Csokoládé tényleg okozza a pattanást?

A csokoládé évtizedek óta hibáztatta a kitöréseket. De megalapozott-e a rossz rap?

Nincs bizonyíték arra, hogy önmagában csokoládé okozza a pattanást

Jó hír az összes chocoholics számára: csokoládé eszik nem okoz pattanást. Nincsenek tanulmányok, amelyek összekapcsolják ezt az édes kezelést az akne fejlődésével.

Nincs bizonyíték arra, hogy a kakaóbab, amelyből csokoládét készítenek, pattanásokat okoz. És bár néhány pont a cukorra, amely szintén az összes csokoládé kezeli, még akkor is gyenge.

Ez azt jelenti, hogy egy alkalmi csokoládé, vagy két vagy három étkezés nem okoz akne. A csokoládé kivágása az étrendből sem fogja tisztázni a pattanások esetét.

Bizonyos egyéb élelmiszerek májust indíthatnak

Csokoládé lehet a horgonytól. De ezekben a napokban nagyobb figyelmet fordítanak az étrend és a pattanások közötti kapcsolatra.

Meglepő módon nem a „szokásos” bűnösök egyike sem okozza a hibát. A sült krumpli, szóda vagy burgonya chips helyett a tejtermékek és a szénhidrátok a mikroszkóp alatt vannak.

Ez azt jelenti, ha eszik egy jégkrém bár egy pattanás? És eszik két fánk azt jelenti két pattanások? Nem, ez nem így működik (köszönöm a jóságot!)

Még az étrend és a pattanások kapcsolatának legújabb kutatása sem azt sugallja, hogy az adott élelmiszerek akne okoznának egy egyébként tiszta bőrű személyben. Inkább azt mutatja, hogy ezeknek az élelmiszereknek az elfogyasztása néhány ember számára rosszabbá teheti a meglévő akne.

Van egy új kitörés a csokoládé után?

Tehát a csokoládé nem szerepel a lehetséges akne kiváltók rövid listájában. De mi van azzal a pattanással, amit a csokoládé után eszik?

Valószínűleg ez csak egybeesés. Ugyanezt a pattanást, csokit vagy semmi sem kaphatta volna. Tudom, hogy rengeteg pattanást kapok anélkül, hogy egy darab csokoládét kaptam volna az ajkamon.

Akne viaszok és öngyilkosságok. Bár szeretnénk, ha a legfrissebb kitörésünkért hibáztatnánk, az igazság az, hogy gyakran lehetetlen pontot találni. Az akne bonyolult bőrprobléma, és a kitörések konkrét ok nélkül jönnek és mennek.

Sok tényező bizonyult akne-triggereknek

Élelmiszer nem a legvalószínűbb bűnös az akne miatt. A pattanások valódi okai a pórusokban elhullott bőrsejtek felhalmozódása, felesleges bőrolaj (sebum) és a pattanást okozó baktériumok elterjedése.

A hormonok szintén szerepet játszanak az akne fejlődésében. Éppen ezért az akne olyan gyakori a pubertás idején, és hölgyeink számára az időszakod ideje alatt.

A pattanások hajlama szintén örökletes. Tehát ha a szülei akne, akkor valószínűleg túl is lesz.

Ha úgy tűnik, hogy egy bizonyos élelmiszer több kitörést okoz Önnek, kerülje el az ételt. Ne feledje azonban, hogy nincs közvetlen kapcsolat az egyes élelmiszerek és a pattanások kifejlesztése között.

Tehát menj előre, és élvezd ezt a csokoládét vagy sült krumplit (természetesen mérsékelten. Az egészséges táplálkozás még mindig fontos.) A következő nap a bőred nem lesz rosszabb.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• "Akne mítoszok." AcneNet. 2007. Amerikai Dermatológiai Akadémia. AcneNet.

• Ismail NH, ZA Manaf, Azizan NZ. "A magas glikémiás terhelésű étrend, a tej és a fagylaltfogyasztás a malajziai fiatal felnőttek acne vulgaris-jához kapcsolódik: esettanulmány." 2012 augusztus 16., 12: 13.
• Manmood SN, Bowe WP. "A diéta és az akne frissítése: a főbűnözők a szénhidrátok." J Drugs Dermatol. 2014 április 13 (4): 428-35.
• Egyesült Államok. NIAMS. "Kérdések és válaszok az Akne-ról." Bethesda, MD: Nemzeti Egészségügyi Intézetek, 2006.