A fáradtság és a fejfájás közötti kapcsolat

A fáradtság gyakori tünet a sok betegségben, mint például a fibromyalgia, a lupus, a sclerosis multiplex, a HIV, a depresszió, a pajzsmirigy betegség és az alvási apnoe.

Ez gyakori azoknál a betegeknél is, akik fejfájást szenvednek. Az egyik tanulmány a fejfájás 70% -ában fáradtságot talált, és egy másik tanulmány a krónikus migrénes betegek 84% -ában fáradtságot talált.

A krónikus fáradtság szindrómában szenvedő egyének - legalább 6 hónapig tartó fáradtságot mutató betegség, valamint egyéb tünetek, mint a torokfájás, a fejfájás és a rossz koncentráció - szintén magasabb a migrénes és aura nélküli prevalenciája.

Fáradtságot szenved a fejfájás zavarai mellett? Nézzük meg közelebbről ezt az egyedülálló kapcsolatot.

Mi a fáradtság?

A fáradtságot még az orvosi szakmán belül is nehéz meghatározni. A fáradtság lehet fizikai - azaz az egyénnek nehézségei vannak a tevékenység megkezdésében vagy a tevékenység fenntartásában. A fáradtság is mentális lehet - amelyben az egyénnek nehézsége van a koncentráció, a memória és / vagy az érzelmi stabilitás.

Sokan használják a kifejezéseket egymással felcserélve, hogy leírják a fáradtságot, mint az álmosság, az izomgyengeség, az erőveszteség, az energiahiány és az érdeklődés elvesztése. Sajnos kevés adat áll rendelkezésre arról, hogy mi okozza a fáradtságot, így a kezelést kihívást jelent.

Ki éri el a fáradtságot?

A krónikus fáradtságú emberek mintegy kétharmada - amely több mint hat hónapig terjedő fáradtságnak minősül - orvosi vagy pszichiátriai állapotban van. A fáradtságot szenvedők kevesebb, mint 10 százaléka krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Hogyan értékelik a fáradtságot?

Ha fáradtságban szenved, fontos, hogy az orvoshoz forduljon a megfelelő értékeléshez. Meghatározzák a fáradtság forrását. Például a fáradtságod a fejfájás zavarával kapcsolatos? Egy másik orvosi vagy pszichiátriai állapot? Vagy "idiopátiás", azaz nem ismert ok?

Orvosa kérdéseket tesz fel, hogy jobban megértse, mit jelent a "fáradtság":

• Hogyan írná le a fáradtságát?
• Mikor kezdődött a fáradtság?
• A fejfájás kezelésével javul a fáradtság?
• Meddig tart a fáradtság? Naponta történik?
• Mi teszi jobbá vagy rosszabbá a fáradtságot?
• Hogyan befolyásolja a fáradtságod a munkádat vagy az interperszonális kapcsolatokat?

Orvosa meg fogja kérdezni az alvási higiéniát és az Ön által szedett gyógyszereket vagy kiegészítőket is, mivel a fáradtságot okozhatják vagy súlyosbíthatják.

Annak érdekében, hogy kizárja a fáradtságot, például a rákot vagy az autoimmun betegséget, orvosának alapos orvosi vizsgálatot és laboratóriumi vizsgálatokat kell végezni.

Végezetül, a pszichiátriai betegség fáradtságában betöltött szerepének vizsgálatához orvosa megvizsgálja a betegségeket, mint a depresszió, a szorongás és az anyaggal való visszaélés.

Kezelés

Ha a fáradtság másodlagos a pszichiátriai vagy egészségügyi állapotra, kezelőorvosa az adott betegség kezelésére fog összpontosítani. Ez azt jelenti, hogy a fáradtság továbbra is fennállhat, és vannak olyan terápiák, amelyek segíthetnek minimalizálni.

Kognitív-viselkedési terápia: Ez a beavatkozás több olyan ülést is magában foglal, amelyek célja az egyénnek a fáradtságot körülvevő meggyőződésének átirányítása, a viselkedés megváltoztatása, amely segít az egyénnek a fáradtság felett, és segít az egyénnek különböző fizikai és személyes egészségügyi célok elérésében.

Osztályozott edzésterápia: Ez a beavatkozás magában foglalja a fizikai aktivitást lassan, és fokozatosan növeli az aktivitás szintjét. A szélsőségesség elkerülése és a fáradtság előtti megállás elengedhetetlen.

Egyéb terápiás beavatkozások a következők:

• antidepresszánsok
• utalás támogató csoportokhoz
• alváshigiénés tanácsadás (például a túl alvás elkerülése)

Hozzon otthoni üzenetet

A fáradtság legyengítő tünet lehet, akár önmagában, akár egy másik alapbetegség miatt. Próbáld meg, hogy ne legyőzze. Beszéljen kezelőorvosával, keressen erőforrásokat, és proaktív maradjon az egészségügyben. Előfordulhat, hogy nem tudja teljesen megszüntetni az életéből a fáradtságot, de igyekszik megszerezni az irányítást.