A 10 legjobb egészség és fitness alkalmazás az iPhone számára
Tartalomjegyzék:
- PumpOne Fitness Builder
- Standout funkciók
- MotionTraxx: Fitness Cardio edzések, HIIT képzés és elliptikus gyakorlatok
- Standout funkciók
- BeatBurn futópad / kültéri edző
- További standout funkciók
- Napi edzésprogramok
- Standout funkciók
- DailyBurn videó edzések
- Standout funkciók
- Testtömeg A saját edzőterem
- Standout funkciók
- Fitness Buddy
- Standout funkciók
- RunKeeper
- Standout funkciók
- Sworkit - Személyre szabott edzések az edzéshez és a fitneszhez
- Standout funkciók
- Elveszít!
- Standout funkciók
A 10 legjobb vadászgép (Szeptember 2024)
Ha az iPod Touch, iPhone vagy iPad az edzés lényeges részét képezi, akkor valószínűleg a rendelkezésre álló fitnesz alkalmazások végtelen sorát görgette, és azon tűnődik, vajon melyik az idő és a pénz megéri.
A megfelelő fitness app adhat neked a lendületet, amire szükséged van az edzéseden keresztül, de a rossz az, hogy csalódást okoz. Elvégeztem egy kis kutatást, és összeállítottam egy listát a kedvenc edzés- és fitneszprogramjaimról, amelyek mindent megtettek az erősítő edzésről és a jógáról a fogyásig és a futásig.
PumpOne Fitness Builder
Ár: IngyenesKompatibilis valamivel: iPhone, iPod touch, iPad.
A PumpOne Fitness Builder egyike a legjobb fitness alkalmazásoknak, ahol több ezer gyakorlattal és edzéssel illeszkedik minden felszereléshez, fitness szinthez, célhoz és költségvetéshez.
Standout funkciók
- A több ezer egyedülálló gyakorlatból készült edzések és berendezések, beleértve a súlyokat, kettlebelleket, BOSU-t, habhengereket, TRX-et és így tovább.
- Keresés edzések helyszín szerint (hotel, otthon, edzőterem, stb.), cél (fegyver, abs, kardio, stb.) vagy kulcsszó.
- Egy edzésadatbázis hihetetlen változatosság. Néhány kedvence: zömökhúzó tolóerő egy medballkal és 180 hintával kettlebellel.
- Videók minden egyes gyakorlatról.
- Az edzések szerkesztésének vagy saját létrehozásának képessége.
- Plusz hozzáférés - Havi 6,99 dollárt fizethet, hogy több edzéshez, videóhoz, nyomtatási képességhez és edzéshez juthasson.
A PumpOne professzionális hozzáférési szinteket is kínál, így az edzők edzéseket készíthetnek az ügyfelek számára, és még gyakorlatokat és edzést is végezhetnek a fizioterapeuták számára.
* Bónusz - Ha van iPad, jelentkezzen be a FitnessClass, egy olyan alkalmazás, amely több száz fitnesz videót kínál a jól ismert oktatóktól, mint például Cathe Friedrich és Chris Freytag. Fizethet 9,99 $ havonta vagy 69,99 dollárt egy teljes évre.
Ez valóban a legátfogóbb edzésprogram, amit megtaláltam és megéri a pénzt.
2MotionTraxx: Fitness Cardio edzések, HIIT képzés és elliptikus gyakorlatok
Ár: 4,99 $ havonta vagy 34,99 dollárt éventeKompatibilis valamivel: iPhone, iPod touch, iPad
A Deekron nagyszerű rajongói vagyunk a Fitness DJ és a Motion Traxx, amelyek ingyenes podcast-ként indultak el, ahol a gyaloglás, a futás és a fitnesz edzés különböző BPM-eken tánczene volt.
A Deekron óriási lépést tett az edzésprogramban, amely vezetett edzést kínál a futópadnak, az álló kerékpárnak, az elliptikus edzőnek és így tovább.
Standout funkciók
- Nagy oktatók - Minden edzést olyan világszínvonalú oktatók tanítanak, mint Amy Dixon és Paul Katami, így nagyszerű cuing és motiváció érhető el.
- ActionSync (TM) hangsávok kifejezetten minden edzéshez tervezték, így a zene megegyezik az intenzitással. Ez a MotionTraxx egyik legjobb tulajdonsága; a zene az, ami arra ösztönzi Önt, hogy folytassa.
- Sok nagy HIIT edzés - Minden kardio gépre vagy tevékenységre edzéseik vannak, és még a Fitness és Shape Magazin edzései, valamint a BowFlex is.
- Könnyen kezelhető - Az interfész egyszerű. Kiválasztja a gépet vagy az edzést, válassza ki, hogy mennyi időt töltött (20, 40 vagy 60 perc), és készen áll az utazásra.
- Nagy látvány - A képernyőn az edzés előrehaladása látható egy kör használatával, amely az egyes intervallumokat ábrázolja. Az előrehaladást a képernyő alján is követheti, és megtekintheti a következő intervallumokat.
A Deekron rendszeresen edzéseket tesz, így mindig van valami újdonság. Ha álmodási tulajdonságaink vannak, akkor az lenne a képessége, hogy összekeveredjünk és egyezzünk meg, hogy saját edzéseket hozzunk létre.
3BeatBurn futópad / kültéri edző
Ár: $3.99Kompatibilis valamivel: iPhone, iPod touch, iPad.
Az intervallum edzései hihetetlenül népszerűek és hatékonyak, és sokkal könnyebben végezhetők el, ha van egy követendő programja, amit a BeatBurn egyedülálló módon kínál, amit BEAT-SYNC technológiának neveznek, ami valóban megfelel a zene ütemének. ami elég hihetetlen.
További standout funkciók
- A BeatBurn szállítja a BEAT-SYNC technológiát, amely megváltoztatja a zene ütemét, hogy megfeleljen a tempójának.
- Vezetett intervallum edzés - A tréner vezeti Önt az edzésen, miközben motivációs pep-beszélgetéseket tartogat, mint például: "Három időközönként, menjünk!"
- Nyomon követheti sebességét, lejtését, távolságát és kalóriáit. Az edzés is vezérelhető, bármikor megváltoztathatja az edzés ütemét, ha a dolgok túl gyorsan vagy túl lassúak.
- Kompatibilis az Apple HealthKit rendszerével iPhone-on
- Kompatibilis is Apple óra.
A BeatBurn-nek több fitneszprogramja is van, köztük a BeatBurn Elliptical Trainer, a Tempo Magic Pro és még sok más.
4Napi edzésprogramok
Ár: Ingyenes vagy akár 4,99 $Kompatibilis valamivel: iPhone, iPad és iPod Touch. Működik az Android rendszerrel is
Daniel Miller napi edzésprogramjai körülbelül olyan egyszerűek és egyszerűek, mint amennyit csak tudsz. Az edzések közé tartoznak a klasszikus mozdulatok - a zömök, a lunges, a felső prések, a ropogások stb., És egy nagyon csendes videó a mozgást végző edzőről. A tetején van egy időzítő, amely 60-ról 30 másodpercre csökken, attól függően, hogy milyen hosszúságot választott, és meghallgathatja saját zenéjét az alkalmazás használata közben.
Standout funkciók
- 10 különböző edzés 5-10 perc
- 10-30 perc véletlenszerű teljes test edzés
- Videók amelyek megmutatják, hogyan kell minden egyes feladatot
- A képernyőn megjelenő időzítő és utasítások
- Integrálódik az Apple HealthKit rendszerrel
- A fizetett változatban többet kapsz gyakorlatok és edzésprogramok, valamint Pilates és kettlebell gyakorlatok is. A fizetett változatban testre szabott edzést végezhet, ad-mentes, és megtekintheti a videókat tájkép módban.
Töltse le az ingyenes verziókat, amelyek magukban foglalják: Daily Workouts, Daily Ab edzés, Daily Butt edzés, Daily Arm edzés, Daily Leg Workout, Daily Cardio edzés és Simply Yoga.
5DailyBurn videó edzések
Ár: 12,99 havontaKompatibilis valamivel:iPhone, iPad és iPod Touch.
A DailyBurn valóban hosszú útra tett szert, amely egy átfogó alkalmazást kínál, amely rengeteg nagyszerű extrával rendelkezik.
Standout funkciók
- Napi újfunkciós edzés minden nap. Nézheted élőben 9 órakor, vagy 24 órán keresztül igényelheted
- Több mint 150 edzés ami a jógától és a szívtől a kickboxig és az áramköri képzésig terjed
- Hozzáférés az edzésekhez bármilyen eszközön
- Működik az Apple HealthKit programmal
- Korlátlan hozzáférés videókhoz, valamint számos képzési programhoz
Ami igazán kiemelkedik a DailyBurn-ről, az a különböző edzések és programok. Minden fitneszszinthez illeszkedik, és ha követ egy programot, megadja a hét minden edzését. Ez egy nagyszerű vásárlási lehetőség az otthoni vagy utazó edzők számára, akik sok fajtát akarnak.
6Testtömeg A saját edzőterem
Ár: $4.99Kompatibilis valamivel: iPhone, iPad és Apple Watch
Ez az alkalmazás az egyik szokatlanabb fitness apps odakinn, felajánlás valami teljesen más. Nem fogsz látni a hagyományos erősítő edzésprogramokat (pl. 3 zömök, stb.), De sokféle gyakorlatot és edzésmódszert, amelyek nem igényelnek berendezést vagy berendezést a ház körül.
Standout funkciók
- Több mint 200 gyakorlat amelyek nem igényelnek felszerelést
- Számos edzési lehetőség - Az edzések 2 perctől 36 percig terjednek, így bármit is találhatsz, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglalt vagy
- Integráció az Apple egészségügyi alkalmazásával, Healthkit
- Szintén sokféle 10 hetes fitness programok
- Az alkalmazás tartalmaz hangutasítások és videó utasítások
- Alkalmazáson belüli vásárlások új edzések és videók
- Az edzések közé tartozik a Tabatas, a supersets, a stappers, az intervallumok és a létrák. Ezek egy része elég bonyolult. Például egy „létra” formátumú edzés elvégzése azt jelenti, hogy 4 feladatot végzünk egy 7,5 perces készlettel, amelyben egy rep, pihenés, majd két ismétlés, pihenés, megismétlés, és a létrán felfelé, majd le.
Valóban végtelen számú lehetőség van ennek az alkalmazásnak a használatához, néha a zavartságig, de ez egy nagyszerű választás azok számára, akik valami teljesen másat akarnak, és az edzések bármikor, bárhol megtehetik.
7Fitness Buddy
Ár: Ingyenes, prémium 4,99 $Kompatibilis valamivel:iPhone, iPod touch, iPad
Ez az alkalmazás nagyszerű azok számára, akik valóban erősítő edzésre vágynak, és szeretnék követni az edzéseiket. Az ingyenes verzió több, mint 400 gyakorlatot kínál animációkkal és leírásokkal, valamint néhány edzéssel, de a prémium verzió az út, ha komoly árut szeretne.
Standout funkciók
- Több mint 1700 gyakorlat leírásokkal és HD videókkal
- Gyakorlatok a legjobb felszereléssel mint a barbells, a súlyzók, a kettlebellek, a zenekarok, a gyógyszergolyók, a gépek és a stabilitási golyók
- Könnyű megtalálni a gyakorlatokat - A testrész szerint: mag, alsó test, mellkas, váll stb.
- A saját egyéni mozgások hozzáadásának képessége és kedvenc gyakorlatok
- Több mint 75 rutin konkrét célok, például izomépítés, fogyás stb.
- A saját edzésprogramok felépítésének képessége és nyomon követheti a létfontosságú statisztikáit
Az árért kapsz egy csomó bummot a bakoddal.
8RunKeeper
Ár: Ingyenes verzió és in-app vásárlások prémium eszközökkelKompatibilis valamivel: iPhone, iPod touch, iPad
Ha a futás, a gyaloglás vagy a kerékpározás edzését követi, a RunKeeper meg tudja mondani, hogy milyen messzire mentél, milyen gyorsan ment és mennyi ideig tartott oda.
Standout funkciók
- A sebesség, a tempó és a magasság követésének képessége
- Jegyezze fel az útvonalat és nézze meg a térképen
- Történelem megtekintése az edzések
- Tekintse meg az edzésprogramokat online és ossza meg őket barátaival
- Hallgass zenét edzés közben és változtassa meg a sávokat az alkalmazás elhagyása nélkül
- Adja meg a cél ütemét, és kapjon jeleket arról, hogy előre / mögött van-e az ütem
Ha egy lelkes futó, fontolja meg a profi verzió megszerzését, amely sokkal több harangot és sípot tartalmaz, mint például a futási szint, az ütemezés és az időjárás számára előírt edzés.
9Sworkit - Személyre szabott edzések az edzéshez és a fitneszhez
Ár: IngyenesKompatibilis valamivel:iPhone, iPod touch, iPad
A Sworkit egy másik nagyszerű edzésprogram, amely egy kicsit több irányítást nyújt az edzésekre. Kiválaszthatja saját gyakorlásait, és testre szabhatja a különböző edzésprogramokat, összekeverheti és összehangolhatja a különböző feladatokat.
Standout funkciók
- Könnyen hozza létre saját edzéseitaz erő, a szív, a jóga és a nyújtás. 5 és 60 perc közötti edzés is lehetséges.
- Az edzések könnyen követhető videókkal jelennek meg minden edzésből, és képesek vagyunk előre vagy hátra haladni
- Különböző erők, kardio, jóga és nyújtó edzések válasszon, ha nem akarod saját készíteni
- Próbáld meg a Pro verziót, és ad-mentes edzést, alacsony hatású gyakorlatokat kezdőknek vagy időseknek, egyéni edzési intervallumokat (ingyenes verzióban, mindent 30 másodpercig), egyéni edzésprogramokat, új előkészített edzéseket és a "Kérdezzen Trainer szolgáltatás.
Az alkalmazás tiszta megjelenésű és érezhető, és az ingyenes verzió meglehetősen kicsit dolgozik.
10Elveszít!
Ár: IngyenesKompatibilis valamivel:iPhone, iPod touch, iPad
Ez nem igazán edzésprogram, de megérdemli, hogy beleférjen, mert elég jó. Ahogy szabad súlyvesztés nyomkövető alkalmazásai mennek, nem lehet bajban Lose It-el. Könnyen használható, és rengeteg visszajelzést kínál bárkinek, aki fogyni akar.
Standout funkciók
- Becslések a kalória elvesztéséhez szükséges célból (0-2 lbs hetente)
- Az átfogó adatbázis segítségével az élelmiszerekbe való belépés lehetősége
- Egy edzési adatbázis az égett kalóriák kiszámításához
- A napi kalóriaköltségvetést ábrázoló grafikon - az elfogyasztott, égett kalóriát és azt, hogy hány többet hagyott el
- Nyomon követheti a tápanyagokat (zsír, szénhidrát, rost stb.), És új termékeket adhat hozzá az adatbázishoz
- Tekintse meg a haladást a nap vagy a héten.
Elveszít! nagyszerű erőforrás, és ami a legjobb, ez ingyenes.
A legjobb iPhone alkalmazások az edzéshez
Fitness és erőkifejtés Az iPhone alkalmazások bőségesek, általános gyakorlati oktatásokat és speciális edzésprogramokat kínálnak. Fedezd fel néhányat a legjobbak közül.
3 A legjobb ingyenes iPhone-alkalmazások a dohányzásról való kilépéshez
A dohányzásról való kilépés iPhone alkalmazásai segíthetnek kilépni, miközben azonnali visszajelzést, oktatást és szórakozást biztosítanak. Olvassa el a legjobbakat.
Legjobb iPhone alkalmazások erősítő edzéshez
Fitnesz és erősítő edzés iPhone apps bővelkedik, általános edzést és speciális edzésprogramokat kínál. Fedezze fel a legjobbakat.