5 All-Natural Snacks, hogy felvehesse az élelmiszerbolt listájára

A polcokat a lehető legjobb természetes táplálékleletekhez ragasztottam. Itt van az öt csúcsemelésem.

SeaSnax Chomperz ropogós tengeri algák

1/2 csomag: 40 kalória, 2g teljes zsír (0g satzsír), 85mg nátrium, 6g szénhidrát, 0g rost, <1g cukor, 4g fehérje

Ezek nem a tipikus unalmas, lapos hínárlemezek. Ők az álmai ropogós, ízletes táplálékai! Eredeti, Barbecue, Jalapeno, és Hagyma, ezek a szerves tengeri hínár csíkok erős szerkezetű, hogy él a "chip" kategorizálás. Mindössze 80 kalóriára lehet egy egész táskát az ízletes snackből, és ez egy finom 80 kalória. Végy fel egy vagy két csomagot … vagy három … vagy négyet!

Tribe örvény Hummus

2 evőkanál: 50-60 kalória, 3 - 4 g teljes zsír (0 g telített zsír), 125-190 mg nátrium, 4-5 g szénhidrát, 1 g szál, 0-1 g cukor, 1-2 g fehérje

Hummus van, és ott van ez hummus. Ez a csodálatos találgatás alapvetően két dőlés egyben: csicseriborsó hummus és mix-inek, mint a Salsa, a Fiery Sriracha, az Édes Pirospaprika és a Garlic & Herb. A kóstolók az egész kádba forognak, így minden egyes harapásban ízelítőt kap. Próbálja ki sárgarépa botokkal, jicama, vagy egy másik ropogós zöldséggel a tápláló, ízletes, természetes táplálékhoz. Dupla yum!

Yasso fagyasztott görög joghurt bárok (Select Flavors)

1 bar: 80-100 kalória, 0-2,5g zsír (0-1,5g satzsora), 35-100 mg nátrium, 15-19g szénhidrát, 0-1g rost, 11-16g cukor, 5-6g fehérje

A Yasso fagyasztott görög joghurt bárok a végső édes ételek. Az olyan ízekhez, mint a Chocolate Chip Cookie Tészta, a menta Chocolate Chip és a Coconut, tökéletesen megfelelnek az Ön édes fogának és éhségveszékének egyidejű kielégítéséhez! Végtére is, ők csomagolni egy szép fehérje punch! A márka mindenütt új, teljesen természetes fajtákkal jön ki, így soha nem fogod unatkozni. (Kihúztam a fent említett statisztikákból a Tengeri Sárgaramell Candy Bar-t, a Toffee Crunch Candy Bar-t és a Peanut Butter Cup-ízeket, mert kicsit eltérnek a többiektől - csokoládéba merülnek, és 130-150 kalóriát és 7 - 8 g zsír, sokkal több, mint a többi fajtának, nem szörnyű, de a többiek jobb választás!)

És ha még mindig édességeket vágysz, próbáld meg a 200 kalóriával vagy annál kevesebb kalóriatartalmú desszert receptet.

Kashi Savory Crunch bárok

2 bár: 130-140 kalória, 5g teljes zsír (0,5-1g satzsár), 160mg nátrium, 20g szénhidrát, 4g rost, 3g cukor, 3g fehérje

Mindig megbízhatok Kashi-ban, a természetes-élelmiszer-mozgalom úttörőjében, hogy innovatív ízletes ételekkel jöjjenek át.Ezek a nem édes gluténmentes snack bár nem kivétel! Nagyobb, vastag süti, mint a tipikus rudak. Valójában ízletesek lennének bele a Tribe Swirl Hummusba!

A rudak gabonafélékből, vetőmagokból, szárított zöldségekből és más természetes összetevőkből készülnek, és adagban szabályozott, 2 baros tasakokból készülnek. Próbálja ki mind az Andok-inspirált (Quinoa, Corn & Roasted Pepper), mind a mediterrán inspirált (bazsalikom, fehér bab és olívaolaj) fajtákat. Igazságos figyelmeztetés: Az Andok nagyon fűszeres!

Way jobb Snacks-A (Nach) o Tortilla zseton felett

Mintegy 9 zseton (28 g): 140 kalória, 8 g teljes zsír (1 g zsíros zsír), 160 mg nátrium, 15 g szénhidrát, 2 g rost, 1 g cukor, 2 g fehérje

Ez a kiszolgáló méret nem feltűnik hatalmasnak, de ezek a zsetonok nagy. Ők is vastagok, ízletesek, és teljesen megéri a statisztikát. Ízlik ugyanúgy, mint (finomabb!) Doritos, de olyan egészséges összetevőkből készülnek, mint a len, a quinoa és a chia. Egy nagyszerűen kielégítő snackhez, mártsd őket salsa-ba vagy valamilyen guacamole-ba.

pótlék

Szüksége van még néhány természetes természetű snack ötletre? Próbálj ki egy intelligens snacket, amit valószínűleg nem eszel, de meg kell!

_{A bűntől mentes receptek, az élelmiszer-készletek, tippek és tréfák, regisztráljon ingyenes napi e-maileket, vagy látogasson el az éhes lányra!}