A Multifidus izom szerepe

A multifidus izom egy kis, háromszög alakú izomköteg sorozata, amelyek a gerincoszlop mindkét oldalán helyezkednek el, amely a mély hátsó izmok második rétege.Összesen 3 rétegből áll, a mély hátsó izmokat együttesen belső rétegnek nevezik. Ennek a csoportnak még egy neve a transzverszterinális réteg.

Összefüggő: A mély hátú izmok felületi rétege

A hátsó izmok transzversospinalis (mély) réteg fölött a felületi réteg. A felületi réteg más néven külső izmok vagy „erector spinae”, vagy egyszerűen a paraspinalis izmok.

Összefüggő: Paraspinal izmok

Vissza a multifidushoz. Ez az izom hosszirányban lefelé nyúlik vissza a gerinc nagy részén, és 4 részből áll: nyaki (mellkasi), mellkasi (amely hozzávetőlegesen a felső és középső hátsó részhez igazodik), deréktáji (alsó hátlapja) és szakrális (amely megfelel a keresztkeresztnek, ami az Ön visszafelé.)

A méhnyak-, mellkasi- és derékrégióknál a multifidus egyik vége a gerinccsigolya keresztirányú folyamataihoz kapcsolódik, a másik pedig a csigolya 2-4-es szintjeihez.

A keresztirányú folyamatok a csigolya testéből származó csont kiterjesztése mindkét oldalon. A keresztirányú folyamatokhoz hasonlóan a gerincfolyamatok a csigolya hátoldalából keletkező csont vetületei. A folyamatok az olyan izmokhoz kapcsolódnak, mint a multifidus és mások.

A nyaki, mellkasi és deréktáji kombinált területeken az izom C-4-től L-5-ig terjed. A lumbális gerincnél vastagabb.

A sacrumnál a multifidus a háromszög alakú csont hátsó részéből származik. Ez is a hátsó, jobb oldali gerinc gerincének mediánjával (a hátának a középpontjával szemben, nem pedig a külső rész felé nézve) származik. A fent leírt folyamatokhoz hasonlóan (de nem ugyanaz, mint a fentiekben) a hátsó csúcsos gerinc a csontcsont felső részéből kiinduló csont kiemelkedése. Belső felé fordul a keresztkötés csontja felé. A multifidus szintén a szentséges összeragasztásaiból származik. A mutifidus izom szakrális része a csigolyák gerincfolyamataihoz kapcsolódik.

Összefüggő: Keresztirányú folyamat

Multifidus izom szerepek

Amint azt a neve is mutatja, a hátsó extenzív izmok - amelyek közül a multifidus egy - általános szerepe az, hogy kiterjeszti a hátat, ami hasonló az íves mozgáshoz. Ezek az izmok szintén hozzájárulnak az oldalsó hajlításhoz (billentéshez) és forgáshoz (más néven csavarás.) Amikor az extensorok (és a multifidus) mindkét oldala szerződést köt, az eredmény visszafejtés. Ha csak az egyik oldalról van szó, akkor oldalsó hajlítási és forgási mozgások keletkeznek.

De a multifidus is stabilizálja a csigolyákat, ahogy a gerinc mozog. Úgy gondolják, hogy a multifidus egyedülálló kialakítása extra erőt biztosít.

Az elmúlt években a multifidus ereje néhány érdekes kutatás tárgyát képezte. A kutatók megvizsgálják az ilyen kis izomrétegeket tartalmazó szálak típusait - és azt, ahogyan ezek a rosttípusok hozzájárulnak a gerinc stabilitásához. McDonald, et. A jelentés több ilyen tanulmányról is beszámol: „A lumbális multifidus: A bizonyítékok alátámasztják-e a klinikai hiedelmeket?” Azt mondják, hogy az egyik kutató megállapította, hogy a multifidus az L4 / L5 csigolya-csuklónál a merevség körülbelül 2/3-át teszi ki. McDonald és csapata említést tesz más tanulmányokról, amelyek azt mutatják, hogy a multifidus összehúzódás szabályozza a sérült alacsony hát alatti ízületek mozgását, és növeli a merevséget (és ezáltal a stabilitást) a sérült hát alsó ízületeknél.

Továbbá, a szakértők a multifidus szálfajtákat rétegekre sorolják. A legmélyebb réteg azt sugallja, hogy nagyobb szilárdságot és stabilitást biztosít a gerincnek, mint a felületi rétegek. Ennek egyik oka az, hogy a mély réteg csak 2 csigolyatagot ölel fel (szemben a 4 réteggel a többi réteggel). A multifidus mély rétegének rövidebb "kirándulása" azt jelenti, hogy amikor az izom szerződésekor hozzájárul, a gerincvelőnél nagyobb tömörítésű mozgást eredményez, ami - de kevésbé forgás - hatással van más hátsó extenzív izmokra (beleértve a felületesebb rétegeket is). maga a multifidus.)

Egy másik ok, amiért a multifidus izom legmélyebb rétege nagyobb erőt biztosít, az az, hogy hajlamos a "legmélyebb hasi izom" - a keresztirányú hasüreg - "társszerződésére". A magizmokat a gerincstabilitás szempontjából jelentősen hozzájárulják, és gyakran fontos szerepet játszanak a gerincbetegeknek fizikai terápiában adott otthoni edzésprogramokban.