6 lépés az asztma monitorozásához a jobb szabályozás érdekében

Az asztma monitorozásához rendszeresen nyomon kell követnie és rögzítenie kell az asztma tüneteit. Az asztma ellenőrzése fontos része az asztma teljes tervének. Az üzleti életben van egy olyan kijelentés, hogy "amit nem lehet mérni, nem lehet megváltoztatni." Az asztma nem különbözik egymástól, és az asztma tüneteinek ellenőrzése nagyon fontos része az asztma teljes cselekvési tervének.

Az asztmát kétféleképpen követheti:

1. Csúcsáramlás
2. Tünetek

Többszörös vizsgálatok kimutatták, hogy az asztma rendszeres ellenőrzése a következőkhöz kapcsolódik:

• A szabályozó gyógyszerek fokozott használata
• Csökkent az asztma súlyosbodása
• Csökkentett sürgősségi helyszíni látogatások

Hogyan kell figyelni az asztmát

1. Győződjön meg róla, hogy van asztmás cselekvési terve. Ez elengedhetetlen az asztma kezeléséhez. Az asztmás ápolási terveket az orvosával együtt dolgozták ki, és azok az ütemterv az asztma kezelésére. A megfigyelés alapján módosíthatja a gyógyszeres felhasználást.
2. Jegyezze fel a tüneteit. Attól függően, hogy milyen típusú cselekvési tervet terveztek Önnek és orvosának, érdemes lehet asztmás tüneteket, csúcsáramlást vagy mindkettőt rögzíteni. Használhat egy űrlapot a napi tünetek és kiváltók rögzítésére. Továbbá, az űrlap kinyomtatható olyan tünetek rögzítésére, mint a zihálás, mellkasi szorítás, légszomj és krónikus köhögés. Ezenkívül rögzítheti, milyen gyakran használja a gyógyszert. Ha van iPhone készüléke, az AsthmaMD vagy az Asthma Journal segítségével az asztmát hatékonyan ellenőrizheti.
3. Jegyezze fel a PEF-eket. A csúcsáramlásmérő használatával nyomon kövesse a csúcsáramot az idő múlásával. Ha Ön és kezelőorvosa egyetértett abban, hogy ez az asztma-monitorozás fontos része, ez az egyszerű vizsgálat hatékony információkat adhat az asztmás kezeléséről.
4. Keresse meg az asztmás tünetek és a csúcsáramlás változását. Ha a csúcsáramlás csökkenése vagy az asztmás tünetek növekedése tapasztalható, szorosan kövesse az asztmás cselekvési tervet. Az asztma-cselekvési terven alapuló gyors fellépés megakadályozhatja az orvos vagy az ER-látogatást.

1. Légy detektív. Ha a sárga vagy a piros zónára esik, nézzen vissza az asztma naplójára, és kérdezze meg magának ezeket a kérdéseket:
   1. Látok olyan mintákat, amelyek a csúcsáramlás tüneteit vagy cseppjeit magyarázhatják?
   2. Hiányoztam a gyógyszert?
   3. Lehet, hogy ki vannak téve a kiváltónak, hogy nem tudtam?
   4. Tünetek voltak az edzés után?
2. A naplója nem hasznos, ha otthon elfelejti. Ha előkészíti a következő orvos látogatását, győződjön meg róla, hogy az asztmás naplóját magával hozza, hogy megvitassa orvosát. Orvosa felülvizsgálhatja naplóját veled, és megváltoztathatja az asztma javítását.