A túlsúlyos páros az esélye annak, hogy a stroke

Az új kutatások azt mutatják, hogy túlsúlyosnál több, mint kétszerese annak, hogy strokeja van. A stroke kockázatának növelése mellett a túlsúlyosnál nagyobb a valószínűsége annak, hogy fiatalabb korban szenved.

Mi túlsúlyos?

Az Ön ideális súlyát a testtömegindexet (BMI) meghatározó képlet segítségével számíthatjuk ki. A testtömegindexet önmagában meghatározhatja úgy, hogy az aktuális súlyt (lbs.) A magassága négyzetméterenként osztja ki. A számítás eredményét ezután 703-ra szorozzuk, hogy egy számot kapjunk, amely rendszerint 14 és 40 között van. Ön is elvégezheti a számítást, vagy kiszámíthatja a BMI-t.

Ezt a számot használják annak megállapítására, hogy súlyát egészségesnek tartják-e, ha túlsúlyosak vagy túlsúlyosak vagy túlsúlyosak.

A 25-30 közötti BMI túlsúlyosnak tekinthető, míg a 30 évesnél idősebb BMI elhízottnak tekinthető.

A stroke és a súly közötti összefüggést meghatározó tudományos tanulmányok általában a BMI-t használják annak meghatározására, hogy a résztvevők egészségesek vagy egészségtelenek-e.

A túlsúly és a stroke közötti kapcsolat

A nagy dán tanulmány, melyet a JAMA Neurology publikál, több mint 71 000 beteget értékelt ki, közülük több mint 5500 halálos stroke volt. A stroke-okban szenvedők BMI-jének értékelése után a szerzők szerint a legjelentősebb találgatás az volt, hogy "a stroke jelentősen fiatalabb korban fordult elő magas BMI-ben szenvedő betegeknél".

Egy másik kutatási tanulmány kifejezetten értékelte az egészséges önkénteseket, és összehasonlította azokat a vizsgálatokat a résztvevőkkel, akiknél olyan állapotot diagnosztizáltak, amelyet metabolikus szindrómának neveznek. A legtöbb metabolikus szindrómában szenvedő ember még csak nem is tudja, hogy van. Az anyagcsere-szindróma olyan betegség, amely túlsúlyos, de nem feltétlenül túlsúlyos emberekben alakul ki. A metabolikus szindrómára jellemző súlygyarapodás mérsékelten emelkedett éhgyomri vércukorral, magas vérnyomással és magas zsírtartalmú és koleszterinszinttel jár együtt. A kutatók azt találták, hogy a metabolikus szindrómával diagnosztizált résztvevők kétszeresére csökkentették a stroke arányát egy 10 éves periódus alatt, összehasonlítva az általános életkorú populációval.

Miért okoz túlsúlyos agyvérzést?

Az orvostudósok azt találták, hogy a túlsúly túl magas vérnyomáshoz vezet, ami az egyik vezető oka a strokenak. A túlsúlyosság másik hatása az, hogy a szervezet anyagcseréje olyan módon változik, hogy a keringő lipidek, a magas koleszterinszint és a megnövekedett vércukorszint feleslegessé válik, melyek mind idővel károsítják az agy és a szív vérét, és az a szív és az agyban a stroke-okozó vérrögképződés kialakulása.

Vannak azonban más, megmagyarázhatatlan kapcsolatok az elhízás, a túlsúly és a stroke között, amelyek függetlenek a cukorbetegségtől, a magas vérnyomástól, a magas trigliceridektől és a magas koleszterinszinttől, amelyek általában túlsúlyosak.

Ezért, hogy csökkentse a stroke kockázatát, javasoljuk, hogy megpróbálja lefogyni, ha a BMI a normálnál magasabb.

Mit tudsz csinálni?

A stroke-megelőzés egyik következetes eredménye, hogy az ismert stroke-kockázati tényezők - például az elhízás - okozta károsodás valójában reverzibilis. Ez azt jelenti, hogy ha túlsúlyosak vagytok, a testsúlycsökkenés, hogy megpróbálják elérni az ideális súlyát, megakadályozhatják az extra fontok negatív hatásait.

A testsúlycsökkenés az egyik leginkább kihívó életmódbeli változás.

A testmozgás a súlycsökkenés egyik sarokköve. Az egészséges táplálkozás az egyik leghatékonyabb módja a fogyásnak. Az antioxidánsokban és ételekben, például a diófélékben és a halban gazdag étrend segíthet a fogyásban és a stroke kockázatának csökkentésében.

Forrás:

A kardiovaszkuláris eseményekhez kapcsolódó metabolikus szindróma 10 éves prospektív vizsgálatban, Kazlauskinė L, Butnorienė J, Norkus A, diabetes és metabolikus szindróma, 2015. november

Testtömegindex és a stroke elvesztése: nincs elhízás paradoxon, Dehlendorff C, Andersen KK, Olsen TS, JAMA Neurológia, augusztus 2014