A sebészet alvás utáni okok és gyógyítások a műtét után

A műtét után rosszul alvó alvás nagyon gyakori a műtét utáni napokban és hetekben. A probléma jellemzően a legrosszabb a műtét utáni első néhány napban, különösen azoknál a betegeknél, akik a kórházban vagy más orvosi létesítményben állnak helyre, nem pedig saját otthonukban.

Az egyszerű tényezők természetesen szerepet játszhatnak, mint például egy másik párna használata, mint amilyennek otthon van, a matrac érzésének módja, és még a képtelen alvási pozíció elfogadása. Az ilyen típusú problémák természetesen szerepet játszhatnak, de vannak további módok, hogy az alvást a műtét akadályozza.

A Jelenlegi vélemények az aneszteziológiában, s A leep-zavarok gyakori események, amelyek mind a gyors szemmozgást (REM), mind a rövidhullámú alvást (SWS) a műtét után körülbelül hét napig befolyásolják.

A szomorú igazság az, hogy az emberek általában gyakran több alvást igényelnek a műtét után, de az alvás minősége szegényebb lehet, mint valaha.

Okoz

Sok oka lehet annak, hogy miért nem tudsz aludni a műtét után. A leggyakoribbak közé tartozik:

• Gyakori ébredés:Ha a kórházban felépül, akkor a személyzet minden egyes órában elveszítheti létfontosságú jelzéseit, és a legtöbb kórház az éjszaka közepén vonzza a laboratóriumokat. Még akkor is, ha napközben szunyókáltál, akkor ébredhet fel, hogy a gyógyszereit menetrend szerint, fizikoterápiára, légzéskezelésre, vagy orvosával beszéljen.
• Gyenge légúti ellenőrzés:A rossz légúti kontroll gyakran alvási apnoét eredményez (rövid ideig, amikor alvás közben nem lélegzik) és a horkolás. Ha már van alvási apnoe vagy horkolás problémája, akkor a műtét utáni napokban rosszabbodik. A kábítószeres fájdalomcsillapítás csökkentheti az egyén által az alvás közbeni légúti irányítást, valamint a kimerültségből eredő nagyon mély alvást.
• Fájdalom:Nagyon nehéz aludni, ha fájdalmat tapasztal, különösen ha alvás közben fájdalmat okoz, és mély alvást vált ki. A fájdalom megnehezítheti az elaludást, alvást és mély alvást.
• Nagyobb műtétek:A hosszabb és jobban érintett eljárások gyakran rosszabb alvást eredményeznek. Jó értelme, hogy egy nyitott szívműtétet szenvedő személynek sokkal nehezebb gyógyulása lesz, mint a kárpátalag-műtétnél. A nagyobb műtétek hosszabb kórházi tartózkodást, az orvosi személyzet figyelmesebb gondozását, több gyógyszert, több érzéstelenítést és hosszabb gyógyulást igényelnek.

• Szteroidok és más gyógyszerek:A szteroidok egy csodálatos gyógyszer a gyulladás csökkentésére, de gyakran alvást okoznak. Ez orvosolható a szteroid gyógyszerek szedésével. Vannak fájdalomcsillapítók és egyéb gyógyszerek is, amelyek rettenetesnek érzik magukat, ha ébren akarnak érezni magukat.
• Zaj:A kórházak zajos helyek, és ha nem tud elaludni vagy aludni, akkor a zaj egy járó zenekarnak tűnik, amely a folyosón jár. Az Ön IV szivattyúja véletlenszerűen elkezdhet hangjelzést adni, és lehet, hogy egy szobatársam horkol.
• Éhség és szomjúság:Azok a betegek, akiket nem szabad enni, úgy találják, hogy éhségük vagy szomjúságuk eléggé bosszantó ahhoz, hogy megakadályozza az alvást.
• Szobahőmérséklet:Bár sok kórház hőmérséklet-szabályozást kínál az egyes betegszobákban, sokan nem. Ha olyan személy vagy, aki egy hideg helyet szeretne aludni, és a kórházi szobája meleg, lehet, hogy alvás közben nehéz lesz.
• Monitoring eszközök:Ha a kórházban tartózkodik, akkor a szívmonitor szonda van a mellkasán, egy oxigéntelepítési szonda az ujján, és egy IV a karodban, és a vízelvezető csövek a bemetszés sebében. Ezek úgy érezhetik, mintha úgy próbálnád aludni, miközben egy hálóban kusza.

• Fokozott stresszhormonok:A sebészet érzelmileg és fizikailag stresszes. Ez a stresszhormonok növekedéséhez vezethet a szervezetben, ami viszont az alvást megnehezíti.
• Morfin:A morfin és a morfin alapú fájdalomcsillapítók ismert módon képesek az alváshoz. Míg a fájdalomcsillapítás javíthatja az alvást, a fájdalomcsillapító szerek gyakran az álmatlanság vagy a „jitters” mellékhatásai lehetnek.
• Fény:Ha általában egy nagyon sötét szobában alszol, a kórházi folyosók állandó fénye, az ablakon kívüli parkolóhelyek és az éjszakai fények, amelyek folyamatosan biztonságban lehetnek, akadályozhatják az alvás képességét.

Tippek az alvó állapot javításához

Ha problémája van a műtét utáni helyreállítás során, az egyik legjobb dolog, amit megtehet, hogy megpróbálja meghatározni a problémát vagy az alvást megakadályozó problémákat.

Ha zavarja a környezeti fény, az alvó maszk komoly kényelmet jelenthet, míg a füldugók segíthetnek, ha küzdenek a zajjal.

Jobb aludni lehet egy kényelmes székben vagy extra párnákkal, különösen ha alvási apnoe vagy horkolás van. A fej magasságának változása gyakran csökkenti ezeket a tüneteket, és lehetővé teszi a nyugodtabb alvást.

Ha a gyógyszerek zavarják az alvást, kérdezze meg orvosát, ha lehetséges az adag módosítása vagy egy másik gyógyszerre váltás. Ha a fájdalomcsillapító szerek jelentik a problémát, akkor előnyös lehet a nem opioid fájdalomcsillapítóra való áttérés, mint a Tylenol vagy az ibuprofen.

Ne feledje, hogy a pulton kívüli fájdalomcsillapítók nem lehetnek olyan hatékonyak, mint a vénykötelesek. A változás kérése előtt mérje meg az előnyöket és a lehetséges következményeket. Soha ne változtassa meg az adagot, és ne hagyja abba a kezelést anélkül, hogy először beszélne orvosával.

Végül, de nem utolsósorban, mindig tisztában kell lenni a környezettel. Ha a hőmérséklet problémát jelent, akkor az alvás előtt proaktívan kell változtatnia a termosztátot. Ha a zaj probléma, akkor teljesen elfogadható, ha a személyzetet felkérik a zajszint csökkentésére.

Előfordulhat, hogy a családtagokat is meg kell kérni, hogy rövid ideig tartsák látogatásaikat, ha stresszt okoznak (ez nagy tényező az álmatlanság kockázatában). A legtöbb minden nem hallgat, ha alvás közben problémát okoz. Minél kevesebb alvás van, annál lassabb a helyreállítás.

Alvó tabletták használata

Számos gyógyszer és kiegészítés áll rendelkezésre az alvás fokozására. Fontos, hogy a műtét után beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval az alvási segély megkezdése előtt, mivel a műtét után kapott gyógyszerek, különösen a fájdalomcsillapító gyógyszerek és a szorongás elleni gyógyszerek, nyugtatást okozhatnak.

A nyugtató gyógyszerek kombinálása veszélyeket okozhat a szervezet lélegeztetésében. Még a túlsúlyos gyógyszerek, például a Benadryl is okozhatnak légzési problémákat fájdalomcsillapítással kombinálva.

Nyilvánvaló, hogy az altatókkal kapcsolatos legnagyobb gond a függőség kockázata.

Soha ne használjon altatót több mint néhány hétig és csak szükség esetén. Ha túlzottan használják, akkor nem tudsz aludni nélkülük - a függőség egyértelmű jele -, vagy megtapasztalhat egy visszapattanó hatást, amelyben a gyógyszer zavarja az alvást.

Mindig altatót használjon orvosa irányítása alatt és csak az előírt módon.

Egy szó a DipHealth-től

Az alvás rendkívül fontos a műtét vagy a kórházi kezelés után. Az önellátás, a minőségi alvás elengedhetetlen része segít a gyógyulás gyorsításában és a frazzled idegek megnyugtatásában. A jól pihenő személy jobban fel lesz képes felvenni a fellendülés stresszének kezelésére.

A jó alvási higiénia, amely magában foglalja az egyidejű lefekvést, a koffein és az elalvás előtti nagy stresszhatások elkerülése, nagy különbséget okozhat abban, hogy milyen mélyen alszik. A gyógyszerek és kiegészítők, mint például a melatonin, rendelkezésre állnak, ha ezek az egyszerű megközelítések hatástalanok.

Fájdalomkezelés a műtét után