A munka minden szakaszára vonatkozó tippek kezelése

A munka első szakasza az, amit általában munkaerőnek tartunk. Ebben a szakaszban három fázist találhatsz, mit várhatsz fizikailag az egyes szakaszoktól, valamint a kezelési javaslatokat.

A munka három fő szakaszra bontható:

1

Munka szakaszai

Korai munka

Az első szakasz ezen fázisa a legtöbb időt tölteni fogja. Ezt a rendszeres, de nem nagyon közeli, vagy nagyon sokáig tartó összehúzódások jellemzik. A összehúzódások talán tíz perc egymástól, és csak harminc-negyvenöt másodpercig tartanak. Ez a munkaerő nagyon kényelmes fázisa a legtöbb nő számára, és egy esély arra, hogy könnyebb legyen a munkába.

Aktív munka

Ahogy a összehúzódások intenzívebbé válnak, az aktív munkába kerül. Itt a kontrakciók rendszeresek és közelebb kerülnek egymáshoz, és hosszabb ideig tartanak. Lehet, hogy három és öt perc között vannak egymástól, és legfeljebb hatvan másodpercig tarthat. Ez a komoly fázis, ahol az anya leáll a munkába, és valóban sok múló technikáját használja.

Átmenet

A legnehezebb, de a munka első szakaszának legrövidebb szakasza. Az átmenet az, amit a televíziós születések jelentenek. Ezek a kontrakciók erősebbek és hosszabbak, és befejezik a méhnyak tágulását. A rendszerint 90-120 másodpercig tart, körülbelül pár percnyi szünetekkel. Általában ez a fázis csak harminc perc és két óra időtartamig tart.

Sokan megpróbálják megmondani, hogy hány centimétert kell tágítani az egyes fázisokban. Ez nem az egyetlen módja a munka fázisainak meghatározására. Átmeneti kontrakciókat mutathat, és csak négy-öt centiméteres lehet, de még mindig nagyon közel áll a baba. Fontos megjegyezni, hogy nagyon kevés nő kerül egy centiméterre, két centiméterre, három centiméterre, stb. Néhányan még négy centiméteres tágulású történeteket is tartalmaznak, majd néhány perc alatt teljesen kitágulnak. Ezért fontosabb figyelmet fordítani a összehúzódások intenzitására és arra, hogyan jönnek el, mint a méhnyak a legtöbb nő esetében.

2

Korai munka

Az első szakasz ezen fázisa a legtöbb időt tölteni fogja. Ezt a rendszeres, de nem nagyon közeli, vagy nagyon sokáig tartó összehúzódások jellemzik. A összehúzódások talán tíz perc egymástól, és csak harmincötven másodpercig tartanak. Ez a munkaerő nagyon kényelmes fázisa a legtöbb nő számára, és egy esély arra, hogy könnyebb legyen a munkába.

A korai munka általában a szórakozás ideje. Lehet, hogy egy kicsit elköltöztetsz azon, hogy vajon ez valóban munkaerő-e. Más nők aludnak ezeken a könnyű összehúzódásokon, vagy elmennek a napjukon anélkül, hogy igazán észrevennék a különbséget.

Amit lehet, hogy érzed magad

• Nagyon könnyen kezelhető összehúzódások
• Alacsony hátfájás
• Laza széklet
• Véres show vagy megnövekedett nyálkahártya (nyálka dugó)

Viselkedés és hozzáállás

Általában izgatott lesz ebben a munkafázisban. Miután a kisbaba hamarosan itt lesz, a terhesség vége közel van, és a következő szülői szakaszba lépsz. Néhány nő ideges lesz, nem tudja, mi fog történni, ha a munka egyre intenzívebb lesz.

A partnerek általában kissé pánikba esnek ebben a szakaszban. Ez az utolsó alkalom, hogy mindent megtegyünk. Vajon vajon tudják-e, hogyan támogassák Önt a munkában. A jó hír az, hogy amikor a nők nyugodtak, a partnerek pánikba kerülnek, és amikor a nők pánikba kerülnek, a partnerek nyugodtak.

A Cope módjai

Valószínűleg nem kell sok fizikai támogatás vagy coaching ehhez a munkafázishoz. A legjobb téted a lehető legrövidebb időn belül figyelmen kívül hagyja a összehúzódásokat. Ha úgy érzi, hogy úgy érzi, folytassa a napot a tervek szerint. Sok nő úgy dönt, hogy folytatja a munkát vagy befejezi azt, amit tervezett.

A fázis hatékony kezelésének kulcsa a pihenő tevékenység váltakozása. Ne felejtse el tartani a folyadékokat, és enni kényelmesen.

Íme néhány javaslat a dolgokról:

• Sétálj
• Befejezze a zsákok csomagolását
• Írj egy levelet a babának
• Üljön a baba szobájában, és pihenjen
• Moziba menni
• Bérelj egy vicces videót
• Dátum éjszaka és vacsora

Mit tehet partnere:

• Tartsa a cégét, ha akarja
• Ösztönözze őt, hogy mozogjon
• Masszírozza hátát, hogy elősegítse a pihenést
• Idővel néhány összehúzódás
• Dicsérjétek őt
• Nézd meg, hogy vannak-e utolsó pillanatok, amiket tehetsz segíteni

A korai munkaerő eltöltésének módjai

3

Aktív munka

Ahogy a összehúzódások intenzívebbé válnak, az aktív munkába kerül. Itt a kontrakciók rendszeresek és közelebb kerülnek egymáshoz, és hosszabb ideig tartanak. Lehet, hogy három és öt perc között vannak egymástól, és legfeljebb hatvan másodpercig tarthat. Ez a komoly fázis, ahol az anya leáll a munkába, és valóban sok múló technikáját használja.

Amit lehet, hogy érzed magad

• A közelebbi összefonódások és a figyelmed
• Támogatás szükségessége
• Hangolás a összehúzódásokhoz
• Kevésbé érdekel az evés / ivás

Viselkedés és hozzáállás

Ahogy minden kontrakciónál komolyabb lesz, fontos lesz a pihenés. Fontos lesz a figyelemelterelés és a születéshez pozitív környezet létrehozása. Lehet, hogy érezni akarjátok, hogy valakivel együtt legyél, hogy úgy érzi, hogy érintse meg őket. Nem akar egyedül lenni, amit gyakran beszélnek.

A Cope módjai

Íme néhány javaslat a következőkről:

• Gyakran változtassa meg a pozíciókat
• Sétálj
• Vegyünk egy káddal vagy zuhanyzóval
• Rock egy hintaszékben
• Cserélje a medencét (a backaches számára nagyszerű)
• Koncentráljon a pihenésre
• Használja a megjelenítést

Mit tehet partnere

• Tartsa a cégét, ha akarja
• Emlékezz rá, hogy igyon, és menjen a fürdőszobába
• Ösztönözze őt, hogy mozogjon
• Masszírozza a hátát, hogy elősegítse a pihenést és a kényelmet
• Védje környezetét (sötétebb és csendesebb legyen)
• Dicsérjétek őt
• A kórházba vagy a születési központba való belépéshez forduljon az orvoshoz
• Hívja a doulát
• Otthoni születés esetén győződjön meg róla, hogy a készletek könnyen elérhetők

Hívja az orvosát

Sok orvos és szülésznő elmondja, mikor kell telefonon hívni vagy elérhető lesz a korábbi munkaidő alatt. Használja a telefonszámokat, és a hívás előtt rendelkezésre álljon néhány általános információ. Általánosságban elmondható, hogy meg akarják ismerni a kontrakciók hosszát, milyen messze vannak egymástól, és ha a vízzsák eltört vagy sem.

Ha otthon született, gyakorlója előbb jöhet, hogy ellenőrizhesse magát, és oda-vissza hívásokat kezdeményezzen, amíg készen állsz arra, hogy eljussanak a születéshez.

Eljutni a Labor Kórházba

Ha nem tervez otthoni születést, valószínűleg a kórházba vagy a születési központba lépsz e szakasz vége felé, vagy a következő szakaszba. Az útvonal előzetes tervezése, a napszakra vagy az út bezárására vonatkozó különleges megfontolások megkönnyítik az utazást. Sok nő is jobban érzi magát az autó néhány párnájával. Vannak, akik aggódnak az utazás során eltörött víz miatt, vagy szivárognak, ha már megtört. Egy törülközőt elhelyezhetünk az ülésen, hogy bármilyen folyadékot elkapjon, vagy anyukám viselhet maxi-padot.

Ismerje meg, hová kell parkolni, hová kell bejutnia, és ha valakit figyelmeztetnie kell, hogy jön, vagy csak ki kell mutatnia. A születési helyre való zökkenőmentesebb átmenetet is elősegíti, hogy a rutinok megismerése, hogy egyenesen a születési helyiségbe kerüljön, vagy ha a munkakörülmények területén maradnia kell, hogy először értékelje munkáját.

Egy szó a bölcseknek a vezetésről: lassan és biztonságosan menjen. Ha aggódsz, hogy a baba elhúzódik, ne próbáld meg gyorsítani és veszélyeztetni magát. Valószínűleg nagyon kényelmetlen lesz az autóban, és minden ütés növeli a kellemetlenségét. Csináld, amit tehetsz, hogy biztonságos és kényelmes autóútra legyél.

Tanácsok a kórházba jutáshoz?

4

Átmenet

A legnehezebb, de a munka első szakaszának legrövidebb szakasza. Az átmenet az, amit a televíziós születések jelentenek. Ezek a kontrakciók erősebbek és hosszabbak, és befejezik a méhnyak tágulását. Általában 90-120 másodpercig tartanak, és a szünetek kb. Általában ez a fázis csak harminc perc és két óra időtartamig tart.

Amit lehet, hogy érzed magad

• A hosszabb és intenzívebb összehúzódások
• Támogatás szükségessége
• Forró villogás
• Böfögés vagy böfögés
• Remegő
• Alacsony nyomás, ahogy a baba továbbra is leereszkedik
• A víz eltörhet
• A szerénység elvesztése
• Étvágytalanság

Viselkedés és hozzáállás

Ez a munka legnehezebb és legrövidebb része. Ez az, ahol igazán intenzív lesz. Sok nő válaszol olyan kifejezésekkel, mint "Nem tudom ezt megtenni". Amit ebben a részlegben valóban szüksége van, az intenzív coaching és társulás.

A Cope módjai

Íme néhány javaslat a következőkről:

• Gyakran változtassa meg a pozíciókat
• Vegyünk egy összehúzódást egyszerre
• Vegyünk egy káddal vagy zuhanyzóval
• Rock egy hintaszékben
• Cserélje a medencét (a backaches számára nagyszerű)
• Koncentráljon a pihenésre
• Használja a megjelenítést
• Hatékonyan használja a pihenőidőt
• Fókuszáljon a célra

Mit tehet partnere:

• Hűvös rongyok az arcára és a nyakára
• Ha lehetséges, változtassa meg a helyiség hőmérsékletét
• Ösztönözze őt, és emlékeztesse őt arra, hogy ez a rövid rész, hamarosan el fog tolni
• Tartsa a cégét, ha akarja
• Emlékezz rá, hogy igyon, és menjen a fürdőszobába
• Ösztönözze őt, hogy mozogjon
• Masszírozza a hátát, hogy elősegítse a pihenést és a kényelmet
• Védje környezetét (sötétebb és csendesebb legyen)
• Dicsérjétek őt

Mi a teendő, ha meg akarja nyomni

Néha, amikor a nyomás növekszik, mert a baba lefelé mozdul, az anya kifejezi a vágyat vagy a nyomást, még akkor is, ha a méhnyak nem teljesen kitágult.

Két gondolkodó iskola van: az egyik az, hogy mindaddig, amíg úgy érzi, a sürgető próbálkozás segíti a dilatációs folyamat befejezését. A másik az, hogy a teljes dilatálás előtti minden tolatás a méhnyak duzzanatot okoz és késlelteti a folyamatot. Egyes nők 7 centiméteren nyomják, amikor úgy érezték, mintha a méhnyak gyorsan eltűnik. Néha kilenc centiméteres nőknél, akik úgy érezték, mintha nyomást gyakorolnának, a méhnyak duzzadt. A legjobb tanács az, hogy valaki nyomon kövesse a méhnyakát, miközben megpróbál néhány próbatesztet. Néha az egyes összehúzódások csúcsán a kicsi tolások, amelyek elégségesek ahhoz, hogy a vágyat kezeljék, de nem elég ahhoz, hogy megduzzadjanak, a legjobbak.

Ha utasítást kap nem itt van néhány tipp:

• Anya emelje fel az állát a levegőben
• Hajtsa hangosan a nadrágját
• Ne hagyd, hogy tartsa a lélegzetét
• Képzeld el, hogy az arcán egy léggömb vagy toll van, amivel megpróbálja elfújni az arcát.

Jó edző

A nők segítése segítségre van szüksége. Szükségük van valakire, aki tudni fogja, mi a preferenciája a munkában, és segít nekik elérni céljaikat. Ahogy edzője megkülönböztetett előnye van mindenki másnak: ismeri a legjobbat! Az Ön feladata, hogy támogatják őt, lelkes és elkötelezettek.

A pihenés és a pozícionálás gyakorlása kényelmesebbé teszi az anyagot.

Ne feledje, hogy élvezze a születést és vigyázzon magára. Csomagolja meg magad snackjeit, menj a fürdőszobába, ha lehetséges (próbáld meg ne hagyja őt egyedül.) Ne feledje, hogy a magad viselése nem segít hosszú távon!

A munkahelyen választott pozíciók segítenek vagy akadályozzák a haladást. Az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz, az, hogy az ágyba kerülsz, és ott maradsz.

Ne feledje, a relaxin hormon, ez az, ahol a relaxin nagyon jó! Az ágyban való fektetése valójában lerakja a medence részeit, és kevésbé lesz mobil. Ez megnehezíti, hogy helyet biztosítson a baba számára. Azáltal, hogy mozog, lehetővé teszi, hogy a medence nagyobb mobilitást és nagyobb rugalmasságot biztosítson, hogy a baba leereszkedjen a medencébe.

A csecsemő helyzetétől és a kényelem szintjétől függően néhány jó helyzetben van a munkaerő megpróbálásához:

• gyalogló
• ringató
• guggoló
• Kezek és térd
• Side Lying

Ezek semmiképpen sem a munkahelyi és a születési pozíciók kimerítő listája. Legyen rugalmas és próbálja ki a munkaerő különböző pozícióit, némelyik jobban érzi magát, mint mások.

• Munkahelyi állásfoglalás
• Különböző munkahelyi pozíciók a fájdalom enyhítésére
• Munkahelyi pozíciók születési labdával