Scar Tissue masszázs és kezelés

A hegmasszázs gyakori módszer a sérült szövetekben kialakult hegszövet átalakítására. Ez a kezelés a műtét, a törés vagy a lágyszöveti sérülések, pl. A hegszöveti masszázst heg mozgósításnak vagy hegszöveti mobilizációnak is nevezik.

Mi a Scar Tissue?

A testben sok példa van a hegszövet kialakulására. A műtét után hegszövet alakul ki, ahol a sebészeti bemetszés a bőrben van. Ha az izmokat és az inakokat vágták vagy javították, ott hegszövet alakul ki.

A sérülések után, mint például a törés vagy a rotátor mandzsetta szakadása, a hegszövet az izomban kialakul, amikor gyógyul. Egy csont után a csonton a csontos hegszövet keletkezik. A hegszövet maga a szervezet normális módja a sérült testrészek gyógyítására. A hegszövet-formák, az idő múlásával átalakulnak, és a hegszövet a normális egészséges szövetéhez hasonlóan viselkedik.

A hegszövetet kollagén képezi. A sérülés után a teste kollagént határoz meg, amely normális egészséges szövet lesz. A kollagén sejteket véletlenszerűen a sérült szövet közelében helyezzük el, és ez hegszövethez vezet. (A normál egészséges kollagén meghatározott módon és irányban igazodik a szövet szilárdságához.)

A Scar Tissue tartós?

A hegszövet nem állandó eszköz a testben. A formázás és a gyógyulás megtörténése után a hegt fel kell újítani, hogy elviselje a stressz és az erők, amelyekkel a test minden nap találkozik. A remodeling folyamat elengedhetetlen ahhoz, hogy a mozgás, az erő és a mobilitás normális tartománya helyreálljon a sérült szövetre. Ha a hegszövet megfelelően nem alakul át, a mobilitás és az együttes kontraktúrák elvesztéséhez vezethetnek.

Scar Tissue Management technikák

Ha sérülést vagy műtétet követően hegszövetet fejlesztett ki, a fizikoterapeuta sebészeti masszázst végezhet a sérült szöveten, hogy segítse a remodeling folyamatot. Ő is utasíthatja Önt vagy családtagját a megfelelő hegmasszázs technikában.

Ügyeljen arra, hogy forduljon kezelőorvosához vagy fizioterapeutához, hogy biztosítsa a megfelelő gyógyulást és a hegszöveti masszázs megfelelő alkalmazását. A nem teljesen meggyógyult sebek masszírozása károsíthatja a fejlődő hegszövetet, ami késleltetheti a gyógyulást. A gyógyítatlan hegek masszírozása megnyithatja azt, és baktériumokhoz és fertőzésekhez vezethet a szervezetben. Ez rossz dolog.

Általában a hegnek teljesen zártnak kell lennie, és nincsenek jelen a sebhelymasszázs megkezdéséhez.

Ismét orvosának és fizikoterapeutájának értékelnie kell a sebhelyzeteit a hegmasszázs megkezdése előtt.

Kenés

Általában egy kis mennyiségű kenést használnak a hegmasszázs során. Ez lehet babaolaj, krém vagy E-vitamin olaj. Ezt használják a heg és a bőr hajlékony és lágy megtartására a hegszöveti masszázs során. Ne használjon kenőanyagokat, ha nyílt sebek vagy metszések vannak. Ez lehet egy út, ahol a kenőanyag és a fertőzés bejuthat a testbe.

Kereszt-súrlódási masszázs

A hegmasszázs egyik hatékony módszere a kereszt súrlódás vagy a keresztirányú súrlódási masszázs. Ez magában foglalja egy vagy két ujj használatát a sebhely masszírozására olyan irányban, amely merőleges a heg vonalára.

Ez a technika segíti a heg átalakítását, és biztosítja, hogy a heg kollagénszálai megfelelően illeszkedjenek. Kereszt-súrlódási masszázst általában hajlamos-gyulladás és izomtörzsek kezelésére használják. A technikát 5-10 percig végezzük. Ha erre utasítást kap, akkor naponta kétszer-háromszor végezheti el a hegszöveti masszázst.

Myofascial kiadás

A myofascial felszabadulást (MFR) gyakran használják hegszövetek kezelésére és a hegszövetekkel járó tapadások kezelésére. A technika magában foglalja a kezek használatát a bőr és a hegek körüli szövetek masszírozására. A mozgások lassúak és a felhasznált erő mennyisége általában könnyű. Az Ön PT-je különböző irányokban érezheti magát a szövetek, a fascia nevű korlátozásoknak, és javíthatja a mozgást ezen korlátozott irányokban.

Eszköz segített hegszövet masszázs

A fizikoterápiában alkalmazott viszonylag új technikát műszerrel támogatott lágyszövet mozgósításnak (ISATM) nevezik. Ez a technika különféle formájú és méretű speciális rozsdamentes acél eszközöket használ a szövetek masszírozására és mozgósítására. A PT ezt a technikát használhatja úgy, hogy megdörzsöli a hegszövetet egy műszerrel, ezáltal "lebontja" a jelen lévő szövetet. Az IASTM alkalmazása új, és így hiányzik a szigorú tudományos tanulmány, amely szükséges annak eldöntéséhez, hogy érdemes-e használni a PT klinikán.

Eszköz segített puha szövet mobilizálás

nyújtás

Egy másik gyakori módszer a hegszövet átalakítására a nyújtási és rugalmassági gyakorlatok. Ez segíthet a sérült szövetek meghosszabbításában és általános mobilitásuk javításában. Ha sérülést vagy műtétet szenvedett el, a fizioterapeuta valószínűleg magában foglalja a hegmasszázst és a rehabilitációs programba való nyújtást.

A hegszövet megterhelése fontos része lehet a rehabilitációs programnak.A legtöbb PT egyetért abban, hogy a hosszú ideig tartó, alacsony terhelésű nyújtás szükséges a hegszövet teljes átalakításához.

Scar kezelés a törés után

A csont hegszövetét kallusznak nevezik, és a törés után 4-12 hétig van jelen. Ha megtört egy csont, és elkezdte a fizikai terápiát, a terapeuta masszírozhatja a felszíni szövetet a kallusz közelében, hogy segítse a normális mobilitás helyreállítását. Ha műtétet végeztek a megtört csont helyreállítására, akkor a sebhelyi masszázs elvégezhető.

A csontban a kalluszképződés javításának másik módja a súlytartó edzés elvégzése. A csont a válaszra adott stresszre nő (Wolff törvénye). A fizikai terapeuta választhat a megfelelő gyakorlatok elvégzéséhez, hogy javítsa a csontok teljes erejét a törés után. Győződjön meg róla, hogy az orvosával és a fizikoterápiával dolgozol, hogy a törésed eléggé meggyógyuljon a súlytartó edzés megkezdéséhez.

Mennyi ideig tart a Scar Tissue Remodeling?

Mennyi ideig tart a hegszövet átalakítása? Nos, mindenki más, és különböző mértékben gyógyul. Általában körülbelül 6-8 hetet vesz igénybe a sérült szövet teljes átalakítása a testben. Ne felejtsd el, hogy lassú, és szép, hosszú ideig tartó, alacsony terhelésű stresszt okoz a hegszövetnek.

Tudja-e a Science Support Scar Tissue masszázs?

Amikor Ön PT-t alkalmaz a testére a rehabilitáció során, akkor kétségbe kell vennie, hogy szükséges-e a kezelés, és ha valóban működik. Tehát mit jelent a tudományos irodalom a hegszöveti masszázsról? A 2012-es meta-analízisben a hegszövet-masszázst vizsgáló tíz tanulmányt vizsgáltam, és megállapítottuk, hogy a technikák és alkalmazások változatosak, és a legtöbb tanulmány gyenge volt. Következtetés: "Bár a hegmasszázs anekdotikusan hatásos, az irodalomban kevés tudományos adat áll rendelkezésre, hogy támogassa azt."

Ez azt jelenti, hogy a hegmasszázs nem fog működni az Ön számára? Egyáltalán nem. Ha jól érzi magát, és jobban mozog, akkor hatékony. De meg kell értened, hogy az időd (vagy az egészségügyi dollár) legjobban kihasználható, ha hegszövetet kell átalakítani.

A hegszöveti masszázst támogató bizonyítékok nagyrészt anekdotikusak.

Egy szó a DipHealth-től

A hegszövet a testben a sérülésekre adott normál válaszként nő. Ezt a sérülést az ismétlődő törés, törés vagy műtét okozhatja. A sebhelyzetek kezelése a hegszöveti masszázs, a nyújtás és a testmozgás során elengedhetetlen a heg megfelelő átalakításának biztosításához, és a normális mobilitás és a funkció helyreállítása.