Bélbaktériumok és szívbetegségek kezelése
Tartalomjegyzék:
Elképesztő, hogy észre, hogy ebben a pillanatban trillion bél mikrobák úsznak a vastagbélben. Ez a bélbaktérium elfoglalva bonyolult feladatokkal rendelkezik a színfalak mögött, hogy segítsen testünk működésében. A tudomány csak elkezdi felismerni mindazt, amit csinálnak, és néhány meglepő új felfedezés felfedezte, hogy a szívbetegség kezelésének egyik napján tarthatja a kulcsot.
A szívbetegség az Egyesült Államokban mind a férfiak, mind a nők számára a halálok első számú oka, évente 610 000 embert megölve, a Betegség-ellenőrzési Központok szerint. A szívbetegségek egyik leggyakoribb oka az ateroszklerózis, ami az artériák keményedése, a plakk felhalmozódása miatt. Az artériák oxigénben gazdag vért hordoznak az összes szervünkre, beleértve a szív és az agyat, és idővel a plakk-képződmények lassan ezeknek a létfontosságú hajóknak a szűkülését vagy elzáródását okozhatják, ami szívinfarktushoz vagy stroke-hoz vezethet.
Az étrend és a szívroham kockázata közötti kapcsolat
Míg a magas zsírtartalmú és magas koleszterinszintű táplálkozás a szívbetegségek kockázati tényezőjeként ismert, az egyik étrend - a mediterrán étrend - valóban elősegíti a szív egészségét. Ez az ízletes étkezési stílus az őshonos mediterrán származású kulturális konyhából származik. Az olívaolajra és a vörösborra összpontosítva a mediterrán étrend elhagyja a kalória- vagy zsírbevitelre vonatkozó szigorú iránymutatásokat, és inkább egészségesebb átfogó menüválasztásokat ösztönöz, mint például a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és friss fűszernövények és fűszerek. A közelmúltban az orvosok megállapították, hogy az e táplálkozási tervben található anyagok nemcsak a szívbetegségek megelőzését segítik elő, hanem egy napra is mutatják a potenciált, hogy a bél mikrobákat célozzák meg a szívbetegségek tényleges kezelésére - anélkül, hogy tipikus gyógyszereket használnának a szervezetre mint egész.
Néhány évvel ezelőtt egy Cleveland Klinikai kutatócsoport felfedezte, hogy az állati zsírokban gazdag étrend, beleértve a tojást, a vöröshúst és a magas zsírtartalmú tejterméket, az emésztés során metabolikus folyamatot vált ki, amely hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához.A fogyasztás során ezek az élelmiszerek nagyon magas mennyiségű kolint, lecitint és karnitint tartalmaznak. A bélben lévő baktériumok ezeket a tápanyagokat trimetil-amin (vagy TMA) néven ismert anyaggá alakítják. Ahogy az anyagcsere folytatódik, a TMA-t gazdasejtek alakítják át trimetil-amin-N-oxidokká, vagy TMAO-ra, egy melléktermék, amellyel jobb lenne. A vizsgálatok azt találták, hogy a TMAO fokozott vérszintje az egerek gyorsított ateroszklerózisával és az embereknél a szívbetegségek fokozott kockázatával jár.
Egyszerűen fogalmazva, bélbaktériumaink az ételeket átalakítják olyan anyaggá, amely a szívbetegségek kialakulásához kapcsolódó anyagcsere útvonalat mozgat. Mostanáig az orvosok tanulmányozták a TMA TMAO-ba konvertáló gazdaszervezetek blokkolásának módjait, de anélkül, hogy sikerült olyan megoldást találniuk, amely nem okozott más káros hatást.
A 2015 decemberi számában Sejt ugyanez a Cleveland Clinic orvosok csapata ígéretes kapcsolatot mutatott be a mediterrán étrendben tipikusan megtalálható elemek között a TMAO kialakulásához vezető anyagcsere út blokkolásához. Ez a felfedezés reményt adhat a szívbetegségek megelőzésére vagy kezelésére. A kutatócsoport megállapította, hogy a DMB - vagy 3, 3-dimetil-1-butanol, amely az extra-szűz olívaolajban és a vörösborban természetesen fordul elő, hatékonyan gátolja a TMAO-termelést a bélben. Vizsgálataik során olyan állatokat kezeltek, akiknek állati zsírokban gazdag étrendet kaptak, és genetikailag hajlamosak voltak az atherosclerosis kialakulására a DMB-vegyülettel, és megállapították, hogy lényegesen csökkentette a TMAO-szinteket, valamint a plakkok kialakulását az artériákon, és nem termelt bármilyen káros hatás.
Ez a felfedezés azt jelenti, hogy a bélbaktériumok által kiváltott anyagcsere útvonalat el lehet blokkolni a bél mikrobáknak a mediterrán étrendben általánosan előforduló vegyülettel való célzásával. Ha ezeket a vizsgálatokat emberben meg lehet ismételni, a bélbaktériumainkat célzó új terápiás lehetőségek a diéta által kiváltott szívbetegségek megelőzésére hamarosan valósággá válhatnak. És az izgalmas rész az, hogy ez a kezelés úgy lett megtervezve, hogy a bélbaktériumaink által kiváltott molekuláris útvonalakat célozza meg a humán sejteket célzó szisztémás gyógyszer helyett.
Első lépések a mediterrán étrendben
Ahogy várjuk, hogy ez az ígéretes új felfedezés valósággá váljon, itt van néhány tipp azok számára, akik most szeretnék elfogadni a mediterrán étrendet.
- Jellemző menük a gyümölcsök és zöldségek rengeteg étkezése.
- A kapcsok közé tartozik a teljes kiőrlésű tészta, a gabona, a rizs és a kenyér.
- A vörös hús legfeljebb havonta korlátozódik.
- Grillezett vagy sült édesvízi halak hetente legalább kétszer.
- A vajat extra szűz vagy szűz olívaolaj helyettesíti.
- A gyógynövényeket és a fűszereket olívaolajjal együtt használják a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű tészta ízének hozzáadására.
- A harapnivalók olyan dióféléket tartalmaznak, mint a mandula, kesudió vagy pisztácia.
- Mérsékelt mennyiségű vörösbor - napi maximum 5 oz-os határértékkel. minden 65 év feletti nő és férfi és 10 oz. fiatalabb férfiak számára.
Tehát legközelebb, amikor kiállsz a barátaiddal, nézd meg a menüt, és gondolj, “ Mire éhesek a baktériumok? '
Lehet-e hatással a bélbaktériumok a zsír tárolására?
A bélbaktériumok befolyásolhatják, hogy a szervezet hogyan használ energiát és tárolja a zsírt. Ha a testzsír csökkentése küzd, segíthet a bélflóra javításában.
Diéta-változó bélbaktériumok és szerepük az MS-ben
A bélbaktériumok befolyásolják az immunrendszer egészségét, és az étkezés megváltoztathatja a baktériumokat. Fedezze fel ezt a komplex linket, és hogyan befolyásolhatja az Ön MS-jét.
Jó bélbaktériumok segítenek csökkenteni a limfóma kockázatát?
A bélbaktériumok megfelelő keveréke segít-e a limfóma és más rosszindulatú daganatok kialakulásának leküzdésében?
