Hogyan kell beilleszteni a zene tevékenységébe időseknek

Minden Bébi Boomernek, aki tudja, mi jön a következő után: „Itt jönünk, sétáljunk az utcán…” van a második világháború generációjának tagja, akinek „látni fogok” emlékezteti őt az üres napokra és éjszaka egy szeretett emberre vár. Kétségtelen, hogy a zene ereje és mit tesz, hogy visszahozza az emlékeket. Íme néhány a tudomány és a tevékenységigazgatókra gyakorolt ​​hatás, valamint a zene beillesztése a tevékenységeibe.

Zene és memória

A zene megkérdőjelezhetetlen ereje az agy visszahívási képességeinek felgyújtására. Életünk bizonyos idejein érzelmeket érez, és az emlékeket szinte visszahozza, mintha újra élnénk őket.

Itt van a tudomány, amiért miért történik ez: Amikor egy fülbemászó dalt hall, az agy neuronjai világítanak. Később, amikor ismét ugyanazt a dalt hallja, az eredeti memóriamintákat automatikusan megerősítik. Minél gyakrabban hallod, annál állandóabbak a kapcsolat a neuronok között a mintában.

A zene egészségügyi előnyei

A nemzeti tanulmányok bebizonyították, hogy a művészettel foglalkozó idősek fizikailag és szellemileg javulnak. Egy nemrégiben végzett tanulmány, amely az ápolási otthonokban szenvedő demenciában szenvedő emberekről készült, azt mutatta, hogy az egyes személyre szabott zene használata csökkentette az antipszichotikumok és a szorongás elleni gyógyszerek számát, valamint a csökkent viselkedési problémákat.

A zene képes csökkenteni a szorongást az agy neuronaktivitásának megnyugtatásával. Ez csökkentheti a depresszió tüneteit is, mivel segít az embereknek emlékeztetni az életük jó idejeire. A zene csökkenti a stresszt és fokozza a vérkeringést, csökkenti a szívfrekvenciát és a légzési gyakoriságot a vizsgálatokban. Emellett a tanulmányok kimutatták, hogy a zene csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az alvás minőségét.

Hogyan hozza a zenét a tevékenységeibe

A lakosság számára a zene kiválasztásakor kritikus, hogy emlékszünk arra, hogy az új dalokat egész életünkben megtanuljuk, a legerősebb memóriakapcsolatokkal rendelkező zene a tizenévesek és húszas éveinkben szerzett dalokat, valamint a dalokat, amiket a szüleink énekeltek vagy játszanak, miközben növekszik fel. Íme néhány ötlet a zenei tevékenységekhez való beépítésére:

• Próbálja meg lejátszani a lejátszási listát azokról a dalokról, amelyeket az Ön lakói személyesen választanak a csoportos tevékenységek során, különösen akkor, ha művészetet vesznek igénybe.
• Készítsen egyéni lejátszási listákat az MP3 lejátszókra vagy iPodokra, amelyeket a lakosok a nap folyamán hordozhatnak.
• Keressen egy helyi zenészt, aki tudja, hogyan kell játszani az öregembereket, és hagyja, hogy a lakosok kérjenek dalokat.
• Vegyünk egy csoporttevékenységet, hogy megvitassuk az egyes emberek kedvenc dalait, és miért ez az ő kedvence, valamint milyen emlékeket hoz vissza.
• Tartsa meg egy éjszakai vagy délutáni jukeboxot, amelyben csak a dalok kéréseit játszhatja le.
• Ha bármelyik lakos egy hangszeren játszik vagy énekel, ösztönözze őket arra, hogy a többiekért játsszanak.