Milyen előnyei vannak a trópusi gyümölcsbabobabnak?

Baobab (Adansonia digitata) egy bizonyos afrikai trópusi területekhez tartozó fa, köztük Dél-Afrika, Botswana és Mozambik. A baobab fák gyümölcsöt termelnek por alakú péphez, amelyről úgy találják, hogy nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak. Gyakran elfogyasztva, vagy italokhoz hozzáadva, a baobab gyümölcsöt néha gyógyászati ​​célokra használják.

Használja a Baobabot

A hagyományos afrikai orvostudományban a baobab gyümölcse számos betegség (pl. Asztma, láz, hasmenés, malária és himlő) kezelésére szolgál. Ezenkívül a hagyományos afrikai orvoslás szakemberei gyakran használnak baobab gyümölcsöt a gyulladás megfékezésére.

Az elmúlt években a gyártók elkezdték Baobab gyümölcsök hozzáadását gyümölcslevekhez, energiaitalokhoz, energiabárokhoz és étrend-kiegészítőkhöz. Gyakran forgalmazott "szuperfruit" -ként, a baobabot általában antioxidánsok gazdag forrásaként említik. Például a baobab néha nagyobb mennyiségű C-vitamint tartalmaz, mint a narancs és egyéb citrusfélék.

A baobabot tartalmazó termékeket gyakran antioxidánsok gazdag forrásaként forgalmazzák. Egyes ajánlattevők azt állítják, hogy az antioxidáns tartalmuk miatt a baobab gyümölcsből készült termékek segíthetnek lassítani az öregedési folyamatot és megvédeni a nagyobb betegségeket, például a szívbetegségeket és a rákot. A Baobab-t szintén védették a gyulladással kapcsolatos állapotoktól (beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, az ízületi gyulladást és allergiát, valamint a szívbetegségeket és a rákot).

Ezenkívül a baobab gyümölcsét néha a bőrápoló, hajápoló és testápolási termékek összetevőjeként használják. Néhány személyes ápoló termék baobabolajat tartalmaz, amelyet a baobab-fa magjából nyernek ki. A kutatások azt mutatják, hogy a baobab magvak gazdagok az esszenciális zsírsavakban (például a linolsavban), amelyek segíthetnek a bőr javításában.

A Baobab előnyei

Eddig nagyon kevés tudományos vizsgálat tesztelte a baobab gyümölcs lehetséges egészségügyi előnyeit. A rendelkezésre álló kutatás magában foglalja a 2009 - ben közzétett jelentést Kritikus észrevételek az élelmiszer-tudományban és a táplálkozásban. A baobab táplálkozási tulajdonságaira vonatkozó adatok vizsgálata során a jelentés szerzői azt találták, hogy a baobab gyümölcs antioxidánsokban gazdag, beleértve a C-vitamint. Mivel azonban kevés ismeretes, hogy az emberi szervezet mennyire képes hatékonyan felszívni a baobab gyümölcsben található antioxidánsokat, további kutatásra szólít fel a baobab fogyasztásának egészségügyi hatásairól.

Egy korábbi jelentésben (közzététel: Növényi élelmiszerek az emberi táplálkozáshoz 2004-ben) a tudósok megállapították, hogy a baobab gyümölcs jelentős mennyiségű esszenciális ásványi anyagot tartalmaz (beleértve a kalciumot, a káliumot és a magnéziumot).

Ellenjavallat

Bár a baobab általában biztonságosnak tekinthető, a baobabot tartalmazó kiegészítők hosszú távú felhasználásának biztonságosságáról kevés ismeretes.

Ne feledje, hogy a kiegészítéseket nem tesztelték a biztonság szempontjából, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, bizonyos termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottól.

Továbbá a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg. Itt találsz tippeket a kiegészítők használatáról.

Hol találja meg

Az online vásárláshoz rendelhető, a baobab tartalmú termékeket néhány természetes élelmiszer-áruházban és az étrend-kiegészítőkre specializálódott boltokban adják el. Ezen kívül a baobabolajat tartalmazó személyes ápoló termékek is elérhetők néhány speciális szépségboltban.

A Baobab for Health használata

A támogató kutatás hiánya miatt túl hamar ajánljuk a baobabot bármilyen egészségügyi célért. Annak érdekében, hogy növelje az antioxidánsok bevitelét, próbáljon meg antioxidáns gazdag ételeket, például bogyókat, sötét, leveles zöldeket és más élénk színű gyümölcsöket és zöldségeket a napi étrendjében.

Ha krónikus állapotban tartja a baobabot, mindenképpen konzultáljon orvosával a kiegészítő kezelés megkezdése előtt. Krónikus állapot kezelésével a baobab kezelésével és a szokásos gondozás elkerülésével vagy késleltetésével súlyos következményekkel járhatnak.