Krónikus hátfájás diagnosztizálása és kezelése

A hátfájás az emberek körülbelül 80 százalékát érinti az életük egy bizonyos pontján, ami ma is az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. A hátfájás számos különböző dologból eredhet, beleértve az izomfájdalmat és a fojtást, az idegi sérüléseket és a töréseket. A legtöbb embernél a hátfájás eltűnik, miután a sérülés meggyógyult. Néhány esetben azonban a hátfájás meghaladja a várható gyógyulási időt. Ezt nevezik krónikus hátfájásnak.

A hátfájás akkor tekinthető krónikusnak, ha három hónapig tart, függetlenül az októl. Bizonyos esetekben az ok nem feltétlenül érthető, bár a fájdalom nagyon valóságos.

A krónikus hátfájás típusai

A krónikus hátfájás gyakori típusa általában a négy kategória egyikébe tartozik:

• Mechanikai okok, beleértve a gerincvelő vagy a környező izmok problémáját, például a scoliosis, a herniated disk vagy az izomfeszültség.
• Hátsérülés: ez hirtelen és traumás lehet, például egy gépjármű balesetet követő gerinctörés, vagy az ismétlődő törés okozhatja az idő múlásával, például a nehéz emelés okozta izomtörzsek miatt.
• Betegségek vagy egészségügyi állapotok krónikus hátfájást is okozhat, akár közvetlenül, akár közvetve. Például az ízületi gyulladás az ízületeket a gerincre irányíthatja. A terhességhez hasonló körülmények nyomást gyakorolhatnak a gerincre és a környező izmokra, ami krónikus hátfájáshoz is vezethet.
• Fertőzések és daganatok a legkevésbé gyakori oka az alacsony hátfájásnak. Ezek közé tartoznak a csontfertőzések, például az osteomyelitis és a gerincben lévő daganatok.

Krónikus hátfájás diagnosztizálása

A krónikus hátfájás diagnózisa sok hónapig tarthat, és sok tesztet is tartalmazhat. Vajon mitől számíthat az orvossal? Nos, először orvosa valószínűleg egy történetet készít, amely a következőket tartalmazza:

• Amikor a fájdalom elkezdődött
• Milyen a fájdalom minősége (fájdalom-skála segítségével)
• Szavak, amelyek leírják a fájdalmat (például "égő" vagy "éles")
• Mi okozza a fájdalmat, és ami enyhíti fájdalmát (hozd fájdalmas folyóiratot!)

A történelem után kezelőorvosa megvizsgálja a hátadat, amely magában foglalhatja a tapintást (a tenderpontok vagy nyilvánvaló fizikai rendellenességek ellenőrzése), az izomterhelés tesztelése és az érzéki vizsgálat. Lehet, hogy bizonyos mozdulatokat, például hajlítást vagy járást végez. További vizsgálat céljából az orvos rendelheti képvizsgálatot vagy akár vérvizsgálatot is.

Krónikus hátfájás kezelése

Okoktól függően a krónikus hátfájás számos módon kezelhető, többek között:

• Gyógyszerek, például NSAID-ok vagy opioidok
• Izomlazítók
• Fizikoterápia
• Hő és / vagy jég
• Vontatás vagy átrendeződés
• Kiegészítő vagy alternatív kezelések, például akupunktúra vagy masszázs
• Szteroid injekciók
• Idegi blokkok
• Sebészet (általában súlyos esetekre fenntartva)

Kapcsolódó cikk: Biztonságos a krónikus hátfájás gyakorlása?

Krónikus hátfájás elleni küzdelem

Mint sok krónikus fájdalom, napi alapon krónikus hátfájással élve nem könnyű. A szokásos kezelési rendszeren túlmenően vannak egyszerű kezelési stratégiák, amelyek megkönnyítik mindennapi életét, és javíthatják életminőségüket. Ezek tartalmazzák:

• Fájdalomjegyzék fenntartása. A fájdalmas folyóirat értékes eszköz lehet a hátfájás leküzdésére. Majdnem minden a folyóiratban.Megjegyezheti a napok vagy tevékenységek, amelyek után a hátfájd úgy tűnik, rosszabb vagy jobb, és használja ezeket a jegyzeteket felismerni mintákat. Ön is szellőztetni érzéseit a fájdalom.
• Tanulj pihenni. A legtöbb ember számára a stressz növeli az izomfeszültséget, ami növelheti a hátfájás intenzitását. Mivel a stressz kiküszöbölése lehetetlen, fontos, hogy megtanuljon pihenni. A relaxáció csökkentheti az izomfeszültséget és a szorongást, ami segít a fájdalmat jobban irányítani.
• Fogadd el a fájdalmadat. Krónikus hátfájásod van. Nem kell boldogulnia ezzel, de megtanulhat vele élni. A béke megteremtésének módja az Ön állapotával javíthatja az életminőségét.