Az alacsony FODMAP étrend hatékonysága IBS-hez

Ha az irritábilis bél szindrómát (IBS) diagnosztizálták, előfordulhat, hogy hajlandó bármit megpróbálni, hogy enyhítse a betegség kellemetlen tüneteit, beleértve az alacsony FODMAP étrendet is. Ha igen, akkor lehet, hogy valamit, mivel egy új elméletet javasoltak az alacsony FODMAP étrend IBS-hez való hatásosságára vonatkozóan. Ezzel a felülvizsgálattal megtudhatja, mit mond a kutatás arról, hogy ez a diéta milyen hatással van az állapotra.

Mi az a FODMAP?

Mielőtt belemerülne az alacsony FODMAP étrendnek az IBS-hez való hatékony hatására, először meg kell tudni, mit jelent ez a kifejezés. A FODMAP egyszerűen olyan élelmiszerekre utal, amelyek bizonyos rövid szénláncú szénhidrátokat tartalmaznak. A fermentálható oligo-, di- és monoszacharidok és a poliolok.

A FODMAP elmélet azt sugallja, hogy ha a visceralis túlérzékenység és / vagy mozgékonysági zavarok szenvednek nagy mennyiségű FODMAP-ot, fokozódik a bélelváltozás, ami hozzájárul az emésztési zavarok kialakulásához. Egy kis maroknyi tanulmány ígéretes eredményeket talált a táplálkozásnak a gyomor problémákra gyakorolt ​​hatásáról, és két tanulmány különösen fontos az IBS betegek számára.

A 2006-ban megjelent tanulmányban az IBS-ben szenvedő, fruktóz-intoleranciában szenvedő betegek számára táplálkozás történt. Az étrend négy elemből állt: az olyan élelmiszerek elkerülése, amelyek nagy mennyiségű szabad fruktózt és "rövid láncú fruktánokat", korlátozott teljes fruktózterhelést, a kiegyensúlyozott fruktóz / glükózszintű élelmiszerek ajánlását és a szabad glükóz bevitelét. A táplálkozás megkezdését követő két-40 hónapon belül az étrend hozzárendelése után telefonos nyomon követés történt.

Az eredmények csodálatosan tapasztalták az étrendet 77 százalékos arányban. A betegek 74% -ánál a hasi tünetek csökkentek. Ezek az eredmények ígéretesek, de az összehasonlító kontrollcsoport hiánya és az elhúzódó nyomon követési idő pontatlansága korlátozza ezeket az eredményeket.

A 2010 augusztusában közzétett tanulmány összehasonlította a magas FODMAP étrend 15 IBS-es betegre gyakorolt ​​hatását, szemben a 15 egészséges egyénnel. A résztvevőknek nagy vagy alacsony FODMAP-étrendet kaptak két napig. A magas FODMAP diéta által kiváltott emésztési tünetek és letargia az IBS-ben szenvedő betegeknél. A magas FODMAP napok során az egészséges egyének által jelentett egyetlen tünet a bélgáz növekedése volt.

Alsó vonal

Az IBS-ben a FODMAP elméletének legérdekesebb, hogy a stresszt nem említik. Évekkel ezelőtt az IBS-kutatás a pszichológiai tényezőkről szólt, az étrend-hozzájárulások erős minimalizálásával. E tekintetben a tudósok és a betegek egyértelműen behatoltak a kerítés ellentétes oldalain. A FODMAP-elmélet így igyekszik megoldani az IBS-betegek évek óta elmondott kérdéseit: "Az én IBS rosszabb, ha eszem …".

Annyira sürgető, hogy a terület folytatásának vizsgálata azt mutatja, hogy az alacsony FODMAP étrend után a betegek mintegy háromnegyedében hatékonyan csökkenthető az IBS tünetei. Ez arra utal, hogy egy ilyen étrend jó választás lehet, ha nem volt sikeres a tünetek enyhítése standard orvosi ellátással.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Ong, D. és mtsai. "A táplálkozási rövid láncú szénhidrátok manipulálása megváltoztatja a gáztermelés mintázatát és az irritábilis bél szindróma tüneteinek kialakulását" Journal of Gastroenterology és Hepatology 2010 25:1366-1373
• Shepherd, S. & Gibson, P. "Fruktóz malabszorpció és az irritábilis bél szindróma tünetei: a hatékony étrend-kezelés iránymutatásai" Journal of the American Dietetic Association 2006 106:1631-1639