A vas-kiegészítők közös mellékhatásai a vérszegénységre

A nőknek több vasra van szükségük, mint a férfiak, így a vas-kiegészítők, más néven vas-szulfát, és mellékhatásai sok nő élete lehetnek. A 19 és 50 év közötti nőknek több mint kétszeresére van szükségük a vas férfiakra: 18 mg naponta, és csak 8 mg férfiaknál. A vas-kiegészítők elkezdésekor gyomor-, székrekedés vagy hányinger és hányás jelentkezhet. Ezek a vas-kiegészítők mellékhatásai nem újak. Itt van, amit tudnod kell róluk, figyelmeztető jeleket arról, hogy valami komolyabb a horizonton, és hogyan lehet a lehető legnagyobb mértékben megakadályozni a mellékhatásokat.

All About Iron kiegészítők

A vas-kiegészítőknek két típusa van. Vas és vas. Mivel a vas-vasat jobban szívja fel a test, és több elemi vasat tartalmaz (33%), az előnyben részesített vas-kiegészítő. A vas-vas három formája a vas-szulfát, a vas-fumarát és a vas-glükonát. A vas-kiegészítők tipikus adagja 325 mg. A vérszegénység súlyossága meghatározza az Ön adagját a vas-kiegészítők számára. Kezelőorvosa 60 és 200 mg közötti elemi vasat írhat elő naponta. Ez naponta 2-3 tablettától bárhová válna.

Figyelmeztető jelek és hasi irritáció előfordulása a vas-kiegészítők esetében

Becslések szerint az anaemiás betegek egynegyede, akik vas-kiegészítőket szednek, emésztőrendszeri mellékhatásokat tapasztalnak, mint például a gyomor- és / vagy székrekedés. Míg a nehéz menstruációs időszakok az anémia egyik fő oka, más okok is vannak, mint például a belső vérzés, amely nem a vashiány miatt következik be. Ha kátrányos és / vagy vércsíkos székletet, éles hasi fájdalmat, fájdalmat és görcsöket tapasztal, az anémia súlyosabb állapota lehet. Azonnal forduljon orvoshoz.

Hogyan lehet megelőzni a vaskiegészítő mellékhatásokat

Miután meghatároztad, hogy a vérszegénység a vashiány miatt, és nem valami komolyabb, megpróbálhatod olyan módszereket, amelyek segítik a vaspótlás mellékhatásainak enyhítését. Előfordulhat, hogy kisebb dózissal kezdve csökkentheti az emésztőrendszer felborulását, és fokozatosan fejlesztheti a teljes adagot a vas kiegészítőkig, az étkezés előtt. Fontos, hogy az étkezés előtt vas tablettákat vegyen be, több mint egy órával az étkezés előtt. Azok számára, akiknél a vas-kiegészítők használata során székrekedés tapasztalható, a székletlágyítók segíthetnek a székrekedés enyhítésében. Íme öt további módszer a vas-kiegészítők gyakori mellékhatásainak megakadályozására:

1. Igyon egy pohár vizet vagy narancslét a pirulával. A narancslében lévő C-vitamin a felszívódást fokozza. A víz csak segíti a vas eloszlását a jobb felszívódás érdekében.
2. Legalább 2 órát vegyen be a vas tablettákból. A gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek vagy megakadályozhatják a vas tabletták felszívódását.
3. Kerülje el a kalciumot, amikor a vasalót kiegészíti.
4. Tartsa a tablettákat hűvös helyen, lehetőleg konyhai szekrényben, nem pedig a fürdőszobában.
5. Ne feledje, hogy a vaspótlás hosszú távú elkötelezettség. A kezelés megkezdése után legfeljebb 6 hónapig lehet, hogy vasbetegeket kell szednie, hogy megőrizze a vérszegénységet.