A Chlorella előnyei folyékony, tablettában vagy porban

A Chlorella az algák egyik fajtája, amellyel széleskörű egészségügyi előnyöket kínálnak. Kiegészítő formában kapható, a chlorella számos antioxidáns (beleértve a luteint és C-vitamint) tartalmaz, és azt mondják, hogy biológiai hozzáférhető forrású B12-vitamin és vas. A támogatók azt állítják, hogy a chlorella segíthet a méregtelenítés elősegítésében, és a rák elleni védekezésben. A chlorella egyéb előnyei közé tartozik a magas vérnyomás, magas koleszterinszint, colitis ulcerosa, diverticulosis, Crohn-betegség, hasnyálmirigy-gyulladás és májproblémák kezelése.

A Chlorella-t általában folyékony, tablettázó vagy por alakban találják.

A Chlorella egészségügyi előnyei kutatások

Annak ellenére, hogy bőséges marketinges állítások állnak fenn a chlorella egészségügyi előnyei miatt, tudományos hiány van a chlorella hatékonyságát illetően bármely egészségügyi probléma kezelésében vagy megelőzésében. Bár néhány állatkísérlet és teszt-csöves kutatás azt sugallja, hogy a chlorella bizonyos rákellenes hatásokat kínálhat, ezeket a megállapításokat még nem vizsgálják klinikai vizsgálatokban.

A chlorella egészségügyi előnyeihez rendelkezésre álló klinikai vizsgálatok közé tartozik egy 2003-as tanulmány, melynek célja a chlorella hatásainak az immunrendszerre gyakorolt ​​hatása. A vizsgálathoz 124 egészséges felnőtt (50 éves és idősebb) vett részt a klinikai adagolásban (200 vagy 400 mg dózisban) vagy naponta egyszer 28 napig. A kísérlet 21. napján a résztvevők influenza elleni vakcinát kaptak. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a chlorella nem növelte az oltóanyag elleni antitest választ (kivéve a 50-55 évesek körében).

A 2001-ben közzétett korábbi jelentésben a kutatók 55 fibromialgia betegen, 33 magas vérnyomáson és kilenc embernél fekélyes vastagbélgyulladáson vizsgálták a klorella-kiegészítők hatását. Két vagy három hónapig a vizsgálatban résztvevők naponta 10 g klorellát és naponta 100 ml klorella kivonatot vettek fel folyékony formában. Eredményeik elemzése során a kutatók megállapítják, hogy a klorella-kiegészítés segíthet a vérnyomás csökkentésében, a koleszterinszint csökkentésében, a sebgyógyulás elősegítésében és az immunrendszer működésének javításában.

2014-ben megjelent tanulmány Nutrition Journal vizsgálták klorella (napi 5 g / nap) vagy placebo-kezelést az enyhén emelkedett koleszterinszinttel rendelkezők körében. Azok, akik a klorellát vették, csökkentették a szérum lipid rizikó faktorokat, főleg a teljes koleszterinszintet és triglicerideket.

A Chlorella for Health használata

A chlorella egészségügyi hatásainak korlátozott tudománya miatt a chlorella-kiegészítők nem ajánlhatók egészségi állapot kezelésére. Kevés ismeretes a klorella-kiegészítők hosszú távú vagy rendszeres alkalmazásával járó káros hatásokról.Ha figyelembe vesszük a klorella-kiegészítők alkalmazását, győződjön meg róla, hogy konzultál az orvossal, hogy mérlegelje a lehetséges előnyöket és kockázatokat. Az önellátás és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Chlorella ellipsoidea és Chlorella vulgaris-ból kivont karotinoidok antiproliferatív hatása humán vastagbélráksejtekre". J Agric Food Chem. 2008. november 26.; 56 (22): 10521-6.
• Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "A Chlorella-eredetű táplálékkiegészítő biztonsági és immunerősítő hatása egészséges, influenzavírusos felnőtteknél: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat". CMAJ. 2003. július 22. 169 (2): 111-7.
• Merchant RE, Andre CA. "A Chlorella pyrenoidosa táplálékkiegészítő legújabb klinikai vizsgálatainak áttekintése fibromyalgia, magas vérnyomás és fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében". Altern Ther Health Med. 2001 május-június; 7 (3): 79-91.
• Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "A Chlorella vulgaris apoptózist indukál a hepatocarcinogenesis által kiváltott patkányokban". J, Zhejiang Univ Sci B., 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
• Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. A napi Chlorella fogyasztás hatása szérum lipid és karotinoid profilokra enyhén hiperkoleszterinémiás felnőttekben: kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat. Nutr J. 2014 11. június; 13:57. Doi: 10,1186 / 1475-2891-13-57.