Hogyan nyikorogni a boka egy párna
Tartalomjegyzék:
Mézpergető átalakítás akkumulátoros hajtásra 2. rész (Szeptember 2024)
A bokar sérülés gyakori, és valami vadat ártanak. Csavarja meg a bokát otthon, és valószínűleg nem szeretne mentőt hívni, mivel nem életveszélyes. Másrészt nem akarja véletlenül nyomást gyakorolni a sérült bokájára az autóutat az orvosi rendelőbe, a klinikába vagy a sürgősségi osztályba.
A megoldás? Használjon párnát és néhány szalagot a boka felkarolásához.Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy otthon készítsen egy állást olyan dolgok segítségével, amelyekkel valószínűleg fekszel. A párnák nem elég kemények a hosszú lábtörésekhez, mint a sípcsont vagy a combcsont, de elegendő támogatást nyújtanak a sérült bokához.
A boka felmérése
A boka felmérése magában foglalja a boka alatti lábak működésének értékelését. Három fő pontot kell felmérni.
- Keringés: Értékelje a keringést úgy, hogy érzi a lábfej hőmérsékletét. Hasonlítsa össze a sérült láb hőmérsékletét a sérült láb hőmérsékletével. A keringést úgy is értékelheti, hogy érzést érez a pulzus jelenlétében a lábfejben, vagy ellenőrzi a kapilláris utántöltést. Jegyezd meg a páciens két lábának hőmérsékletkülönbségét.
- Szenzáció: Mérje fel a lábérzet érzését, ha megérinti a lábujját, és megkéri a beteget, hogy azonosítsa, melyik lábujj érintkezik. Ne feledje, hogy a beteg bármilyen zsibbadása vagy bizsergése érzi, amikor sérült lábát megérinti.
- Mozgás: A beteg mozgassa a lábujjakat a sérült lábon. Ne feledje, hogy a páciens képtelen mozgatni a lábujjakat vagy lábát.
Helyezze a párnát
Tegye a párnát a sérült boka alá. Győződjön meg róla, hogy a párna eléri az alsó lábát a lábfejhez. Fontos, hogy a sérülések felett és alatt rögzítsék a csontokat.
Csomagolja be a párnát a boka körül
Csomagolja be a párnát a bokán. Szalag a boka sérülése felett és alatt. Vigyázzon, nehogy a szalag túl szoros legyen. Majdnem minden erős szalag használható. Itt használták a csatorna szalagot.
Értékelje a megrepedt lábat
Miután a boka rögzült a párnával, ismételje meg a lábfej működését a sérült boka alatt. Vegye figyelembe az első és a második értékelés közötti különbségeket.
A párnaszakas elegendő támogatást nyújt a sérült bokához, hogy megkapja a pácienst az orvosi ellátáshoz. A párnaszakasz nem hosszú távú megoldás. Ez elég ahhoz, hogy egészségügyi szakemberhez jusson.
A sérült bokot még akkor is meg lehet fagyasztani, miután meg lett ütve. Csak győződjön meg róla, hogy a jégcsomagot a párnára helyezi, nem alatta. Hidd el, vagy sem, akkor könnyen jégcsomagot okozhat.
Boka gyakorlatok és PT a boka sérülések esetén
Van-e boka sérülése? Itt van egy teljes útmutató a sérült boka fizikai terápiás boka gyakorlatokról.
Boka torok - diagnózis és kezelés a csavart boka
A boka sprains a fájdalom és a duzzanat gyakori oka. A megrepedezett boka gyorsan gyógyulhat megfelelő kezeléssel és rehabilitációval.
Gyors regenerálás egy piszkos boka számára
Az azonnali kezelés és a helyes rehabilitáció csökkentheti a botkorrekció utáni helyreállítási időt. Amit tehetünk, hogy gyorsítsd a helyreállítást.