Ismerkedés tanácsadás az arthritisben szenvedő emberek számára
Tartalomjegyzék:
- A negativitás elrejtése
- Ne rejtse el korlátait
- Kommunikáljon őszintén
- Fókuszban a mit tehetsz
- Pace Your Tevékenységek önmagad nélkül
- Maradjon rugalmas
- Tartsa be partnereit, mivel a kapcsolat egyre komolyabb
A társkereső körülmények között a legkedvezőbb tapasztalat lehet. Ha fizikai korlátai vannak az egészségügyi állapotból, mint például az ízületi gyulladás, akkor lehet, hogy aggasztja a társkereső folyamatot, de a kapcsolatok és a randi az élet része. A helyes perspektívával és szemléletmóddal a társkereső növelheti az életedet.
Két, az ízületi gyulladással küzdő emberrel kapcsolatos elsődleges kérdés az arthritisben. Először is sokan aggódnak azon képességük miatt, hogy lépést tartsanak a partnerükkel. Úgy vélik, hogy a fájdalom és a fáradtság behatol majd arra, hogy milyen gyakran tudnak menni, és milyen tevékenységeket élvezhetnek együtt. Lényegében az ízületi gyulladás Debbie Downer-be (vagy annak férfi verziójává) válik. Ha őszinte vagyunk, a betegség akarat néha behatol. De meg kell tanulnunk, hogyan kell kezelni azokat a "le" időket, és hogyan kell kihasználni azokat a napokat, amikor jobban érzed magad. Másodszor, mivel az ízületi gyulladásos emberek aggódnak abban, hogy képesek lépést tartani másokkal, hajlamosak azt hinni, hogy nem méltóak a kapcsolatra. Negatív gondolatok vesznek át. Ki akar menni velem? Nem vagyok szórakoztató. Túl sok baj.
Ön úgy bántja magát, hogy így gondolkodik, ami a már törékeny önbecsülését okozza tovább. Ha negatív gondolkodásmódot tart fenn, akkor azt minden olyan kapcsolatba szállítja, amit valaha is létezett - és ez a legrosszabb poggyász, amivel együtt járhat. Ez önzabotázs. Hit a belső "frissítés" gombra, és próbáljon ki pozitív megközelítést az ízületi gyulladásra.
A negativitás elrejtése
Bár érthető, hogy a krónikus fájdalommal való élés negatív érzéseket okozhat a kihajtáshoz, a negativitás nem segít abban, hogy egészséges életet éljen. Ehelyett növelje a legjobb tulajdonságait, minimalizálja a legrosszabb jellemzőit, és nézze meg a randiot, hogy valójában milyen - a lehetőség, hogy szocializálódjon, és keressen egy különleges személyt, aki megoszthatja az életed veled. Ezek a végső célok, de az út mentén hozza létre a leginkább lenyűgöző "te" -et, ami van, és ne felejtsd el magad élvezni.
Ne rejtse el korlátait
Fontos, hogy hűséges maradj, ki vagy, miközben társkereső vagy bármilyen helyzetben van. Soha nem leszel kényelmessé próbálsz bárki lenni, de aki valójában vagy. Bár csábító, hogy megpróbáljuk elrejteni a fájdalmat, álcázni a nyálkát, vagy a deformált kezedet a kabátzsebedbe rejtőzködve, valójában felfeded, hogy nem tudod elfogadni a saját valóságodat.
Kommunikáljon őszintén
Ha nyitott és becsületes az aggodalmait, félelmeit, csalódottságait és igényeit illetően, az emberek megegyeznek az őszinteség szintjével. Talán találkozhat emberekkel, akiket érdekel, de nyugtalanok, mert nem rendelkeznek tapasztalattal a krónikus fájdalommal. Inspirálja őket, hogy többet tudjanak meg a betegségről, az Ön és más források révén. Az őszinteség és a jó kommunikáció segít Önnek és dátumának, hogy jobban érezze magát.
Fókuszban a mit tehetsz
A társkereső élményed sokkal élvezetesebb lesz, ha a dolgokra összpontosítsz, nem pedig azokra a dolgokra, amelyeket már nem tehetsz. Az ízületi gyulladás megakadályozhatja, hogy túrázzon egy kanyonban, de lehet, hogy továbbra is sétálhat a kutyával, vagy kerékpározhat. Fedezze fel a megosztani kívánt kölcsönös élményeket. Ha el kell hagynia egy bizonyos eseményt, ütemezzen valamit a helyén, amely lehetővé teszi, hogy részt vegyen.
Pace Your Tevékenységek önmagad nélkül
Az ízületi gyulladásban szenvedő embereket gyakran ajánlják a túlterhelés ellen. Fájdalom és fáradtság megszabadulhat az irányítástól, ha túlzsúfolt. Fontolja meg, hogy mi lesz szükséged a tervezett kirándulás vagy dátum alatt. Például, ha az állatkertbe tervezünk, és tudod, hogy több járást fog jelenteni, mint amennyit képes, gondolj az alternatívákra. Talán meglátogathatná az állatkertet, és csak annyira járhat, mint az egészségügyi engedélye. Lehet, hogy kerekesszékkel vagy elektromos robogóval egyaránt képes lesz, és élvezhető lesz.
Maradjon rugalmas
Sajnos a legjobban lefektetett tervek nem mindig fognak működni. Lesz olyan idők, amikor kénytelenek lesznek egy dátumot törölni, elhagyni egy koncertet (igen, még a drága jegyek megvásárlása után is), lemondunk egy nagy pártról - még egyszer egy életre szóló eseményeken, például diplomásokon és esküvőkön. Ennek az az oka, hogy az arthritis kiszámíthatatlan és néha könyörtelen. Az arthritisben való élés ezen aspektusa csak akkor maradhat fenn, ha rugalmas marad.
Tartsa be partnereit, mivel a kapcsolat egyre komolyabb
Mivel a barátoddal vagy a barátnőddel való kapcsolatod úgy érzi, mintha szilárd alapja lenne és ígéretes jövője lenne, az arthritiszben élő élet minden aspektusát magában foglalja partnereidet. Kísérje fel őket az orvosok kinevezésére. Engedje meg, hogy kérdezze meg orvosát. Kérd meg őket, hogy vegye fel a recepteket, hozza meg a fűtőpadot, tolja el a kerekesszéket, üljön veled, miközben fizet orvosi számlát és így tovább. Ne védje meg őket a valóságtól, vegye fel őket.
10 Főzés tippek az arthritisben szenvedő emberek számára
A főzés nehéz lehet az arthritisben szenvedők számára, akik fizikai korlátokkal, fájdalommal és fáradtsággal élnek. 10 tippet készítettünk a főzés megkönnyítésére.
Közös védelmi tanácsadás az arthritisben szenvedő emberek számára
A közös védelem csökkenti az ízületi ízületek stresszt és csökkenti a fájdalmat. Olvassa el az energia megőrzésének és a közös funkció megőrzésének számos módját.
Terhességi tanácsadás a reumás betegségben szenvedő nők számára
A terhesség komplikálhatja a reumás megbetegedést. Ha reumás betegsége van és terhes lesz, itt néhány tény, amit tudnod kell.