Az online terápia a tizenévesek számára jó ötlet?

Sok tinédzser számára, amikor egy terapeuta irodájában ülnek, nem érzi különösebben az érzéseiket. De az online terapeutaval folytatott beszélgetés nem túl rosszul hangzik.

Sok szülő azonban azon gondolkodik, hogy a tinédzserek online terápiája jó ötlet? Van némi bizonyíték arra, hogy a képzett mentálhigiénés szakemberrel való beszélgetés az interneten keresztül nagyon kedvező lehet a tizenévesek számára.

Fontos azonban, hogy megismerje a potenciális kockázatokat és biztosítsa, hogy a tinédzser jó kezelést kapjon az online terápiához a kezelés megkezdése előtt.

Mi az online terápia?

Az online terápia más néven is említhető, például az e-terápia, az internetes tanácsadás vagy a telepszociológia. Ahogy a neve is sugallja, az online terápia lehetővé teszi az embereknek, hogy találkozzanak egy terapeutaval az online környezetben, szemben az irodában tartott szemtől szemben.

A terapeuta szöveges üzenetben, mobilalkalmazásban, e-mailben vagy egy adott webhelyen kommunikálhat. Egyes terapeuták videocsevegést használnak, míg mások csak szöveges kommunikációt használnak.

Az online terápia alkalmazható face-to-face terápiával összefüggésben, vagy alternatívaként használható.Sokan soha nem találkoznak online terapeutaikkal.

A kutatás szerint az online terápia hatékony

Bár a számítógépes terápia viszonylag új, a kutatás eddig igen pozitív. És a vizsgálatok azt találták, hogy a serdülők fogékonyak a terapeutákkal való beszélgetésre az interneten keresztül.

A tinédzserek Ausztráliában végzett vizsgálatában a serdülők 72 százaléka azt mondta, hogy hozzáférhetnek az online terápiához, ha mentális egészségügyi problémákat tapasztalnak. Harminchatszáz százalék azt mondta, hogy online terápiát választanak a szemtől szemben.

Más tanulmányok szerint a tizenévesek jobban szeretik az online terápiát az érzékeny kérdésekre, mint a szexualitás. Más kérdésekben - mint például a párkapcsolati konfliktusok, zaklatás és általános útmutatás - a leginkább a szemtől szembeni kezelést részesíti előnyben.

A kutatások azt mutatják, hogy az online terápia ugyanolyan hatékony lehet, mint a hagyományos terápia olyan kérdésekben, mint a depresszió és a szorongás. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a kutatások nagy része a felnőttekre koncentrál, mint a serdülőkorúak.

Az online terápia potenciális előnyei a tizenévesek számára

Számos oka lehet annak, hogy a hagyományos terápiával ellentétben érdemes megfontolni az online terápiát a tinédzser számára.

• A tizenévesek kényelmesek az interneten. A legtöbb tizenéves online csevegni élvezi a csevegést, így a számítógépes kezelés jobban érzi magát, mint a terapeuta szemtől szemben beszélgetni.
• Az online terápia sokkal kényelmesebb lehet. Az online terápia időt takarít meg, mert nem kell a terapeuta irodájához vezetnie. A vidéki területeken élők vagy azok számára, akik nem rendelkeznek közlekedési eszközökkel, az online kinevezések megkönnyítik a hozzáférést.
• Kevesebb stigma van hozzá. Sok tizenéves úgy érzi, zavarban van, ha látja a terapeutát, és attól tartanak, hogy társaik megtudják, hogy kezelik őket. Az online terápia csökkentheti ezeket az aggályokat.
• Lehet, hogy olcsóbb. Az online terápia ára alacsonyabb lehet, mint a személyi terápia, így megfizethetőbb lehet.

Az online terápia potenciális hátrányai a tizenévesek számára

Vannak hátrányai, amelyeket a szülőknek meg kell fontolniuk, mielőtt regisztrálnának egy tizenéves online terápiát. Íme néhány lehetséges hátrány:

• A technológiai problémák problémát jelenthetnek. Ha az interneted leáll, akkor nem fog tudni kapcsolatba lépni a terapeutaval. Külön bonyolult lehet az információ bizalmas kezelését célzó speciális szoftver.
• A biztosítás nem terjedhet ki az online terápiára. Bár a biztosítótársaság fedezheti az in-person kezelés költségeit, lehet, hogy nem rendelkezik a telehealth biztosításával.
• A szemtől szembe történő érintkezés hiánya károsíthatja a kezelést. A mentálhigiénés szakemberek sok információt megtanulnak valaki testbeszédének megfigyelésével. Ha a tini e-mailben kommunikál, a terapeuta nem fogja tudni olvasni a tini testbeszédét, vagy hallgatni a tinédzser hangján. Bár a videokommunikáció jobb lehet, nem helyettesítheti a szemtől szembeni interakciót.
• Tinédzser írásbeli kifejezései hiányozhatnak. Az online kommunikáció megkívánja a tinédzser számára, hogy olvassa el és tárolja az információkat a terapeutaktól. Azt is megköveteli, hogy hatékonyan fejezze ki magát a szövegben. Az írott kommunikációval küzdő tizenévesek valószínűleg nem lesznek jó jelöltek az online terápiához.
• Előfordulhat, hogy nehézségekbe ütközik az egyéb szolgáltatásokhoz való bejutás. Lehet, hogy a terapeuta nem található a városban, és nem ismeri az Ön területén működő helyi szolgáltatásokat. Ez bonyolítja a problémákat, ha a terapeuta más helyi erőforrásokra, például pszichiáterre vagy támogató csoportra utal.
• A határok elmosódhatnak. Az online csevegés és a szöveges üzenetek küldése miatt a tinédzser inkább egy mentális egészségügyi szakemberre gondolhat, mint egy barátról, nem pedig egy szolgáltatóról. A homályos határok zavart okozhatnak a terapeuta szerepével kapcsolatban.

Kérdések, amelyeket fontolóra kell venni a Teen Up for Online Terapeuta aláírásához

Csak azért, mert a tinédzser a fedélzeten van online terápiával, nem jelenti azt, hogy jó ötlet. Gondosan fontolja meg a lehetséges kockázatokat és előnyöket.

Mielőtt keresne tinédzser online terápiáját, kérdezze meg a következő kérdéseket:

• A terapeuta engedéllyel rendelkezik? Csak azért, mert valaki azt mondja, hogy online terápiát nyújt, nem jelenti azt, hogy az egyén engedéllyel rendelkező mentálhigiénés szolgáltató. Sokan vannak, akik mentális egészségügyi szolgáltatóként járnak el, de nem engedélyezettek. Az oktatóknak, az online mentoroknak vagy a tanácsadóknak nincs megfelelő képzésük.
• Az online terápia a legjobb lehetőség? Az online terápia nem minden körülmények között megfelelő. Ha a tinédzser kockázatos viselkedéssel foglalkozik, mint például a kábítószerrel való visszaélés, vagy öngyilkossági vagy önhibával kapcsolatos gondolatokat fejez ki, a személyre szabott kezelés megfelelőbb.
• Hogyan tárolható az információ bizalmasan? A mentális egészségügyi szolgáltatóknak bizalmasan kell kezelniük az információkat. Tehát fontos, hogy kérdezze meg, milyen módszereket alkalmaznak annak biztosítására, hogy a tehetséged személyes adatait nem lehet megsérteni.
• Milyen fizetési feltételek vannak? Az online terapeuták saját fizetési lehetőségeket hoznak létre. Néhány közülük lehetővé teszi a betegek számára, hogy havi díjat fizessenek a korlátlan e-mailekért, míg mások óránkénti díjakat fizetnek. Győződjön meg róla, hogy megtudja, hogyan lesz számlázva és hogyan fog fizetni a kezelés megkezdése előtt.
• Hogyan vehetem részt a kezelésben?Míg a tinédzsernek hozzáférést kell biztosítania a terapeuta nélküli bizalmas beszélgetésekhez, anélkül, hogy Ön jelen lenne, fontos, hogy megtudja, hogyan tudja támogatni a tini erőfeszítéseit. Egy hagyományos irodai környezetben lehet, hogy részt vehet.
• Hogyan tárolják a nyilvántartásokat? Tudja meg, hogy a terapeuta hogyan tervezi a dokumentációt.Minden terápiás munkamenet dokumentálásra kerül? Kérik-e a terápiás megjegyzéseket az általános orvoshoz? Egy jó online terapeutanak képesnek kell lennie arra, hogy információt szolgáltasson arról, hogy az információk rögzítésre és tárolásra kerülnek.
• Hogyan kezeli a terapeuták a vészhelyzeteket? Az online terápia bonyolult lehet válság esetén. Tudja meg, hogy mit fog tenni a terapeuta, ha válság van, például, hogy ki lenne a terapeuta, ha a tinédje azt mondta, hogy megöli magát?

Hol kezdjem

Ha a tinédzser online terápiájára gondolsz, vagy gyanítod, hogy a tinédzser mentális betegségben van, kezdje el beszélni a tinédzser orvosával. El szeretné zárni minden olyan mögöttes egészségügyi problémát, amely hozzájárulhat a mentális egészséggel kapcsolatos problémákhoz, amelyek aggodalomra adhatnak okot.

A tinédzser orvosa tanácsot adhat arról, hogy az online terápia jó lehetőség a tini szükségleteire. Ha a tinédzsernek súlyos mentális egészségi állapota van, vagy az orvosnak aggályai vannak a biztonsági kockázatokkal kapcsolatban, az online kezelés nem feltétlenül a legjobb megoldás.

Ha az orvos azt gondolja, hogy az online terápia hasznos lehet a tinédzser számára, lépjen kapcsolatba az egészségbiztosítóval. Megtudhatja, hogy az online terápia lefedi-e és megkérdezi, hogy vannak-e kedvelt szolgáltatók.

Végül beszélj a tinédzserkorral az online terápiáról. Beszéljétek meg a lehetséges előnyöket, valamint a hátrányait, hogy találkozzunk egy terapeuta szemtől-szembe és online.

Vegye figyelembe a tinédzser véleményét. Függetlenül attól, hogy milyen típusú kezelést kapott a tinédzser, befektetése és a folyamat iránti érdeklődés nagyban különbözteti meg a kezelés hatékonyságát.