Munkahelyi wellness: Az alkalmazottak segítése egészséges választás

Az idei 2016-os Consumer Electronics Show (CES) izgalmas fejleményeket hozott a munkahelyi wellness területén. A progresszív vállalatok egyre inkább elismerik a munkavállalók egészségének holisztikus jellegét, és a munkahelyi wellness megvalósítása túlmutat az alkalmazottak aktív megtartásával. Ma létezik olyan technológia, amely a munkahelyet olyan környezetvé alakíthatja, amely hozzájárul a munkavállalói jólét javításához.

A hagyományos irodák megváltoztatása aktív munkaterületekre

Az ergonómia területén végzett kutatás azt sugallja, hogy a testtartás-változó munkaállomások segíthetnek csökkenteni az izom-csontrendszeri rendellenességeket és csökkenteni a fáradtságot. A tartós állás vagy az ülések potenciálisan problémásak lehetnek, de a két pozíció közötti váltás bizonyítottan jótékony hatással van az egészségre és a termelékenységre. Az Alicia Thorp PhD doktori munkatársai és munkatársai azt találták, hogy a túlsúlyos dolgozók, akik 30 percenként átültettek az üléstől az állásig, kevesebb hátfájást tapasztaltak, és kevésbé fáradtak, mint a több ülő társaik.

Ez az egyre növekvő tudás az ülést és az állást érintő egészségügyi hatásokról az innovációt és a nagy teljesítményű ergonómiai termékek fejlesztését ösztönzi, amelyek támogathatják a modern irodát. A Tome Software és a Humanscale két olyan vállalat, amelyek egyesítették a jobb munkahelyi wellness megoldásokat. A Tome a hardvertermékek szoftveralkalmazásokhoz való csatlakoztatására specializálódott, és a Humanscale az ergonómiai termékek vezető tervezője és gyártója. A két vállalat együttműködik az OfficeIQ technológiai platform megtervezésében, amely az "intelligens" bútorok használatával arra ösztönzi a munkavállalókat, hogy aktívabbak legyenek, és valós idejű visszajelzést adjanak tevékenységükről a munkakörnyezetükben.

A 2016-os CES-en a Tome és a Humanscale bejelentette, hogy együttműködnek a Premera Blue Cross-szal, a Washington és Alaszka északnyugati államainak vezető egészségügyi terveivel, hogy kísérletezzék az OfficeIQ innovációit. A munkatársak egyre több munkatársát használják, és ez lehetőséget nyújt arra, hogy több információt gyűjtsön arról, hogyan lehetne javítani a munkavállalók egészségét és jólétét ezen eszközökön keresztül. Hamarosan az egészségügyi biztosítók elkezdhetik ösztönözni az olyan innovációk használatát, mint az OfficeIQ.

Jobb élelmiszerválasztás

Sok munkahelyi wellness program a súlyvesztésre összpontosít. Az étvágy és az étkezési viselkedés kutatása hangsúlyozza a túlfűzéshez hozzájáruló különböző tényezők közötti kölcsönhatást. A környezeti tényezők és az élelmiszer-jelzések fontos szempontot jelentenek, és nem homeosztatikus táplálkozást okozhatnak. Az egészséges és megfizethető étkezési lehetőségeket biztosító munkahelyi kávézók és árusító automaták ezért az egészséges választás motiválásának egyik módja.

A technológia fontos szerepet játszik. Lose it !, egy másik közreműködő a 2016-os CES-ben, hatékony stratégiát hozott létre a fogyásért. A cég okostelefon alkalmazásával az emberek kezelhetik és nyomon követhetik az ételeket és a testmozgást. Elveszít! Charles Teague vezérigazgatója elmondja: „Az emberek 40 órát töltenek fel heti munkahelyükön, és sokan az asztalnál ülnek. A Lose It! -En dolgozunk a Fortune 500 cégekkel, hogy a Lose It! Amit látunk, az egészséges lehetőségeket ötvözi az ösztönzőkkel, amelyek a diagramon kívüli elkötelezettséget és az egészség javításának sikerességét segítik. Az alkalmazás célja az, hogy ösztönözze az intelligensebb élelmiszer-választásokat, és a felhasználó számára az étel súlyára vonatkozó információkat tartalmaz.

A tevékenységtől az alvási mintákig

Az egészséges életmód egy másik fontos része az egészséges alvási minta. Sok nappali erőfeszítést negatívan befolyásolhat az elégtelen vagy megszakított alvás. Ha az alkalmazottak nem kapnak elég alvást, a képességeik csökkentek és a sérülések kockázata nő. Javasolták, hogy sok munkavállaló fáradságos munkába kerüljön, ami veszélyezteti egészségüket és termelékenységüket.

Az értelmes alváskövetést előmozdították és az egészségfigyelés szerves részévé vált. Néhány olyan digitális vállalat, amely hagyományosan csak a tevékenység nyomon követéséről ismert, most ugrik a wellness más területein is. A Fitbit például alvó funkciót tartalmaz termékeire. A Fitbit fejlesztők tudatában vannak annak, hogy nem csak az alvás mennyisége számít, hanem a minőség is. A Fitbit automatikusan észleli az alvást, és nyomon követi, hogy hány órát töltött a felhasználó. Ezenkívül tájékoztatást ad az alvás minőségéről, és kiszámíthatja az alvás hatékonyságát, így a felhasználó tudatában van az alvási szokásainak, remélve, hogy javítja őket.