Eleuthero egészségügyi előnyök, amiket nem tudhat
Tartalomjegyzék:
- Egészségügyi előnyök
- felhasználások
- Hogyan kell használni
- Ellenjavallat
- Az Eleuthero használata az egészségre
Eleuthero (Szeptember 2024)
Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) egy gyógynövény, amely széles körű egészségügyi előnyöket kínál. Bár az úgynevezett "szibériai ginseng" -nek is nevezik, az eleuthero nem tartozik ugyanabba a családba, mint "igaz" ginseng, amely magában foglalja a koreai vagy ázsiai ginsenget és az amerikai ginsenget. Az Eleuthero étrend-kiegészítőként kapható, és néha bőrápoló termékekben is használható.
Egészségügyi előnyök
Eddig a szibériai ginzeng egészségre gyakorolt hatásainak vizsgálata meglehetősen korlátozott. Néhány tanulmány azonban arra utal, hogy az eleuthero ígéretet tesz bizonyos feltételek kezelésében, beleértve a következőket:
megfázás: Az Eleuthero talán hatékony a hideg megkönnyebbülésre, amikor az Andrographis gyógynövényekkel kombinálva, az Országos Egészségügyi Intézetek (NIH) szerint. Valóban, egy 130 gyermekből készült 2004 - es tanulmány (közzétett 2004. T Phytotherapy kutatás) megállapította, hogy az eleutherot és az andrographist tartalmazó gyógynövényes készítmény csökkentette a hideg időtartamot és a súlyosságot, amikor a hidegkezelés kezdetén megkezdődött a kezelés. Általánosságban elmondható, hogy az Andrographis / Szibériai ginzeng kombinációval 4-5 napos kezelésre van szükség ahhoz, hogy a legmagasabb hidegtámadást, az NIH állapotokat tapasztalja.
Ismerje meg a megfázás egyéb módjait természetesen.
Fáradtság: Az Eleuthero segíthet a mentális teljesítmény javításában az enyhe, stressz által kiváltott fáradtságban szenvedő embereknél, a 2009-ben közzétett kutatási áttekintés szerint. Jelenlegi klinikai farmakológia. Ezenkívül 2004-ben készült egy tanulmány Pszichológiai orvoslás megállapította, hogy az eleuthero előnyös lehet a "mérsékelt fáradtsággal" rendelkező embereknek. A tanulmány azt is megállapította, hogy az eleuthero nem volt hatékony a súlyos fáradtságot szenvedő emberek számára. A vizsgálatban 96 fáradtságban szenvedő ember vett részt, akik mindegyike eleutherot vagy placebót kapott két hónapig.
osteoarthritis: 2009 - ben közzétett 2009. T A koreai fiziológiai és farmakológiai folyóirat A kutatók a térdelt oszteoartritisz 57 betegét hat héten át naponta kezelték placebóval vagy eleutherot, Panax ginsenget és kínai foxglove-t tartalmazó gyógynövény-formulával. A vizsgálat végére a gyógynövénykészítményt kapók jobban javították a fájdalmat és a fizikai működését (mint a placebót szedőknél). Azonban nem ismert, hogy az eleuthero önmagában segít-e kezelni az oszteoartritist.
Az ízületi gyulladásos fájdalom enyhítésének további módjairól lásd az Osteoarthritis természetes beavatkozását.
Magas koleszterin: Az Eleuthero segíthet a magas koleszterinszint csökkentésében, egy kisméretű tanulmány szerint Biokémiai és biofizikai kutatási kommunikáció A vizsgálathoz 40 posztmenopauzális nőt határoztak meg kalcium- vagy kalcium-plusz eleuthero alkalmazására hat hónapig. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a kalciumot és eleutherot kapó személyek jelentős mértékben csökkentek az LDL-koleszterinszint és az oxidatív stressz bizonyos markerei (a romboló biológiai folyamat, amely számos jelentős egészségügyi problémához köthető, beleértve a szívbetegséget és a rákot).
Tudjon meg többet a természetes koleszterinszintről.
felhasználások
Úgy gondolják, hogy az Eleuthero adaptogénként, egy gyógynövényosztályként működik, amely feltehetően növeli a szervezet stresszállóságát. A támogatók azt állítják, hogy az eleuthero is segíthet ezekben az egészségügyi feltételekben:
- Alzheimer kór
- Ízületi gyulladás
- Atherosclerosis
- Hörghurut
- Krónikus fáradtság szindróma
- megfázás
- Cukorbetegség
- fibromyalgia
- Influenza
- Magas vérnyomás
- Álmatlanság
- Vesebetegség
- Rheumatoid arthritis
Emellett az eleutherot néha az atlétikai teljesítmény javítására, az immunrendszer fokozására és a kemoterápia mellékhatásainak enyhítésére használják.
Hogyan kell használni
Az NIH arra figyelmeztet, hogy az eleuthero termékek gyakran tartalmazzák a "hamisítókat" (egyéb összetevők, amelyek nem járulnak hozzá a termék előnyéhez). Az NIH szerint a selyemszőlő az eleuthero gyakori házasságtörője. A házasságtörők elkerülése érdekében gondosan olvassa el a termékcímkéket, vagy kérje meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy ajánljon eleuthero terméket.
Az is fontos, hogy ne keverje eleutherót más típusú ginzengekkel, amelyeket a gyógynövényben gyakran használnak, mint például a Panax ginseng és az amerikai ginseng.
Ellenjavallat
Bár az eleuthero valószínűleg biztonságos, ha rövid távon alkalmazzák, számos mellékhatást okozhat (beleértve az álmatlanságot, fejfájást, idegességet, álmosságot és hipoglikémiát). A szibériai ginzeng használata esetén is óvatos, ha magas vérnyomása, szívbetegsége, cukorbetegsége, hormonérzékeny állapota (pl. Mellrák vagy méhszövet) vagy mentális állapot (pl. Mánia vagy skizofrénia) van. Ezekben az esetekben az NIH az eleuthero használatának elkerülését vagy az eleuthero használatát ajánlja csak az orvos felügyelete alatt.
A kiegészítőket nem tesztelték a biztonság szempontjából, és mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, szoptatós anyák, gyermekek, és a betegségben szenvedő vagy a gyógyszert szedő kiegészítők biztonságosságát még nem állapították meg. A kiegészítők használatára vonatkozó tippeket itt találhat, de ha eleuthero használatát fontolgatja, először beszéljen az elsődleges gondozóval.
Az Eleuthero használata az egészségre
Ha a szibériai ginzeng alkalmazását krónikus állapot kezelésében mérlegeli, győződjön meg róla, hogy konzultálnia kell orvosával, mielőtt elkezdi a kiegészítő kezelést. Súlyos következményekkel járhat az önellátás, a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése.
C-vitamin - Egészségügyi előnyök, amiket nem tudhat
Szerezd meg a C-vitamin-kiegészítők gyógyító előnyeit. Fedezze fel a mellékhatásokat és a tippeket a megfázás, a rák megelőzése és az egyéb módon történő használatára.
Egészséges egzotikus gyümölcsök, amiket nem tudhat
Az egzotikus gyümölcsök gyakran vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban magasak, és az étrendhez való hozzáadásuk egy újszerű élményt nyújt az új ízek és textúrák megtapasztalásához.
Hibiszkusz tea: Egészségügyi előnyök, amiket nem tudhat
Szerezd meg a hibiszkusz tea előnyeit és használatát, és megtudja, hogy miért ajánlott a magas vérnyomás és más körülmények között.