Természetes terápiák a szívroham helyreállításához

Az optimális szívroham-helyreállítás érdekében fontos, hogy szív-egészséges étrendet kövessen, kezelje a stresszt, és ragaszkodjon az orvos által előírt edzésprogramhoz. Bizonyos esetekben az alternatív terápiák hozzáadása az egészségügyi rutinhoz tovább javíthatja a szív egészségét és az általános jólétet.

Természetes terápiák

Habár kevés tanulmány tanulmányozta az alternatív gyógyászat hasznosságát a szívroham helyreállításában, van néhány bizonyíték arra, hogy bizonyos természetes terápiák előnyösek lehetnek a szívrohamban szenvedő betegek számára. Például egy 2004-es kutatási áttekintés azt sugallja, hogy a jóga beépítése a szív rehabilitációs programokba elősegítheti a gyógyulást.

A 2006-os kutatási áttekintésben a kutatók megállapították, hogy a meditáció segítheti a szív rehabilitációját a stressz csökkentésével. És egy 2003-as felülvizsgálat során a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a tai chi hozzáadása a szokásos ellátáshoz segíthet a szívbetegek szívének és életminőségének javításában.

Egyéb természetes megközelítések

Mivel számos különböző tényező van a szívroham helyreállításában, a helyreállítási program a következő elemeket tartalmazhatja:

1) Stresszkezelés

A krónikus stressz a szív egészségét terheli. A stressz kezeléséhez fontolja meg a relaxációs technikák és az elme-test terápiák hozzáadását az egészségügyi rutinjához.

2) Hangulatkezelés

Sok betegnél a szívroham után szenvedő depresszió tünetei jelentkeznek. A hangulat növelése érdekében győződjön meg róla, hogy fenntartja a társadalmi kapcsolatait, jó éjszakai alvást, és rendszeresen gyakorolja (az orvos ajánlásai szerint). Lehet, hogy a támogatási csoporthoz is csatlakozhat.

3) Szív-egészséges étrend

A szív-egészséges táplálkozás után segíthet a szívbetegségekkel kapcsolatos jövőbeni problémák kiküszöbölése. Győződjön meg róla, hogy ragaszkodik az orvosa által adott étrendi ajánlásokhoz, amelyek valószínűleg az egész élelmiszerekre (különösen a gyümölcsökre és a zöldségekre) összpontosítanak, csökkentik a koleszterinszintet, összetett szénhidrátokat választanak egyszerű szénhidrátok felett, megfékezve a nátrium-bevitelét, és kiválasztják az egészséges zsírokat (például a halolajban és a lenmagban találhatóak).

4) Dohányzás megszűnése

Ha füstöl, fontolja meg a dohányzásról való kilépéshez a természetes jogorvoslatokat (például hipnózis).

5) Súlyszabályozás

Mivel a túlsúly veszélyeztetheti a szív egészségét, fontos az egészséges súly elérése és fenntartása. Ha fogyni kell, beszéljen kezelőorvosával a biztonságos és hatékony stratégiákról a fogyásért (amely magában foglalhat bizonyos természetes megközelítéseket).

Alternatív gyógyászat használata szívroham-helyreállításhoz

Ha érdekel, hogy bármilyen típusú alternatív gyógyszert integráljon a szívroham helyreállítási programjába, forduljon orvosához a kezelés megkezdése előtt. Mivel a szíved sebezhető a további károsodásokra, nagyon fontos, hogy szorosan együttműködjünk orvosával a szív egészségének megőrzésében (ahelyett, hogy megpróbálná öngyógyítani az állapotát olyan gyógyszerekkel vagy terápiákkal, amelyek nem felelnek meg az Ön egészségügyi igényeinek).

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Arthur HM, Patterson C, Stone JA. "A kiegészítő és alternatív terápiák szerepe a szív rehabilitációjában: szisztematikus értékelés." Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2006 13 (1): 3-9.
• Cleveland Klinika. "A szívroham utáni helyreállítás".
• Jayasinghe SR. "Jóga a szív egészségében (felülvizsgálat)." Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2004 okt. 11 (5): 369-75.
• Taylor-Piliae RE. "Tai Chi a szív rehabilitációs gyakorlatának kiegészítőjeként." J Cardiopulm Rehabil. 2003 március-április 23 (2): 90-6.