A kitozán kissé javíthatja bizonyos lipidszinteket

A kitozánt gyakran megtalálható kiegészítőként az egészségügyi boltokban és gyógyszertárakban. Ez a termék a kitin származéka, amely a rák és a rovarok kemény, külső héjának egyik fő összetevője. Ez is a gomba sejtfalának összetevője.

Tanulmányok rámutattak néhány pozitív hatásra a kitozán bevitelére, beleértve a fogyás, a sebgyógyulás, a fogászati ​​plakk csökkentését és az álmatlanság kezelését. A kitozán egészségre gyakorolt ​​hatásait vizsgáló néhány tanulmány során kiderült, hogy a kiegészítés esetleg csökkenti a koleszterinszintjét és a triglicerid szintjét.

Tényleg működik a kitozán?

A kitozán lipidcsökkentő hatását vizsgáló tanulmányok ellentmondásosnak tűnnek. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a kitozán képes befolyásolni a lipidprofil bizonyos aspektusait, míg más tanulmányok szerint a kitozán nem gyakorolhat jelentős hatást bizonyos lipidekre. A kitozán koleszterinre és trigliceridre gyakorolt ​​hatékonyságát vizsgáló tanulmányokat állatokban, elhízott egyénekben, II. Típusú cukorbetegségben szenvedőknek, magas koleszterinszintű és egészséges felnőtteknél végezték.

A legtöbb olyan vizsgálatban, amely az egészséges életmódot nem változtató egészséges embereket érintette, nem figyeltek meg szignifikánsan alacsonyabb lipidszinteket, kivéve egy olyan vizsgálatot, amely 6% -os csökkenést eredményezett a teljes koleszterinszintben és a HDL-koleszterinszintek 7% -os növekedését eredményezte.

Azonban a 2. típusú cukorbetegségben résztvevők bevonásával végzett tanulmányok, magas koleszterinszint és / vagy az elhízás egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendet (körülbelül 1200 kalóriát naponta) arra a következtetésre jutottak, hogy a teljes koleszterinszintet körülbelül 8% -kal csökkentették, és az LDL-koleszterin szintje szignifikánsan legfeljebb 5 százalékkal csökkentették. A kitozán trigliceridre gyakorolt ​​hatását és a HDL-koleszterinszintet ezeknél a vizsgálatoknál keverték. Néhány esetben a triglicerid és a HDL szintet nem befolyásolta, míg más vizsgálatok csak enyhe, pozitív hatást gyakoroltak a trigliceridekre vagy a HDL koleszterinre. Nehéz meghatározni, hogy a kitozán, az egészséges táplálkozás, melyet a résztvevők követtek, vagy mindkettő jótékony hatással volt a lipidszintekre.

Az ilyen vizsgálatokban adott kitozán dózisa széles körben változott, napi 125-6000 mg-ig terjedő adagban, általában az étellel együtt, osztva a nap folyamán. A vizsgálatok egy-négy hónapig tartottak. Úgy gondolják, hogy a kitozán a koleszterin és a lipidek kötődésével dolgozhat a gasztrointesztinális traktusban, és megakadályozhatja, hogy felszívódjanak a véráramba.

A kitozán csökkenti a koleszterin szintjét

A jelenlegi tanulmányok szerint a kitozán mérsékelten csökkentheti az LDL-t és a teljes koleszterinszintet. Mivel azonban több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy megvizsgálja a kitozán hatását a lipidprofilra, valószínűleg más módszereket is meg kell keresnie, hogy csökkentse a koleszterinszintjét és a triglicerid szintjét, mielőtt a lipideket kitozánná.

Úgy tűnik, hogy a kitozánnak nincs komoly mellékhatása ezekkel a vizsgálatokban, de felborulást, székrekedést és hányingert okozhat. A kitozánt hosszú távon sem tanulmányozták, és vannak olyan állatkísérletek is, amelyek arra utalnak, hogy a kitozán bizonyos zsíroldékony vitaminokkal (például D, A és E vitaminokkal) kölcsönhatásba léphet hosszú ideig. Mint minden természetes termék esetében, győződjön meg róla, hogy beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval a kitozán alkalmazása előtt, mielőtt megpróbálná, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a kiegészítés nem befolyásolja az Ön által esetleg felmerülő egészségi állapotokat vagy gyógyszereket.