Medial Gastrocnemius törzs áttekintése és kezelése

A mediális gastrocnemius törzs (MGS) a láb hátsó részén lévő borjú izomzatának egy speciális típusa. Egy izomtörzs akkor fordul elő, ha az izom túlságosan kinyújtott, ami az izomon belül könnyeket okoz. A borjú törzs akkor fordul elő, amikor a láb hátulján lévő izom megtartja az ilyen típusú sérüléseket.

A borjú izmok

A borjú három fő izomból, a mediális és az oldalsó gasztronémiából és a soleus izomból áll. Egyesülnek, hogy alakítsák ki az Achilles-ínt a sarokhoz. A leggyakoribb sérült izom, amikor borjú törzs keletkezik, a mediális gastrocnemius izom sérülése. Fontos meghatározni, hogy sérült-e a gastrocnemius, vagy a talp a megfelelő kezelés és a megismétlődés megakadályozása érdekében.

Okoz

A borjú sérüléseit általában olyan sportokban látják, mint a futás, a futball és a tenisz, és még "teniszláb" -nak is nevezhető. A gastrocnemius izom átmegy a térdízületen és a bokaízületen, hajlítva a lábát és a lábát. Hirtelen változások az irányban, amikor futnak, túlterhelhetik az izomot, és szakadást okozhatnak, különösen abban a helyzetben, ahol a boka hajlítása és a térd egyidejű meghosszabbítása. A sérülések a mindennapi életben is bekövetkezhetnek fizikailag igényes tevékenységekben.

Jelek és tünetek

A mediális gastrocnemius törzs tünetei a következők:

• Fájdalom a láb hátulján (több a belső oldalon)
• A borjú duzzanata
• A borjú zúzódása a boka felé
• Hallható hangot hallhat a sérülés pillanatában

Diagnózis

Orvosa meghallgatja a sérülésről szóló jelentését, és fizikailag megvizsgálja. Mivel számos más lehetőség is van, a diagnosztikai ultrahang a legjobb, ha megerősítjük a gastrocnemius szakadását és a sérülést. Ha mély vénás trombózis gyanúja merül fel, Doppler ultrahang végezhető. MRI is használható.

Kezelés

A mediális gastrocnemius törzs kezelése általában egyszerű lépésekkel valósítható meg. Kezdetben a betegek tipikus "RICE" kezelésekkel kezdenek:

• Pihenés: A fájdalmat okozó tevékenységek elkerülése. Néha néhány napig vagy egy hétig használják a mankókat, hogy a fájdalom legjelentősebb tünetei letelepedjenek.
• Jég: A borjú izom jegesedése segíthet a fájdalomban, csökkentheti a duzzanatot és megkönnyíti a gyulladást. A jég az egyik leghasznosabb kezelés a kezelés korai szakaszában.
• Compression: A tömörítés segíthet a duzzanat szabályozásában, és segíthet az izom támogatásában és csökkentheti a görcsöket. Egy egyszerű tömörítő zokni vagy hüvely segíthet.
• Magasság: A emelkedés szintén előnyös, ha segít a duzzanat mozgásában a lábból.

A legjobb, ha a terápia első fázisában nem használja a hőt vagy masszázst, mivel ez növelheti a vérzés kockázatát.

Amint a kezelés legkorábbi fázisai befejeződtek, a betegek terápiás tevékenységet kezdhetnek, és enyhén nyújtanak. A súrlódási masszázs csökkentheti a tapadást. A mediális gastrocnemius törzs tipikus gyógyulása hat héttel az atlétikai tevékenységhez való visszatérésig. Önnek képesnek kell lennie fájdalommentesen járni, mielőtt készen állna a testmozgásra és a sportra.

Egy szó a DipHealth-től

Az atlétikai tevékenység során a borjú izomzatának sérülése fordulhat elő. A leggyakoribb és a 30-50 éves korosztályban ezek a sérülések meglepően kényelmetlenek lehetnek. Míg a kezelés szinte mindig egyszerű pihenő- és aktivitási módosításokkal történik, az életre gyakorolt ​​hatás jelentős lehet.

Más néven:MGS, borjú törzs, gasztrofizán törzs