A tudomány, hogy miként motiváltunk
Tartalomjegyzék:
- Az Anterior Cingulate Cortex
- Az Anterior Cingulate Cortex rendellenességei
- A Dopaminerg Reward Pathway
- A Dopaminerg Reward Pathway rendellenességei
- Következtetés
This Plane Could Even Land Itself: Why Did The L-1011 Fail? (December 2024)
A mozgás, a motiváció és az érzelmek mindegyike ugyanazt a szót tartalmazza. Amikor gondolkodunk a motivációról, az "érzelmekről" kérdezhetünk a "mi mozog?" Mindezen tippek a neurológiai tényezőkben - a hajtással és a motivációval összefüggő régiók közül sokan - fizikailag összekapcsolják érzelmeinket.
Az Anterior Cingulate Cortex
Korábban élénk és elkötelezett politikai szervező egy aneurizmából származó vérzéses stroke-ot szenvedett el az elülső kommunikációs artériájában.
A stroke után ébren volt és éber volt, de alig reagált semmit körülötte. A családja hangjai és még a fizikai kellemetlenség sem tűnt neki semmit. Nem eszik, kivéve, ha az ételt a szájába helyezték, és nem szólna, kivéve egyetlen szótagban. Az orvosok akinetikus mutizmussal diagnosztizálták, ami rendkívül súlyos motivációs hiány.
A CT-vizsgálat azt sugallta, hogy az aneurizma véréből az agy körüli közepén, a templomok közepén, az elülső lebenyek hátsó részén lévő, elülső cinguláris kéregbe került. Az elülső cinguláris kéreg a limbikus rendszer része, az agyi struktúrák hálózata, amelyek demonstrálják és kiváltják az érzelmeket.
Az ACC alsó része az amygdalae-val, az érzelmek kritikus területeivel, valamint az érzelmi szabályozással érintett prefrontális kéreggel kapcsolódik. A hipotalamuszhoz és az agyhöz is kapcsolódik, amelyen keresztül az ACC befolyásolja a pulzusszámot, a vérnyomást és az érzelmek egyéb autonóm aspektusait.
Az ACC felső része az elülső lebenyhez van kötve, ami segít a figyelem irányításában és a tervek elkészítésében. Az ACC szintén közvetlenül csatlakozik a premotor kéreghez, ami serkenti az összehangolt mozgás első részeit. Kombinálva az ACC felső és alsó részei ideálisan helyezkednek el az érzelmi információk integrálásához és az akció irányába történő továbbításához.
Az Anterior Cingulate Cortex rendellenességei
Sajnos az ACC-t károsíthatják az olyan orvosi rendellenességek, mint a daganatok, a vérzés, a stroke és így tovább. Amikor ez megtörténik, egy fontos kapcsolat van az érzelem és a cselekvés között, és elveszítjük az érzelmi hajtásunkat. Ez apátiát eredményez, amelyet Abulia-nak is neveznek, amelyben az emberek nem érzik szükségüknek, hogy a környezetükben gyakorlatilag semmit sem válaszoljanak, beleértve azokat a dolgokat, amelyek általában nagyon fontosak számukra, mint például a család, a barátok, vagy néha még a fizikai fájdalom is. A legsúlyosabb formája az akinetikus mutizmus, amelyben az ember annyira demotivált, hogy nem is mozognak vagy beszélnek.
A Dopaminerg Reward Pathway
A motiváció hiánya mellett vannak olyan esetek is, amikor helytelenül motiválunk. A függőség az egyik legjobb példa, amelyben motiváltak vagyunk viselkedni olyan módon, hogy tudjuk, hogy ellentétesek az érdekeinkkel.
James Olds és Peter Milner a McGill Egyetemről kimutatták, hogy az agy alján és elején lévő mesolimbikus jutalomközpont stimulálása patkányokban jutalmazott. Az elektródákat patkányok agyaiba helyeztük úgy, hogy az állat egy kart megnyomva ösztönözhesse magát. Az állatok néha ezer alkalommal használnák ezt a kart egy óra alatt. Ugyanezeket az áramköröket később más kutatók mutatták be majmokon.
A ventrális tegmentális terület, más néven mesolimbikus jutalmazási központ, számos különböző érzelmekkel és hajtással kapcsolatos struktúrával foglalkozik, beleértve az elülső cinguláris kéreg és az amygdala. A projekt a prefrontális kéregre is kiterjed, ami lehetővé teszi számunkra, hogy megítéljük és mérjük a környezetünkben bekövetkező tárgyi eseményhez kapcsolódó jutalom lehetőségét.
A ventrális tegmentális terület egyik legfontosabb szerkezete az accumbens mag. A magszemek két régióból állnak: a magból és a héjból. A mag sérülése megszünteti bizonyos viselkedési válaszokat a kondicionált ingerekre, és úgy tűnik, hogy az érzelmi jelentőséggel járó mozgáshoz kapcsolódik. Úgy tűnik, hogy a mag erősíti a kondicionált viselkedést - például ha az amfetamin be van töltve a magba, az állat nagyobb valószínűséggel dolgozik olyan cél elérése érdekében, amely a múltban a jutalommal társult. A héj jobban kapcsolódik az új tárgyakhoz és eseményekhez.
A Dopaminerg Reward Pathway rendellenességei
Neurokémiailag a jutalomút a dopamin neurotranszmittertől függ. A kábítószer-függőség szorosan összefügg a fokozott dopaminátvitellel ebben a rendszerben. Hasonlóképpen, a dopamin szintjének az agyban történő növelését célzó gyógyszerek, például a Parkinson-kór tüneteinek kezelésére szánt gyógyszerek is befolyásolhatják ezt a rendszert, ami addiktív viselkedést eredményez, mint például a patológiás szerencsejáték.
Ha valaki, aki visszaél a kokain vagy az amfetamin használatával, abbahagyja a kábítószer használatát, a dopamin kimerülését okozhatja a mezolimbikus jutalmazási rendszerben, ami a visszavonás során az apátia és a depresszió érzéséhez vezet. Ez a hatás valóban hasznos lehet néhány olyan orvos számára is, akik izgatott vagy erőszakos betegeket adnak, mint például a Haldol csökkenti a dopamin szintjét, ami csökkenti a beteg vezetését és ezáltal nyugtatja őket. A szerotonin stimulánsok hasonlóan kevésbé drámai hatásúak, és elkerülhetik az antipszichotikumok néhány mellékhatását.
Következtetés
Az agy régiói erősen összekapcsolódnak, ami megnehezítheti, hogy pontosan miért van valakinek az apátia tünetei. Míg két fő területről beszéltem, amelyek a hajtással kapcsolatosak, más régiók, mint például az elülső szigetelés is részt vehetnek.
A motiváció zavarai nem feltétlenül állandóak. Az agy nagyon alkalmazkodó, és más rendszerek részben kompenzálhatják az adott régió károsodását. Az a nő, akinek vérszomjas volt az elülső cinguláris kéregében, idővel javult, mivel a test újra felszívódott a vérben, bár továbbra is szenvedett a depresszióra utaló, csökkent motiváció tünetei.
Fontos felismerni, hogy miközben mi vagyunk az agyunk, ez azt is jelenti, hogy alkalmazkodunk és képesek vagyunk leküzdeni a károkat, amelyek egyébként korlátozzák a cselekvési vágyunkat.
Hogy a pedométerek motiválják Önt arra, hogy tovább haladjon
A pedométerek motiválják a sétálókat lépések számolásával és a napi cél eléréséhez. Hány lépés elegendő a fitness és a fogyás számára?
Hol tudom bevinni a kisgyermekemet, ha látja, hogy ajándékozott?
Hol tudsz megkeresni, hogy a kisgyerek tehetséges? Tudjon meg a cikkünkben arról, hogy milyen kisgyereknek szüksége van a szellemi stimulációra.
20 Rövid Motivációs Idézetek, hogy megtartsák a futást
Fedezze fel a rövid, inspiráló idézeteket, hogy növelje a futó motivációját. Használhatja őket mantraként, postázhatja őket a közösségi médiára, vagy t-shirtre helyezheti őket.