A súlyos fájdalom súlyosabb a túlsúlyos embereknél

Amikor a sarok fájdalma van, ha többet mérünk, valószínűleg többet bántunk. A plantar fasciitisben szenvedő betegek egy kis tanulmányában a kutatók azt találták, hogy az elhízás az egyetlen tényező, amely megjósolta, hogy a sarok fájdalmának fogyatékossága van-e.

Ha lábfájdalmad van, akkor valószínűleg azon tűnődsz, mi okozta, és milyen gyorsan fog eltűnni. A plantar fasciitis legtöbb esete néhány hét könnyű aktivitással és fájdalomcsillapítással tisztázódik, de néhány ember számára tartós problémává válik, amely megóvja a távolságot. További tanulmányok azt találták, hogy szoros kapcsolatban állnak a túlsúlyosság és a lábfájás vagy a krónikus plantaris fájdalom között.

A heel fájdalom és a plantar fasciitis rosszabb a túlsúlyos embereknél

A kutatók a fájdalom intenzitását, a boka dorsiflexiót (hajlítási képességet), az életkorot, a nemet, a krónikus állapotot és a súlyt hordozó időt figyelték meg. Ezek a tényezők nem változtatták meg a sarok fájdalom miatti fogyatékossági arányt. Minél nagyobb volt a túlsúlyos ember, annál magasabb volt a fogyatékosságuk szintje, írta Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T., a sajtóközleményben közölt tanulmány szerint.

Huszonöt különböző tanulmány áttekintése erősebb bizonyítékot talált arra vonatkozóan, hogy túlsúlyos volt a lábfunkciókkal kapcsolatos. Ennek a szisztematikus áttekintésnek a kutatói bizonyították, hogy a túlsúlyos embereknek nagyobb a valószínűsége a nem specifikus lábfájásnak. Azoknál az embereknél, akik nem atlétikai jellegűek voltak, túlsúlyos volt a krónikus csáphegyi fájdalom. Nem tudtak arra a következtetésre jutni, hogy a túlsúlyosság a hallux valgus bunion deformáció, az íngyulladás, az osteoarthritis vagy a lapos láb állapotának magasabb előfordulását eredményezte-e.

A súlycsökkenés súgja a sarok fájdalmát?

A szisztematikus áttekintés csak két olyan vizsgálatot tartalmazott, amelyek azt vizsgálták, hogy a lábtörlést a testsúlycsökkenés után csökkentették-e. Az emberek követték az embereket a súlycsökkentő műtét előtt és után, és javulást jelentettek. De a zsűri még mindig arról van szó, hogy ez sok ember számára igaz-e. További tanulmányokra van szükség, mielőtt ezt egyértelműen meg lehet mondani.

Sajnos, a sarok fájdalom gyakran jelentették, mint oka emberek fogyatékos fogyás. Nehéz az aerob testmozgás sok formáját elvégezni, amikor a lábad megsérül. Vannak alternatívák, például úszás és kerékpározás. De tartsd észben, hogy a fogyás legnagyobb összetevője kevesebb kalóriát eszik.

Mennyire gyakori a növényi fasciitis?

Ha a plantar fasciitis sarok fájdalma van, akkor nem egy milliónkban vagy, vagy egy millió éves, aki évente kezeli az Egyesült Államokban. A legtöbb szenvedő az elsődleges orvoshoz fordul, míg egyharmadát ortopéd orvos szakemberek látnak el 2004-ben közzétett tanulmány szerint.

A heel fájdalom és a plantar fasciitis az ortopéd sebészek számára folyamatosan alakul ki, ami az összes látogatás egy százalékát teszi ki. A tanulmány szerint a leggyakoribb kezelés fájdalomcsillapító volt, ezt követték a kezelések, beleértve a testmozgásokat, az oktatást és a fizikoterápiát.

Ha aggódik attól, hogy az orvos a sarok fájdalmával kapcsolatos műtétet eredményez, a jó hír az, hogy általában konzervatív kezeléseket fogsz kapni. De fontos, hogy ez a látogatás kizárjon más feltételeket és megoldja a problémát, mielőtt krónikussá válna. Vigyázz magadra, és talán vissza tudsz jönni a futópadon és nyom nélkül fájdalom.

Plantar Fasciitis és Heel Pain

• Mi a fenékgyulladás és hogyan kezelheti magát? Tudjon meg többet arról, hogy milyen fájdalmat okozhat a lábad és mi általában a kezelésre ajánlott.
• A csípő fájdalomcsillapító és az önkezeléses tételek: Ha súlyos fájdalma van, és konzultált orvosával, hogy kizárjon bármilyen más problémát, ezek a tételek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.