10 Inspiráló kilépés a dohányzásról

Nincs jobb tanár, mint a tapasztalat hangja, és amikor a dohányzásról való leszokásról van szó, a dohányzásról való leszokás fórumának tagjai értékes betekintést nyernek megosztani.

Az új quitter fontos forrása, történetei tele vannak gyakorlati tanácsokkal arról, hogy mikor működik a dohányzásról való leszokás, és milyen előnyökkel számolhatunk.

Ha még mindig dohányzik, a következő személyes számlák segíthetnek abban, hogy megtalálják a motivációt arra, hogy elindítsák saját útját a nikotin-függőségtől való mentességhez.

Tehát rendezz be és olvasd el őket - ezek a valóságos történetek biztosan inspirálnak.

1

3 Elengedhetetlen elem a sikerhez a megszűnéssel - Terry története

Terry:

"Amikor füstöltem, rengeteg időt töltöttem arra, hogy mennyire szerettem volna nem füst. A 26 évetől, amiket eltöltöttem egy meggyújtott cigaretta hosszának meredekségével, teljesen 16 volt, boldogtalan dohányos évek.

2

Kétségbeesett, hogy füst - kétségbeesett, hogy kilép - Lesly története

Lesly-től:

"Három évvel ezelőtt kétségbeesett nő voltam. Kétségbeesetten voltam a dohányzásról - - kétségbeesetten dohányoztam. Beteg voltam a dohányzás halálánál - szerettem dohányozni. Utáltam, hogy én szagoztam - szeretem a szagát. gyűlölöm az égési lyukakat, a félelmeket, a betegséget - - szerettem a szertartásokat, utálom, hogy elmondom, hogy abbahagyom - tudtam, hogy kilépnék, leginkább beteg voltam és fáradt voltam, hogy beteg és fáradt voltam, és Utálom a hülyeség érzését.

3

A dohányzást el lehet végezni - Dee története

Dee-tól:

„Egy majdnem 2-pack-napos függőséggel, mellkasi hideg és szörnyű köhögéssel, ami azt sugallta, hogy valakinek kárba kell vennie, és azonnal felszólíthatnék egy mentőszolgálatra; ott ültem az ágy oldalán. egy cigarettával, amely a szájomból lóg, és könnyebb a kézben, hogy lélegezzek a sekély kis lélegzeteket, így nem köhögök a bolond fejem, miközben megvilágítom az első cigarettámat. és dobta őket a szobába.

4

Hogy a dohányzás „csak egy” cigaretta segített nekem kilépni a jó - Carlos történetben

A dohányosok többsége, akik megpróbáltak megállítani, túl jól tudják, hogy nincs olyan dolog, mint a cigaretták esetében. Tudjuk, mert teszteltük az elméletet, mivel Carlos megosztja a történetét arról, hogy a dohányzást csak az egyik elvitte.

Köszönjük, hogy megosztottad Carlos-ot, és gratulálok mindazoknak a dohányzásmentes időknek, amelyeket most regisztrálsz.

5

Hogyan végül kilépek a dohányzásról - Joe története

Joe-tól:

"A kilépés legjobb része az, hogy új életet teremtesz magadnak. Korábban azt mondtam, hogy a dohányzásról való leszokáskor teljesen más emberekké válunk. Meg kell tanulnunk kezelni az új érzelmünket - elfojtottakat." vagy korábban gyógyított."

6

Minden, amit egy évben tanultam - Jen története

Jentől:

"Az idő és a türelem fontos eszközök. Időbe telik, hogy meggyógyítsd a testedet és az elmédet a függőségtől. Fontos, hogy minden nap időt töltsünk olvasni és tanulni a nikotin-függőségről.A cigarettáról való visszanyerés ugyanúgy működik, mint bármely más függőség. Minden, amit befektetsz, visszakerül neked.

7

Visszatérés a nikotin függőségtől: Ezután vs most - Dana története

Három évig füstmentes, Dana története nagyszerű példa arra, hogy a füstölő régi szövetségek miután régen kiléptek. A gondolatok röpködnek, és elismerik, hogy mi is vannak, valójában egy alkalom arra, hogy felmérjék, hogy milyen messzire jöttünk, és mennyi jobb élet van anélkül, hogy a függőség füstölője elhomályosítaná.

8

10 dolog, ami segített nekem a dohányzás megszűnésével - Leo története

"Nemrég ünnepeltem a dohányzásról való leszokásom kétéves évfordulóját. Nos, végül kiléptem. A legtöbb dohányoshoz hasonlóan többször is megpróbáltam megszüntetni a dohányzást, és nem sikerült. De ez megállt, és meg szeretném osztani a legjobb 10-et. olyan dolgok, amelyek ezt a kilépést eredményezték, amikor a többiek nem sikerült.

9

Új esély egy jobb életben - David története

Dávidból:

"Rájöttem, hogy a korábbi kilépési kísérleteim sikertelenek voltak, mert soha nem gondoltam, hogy kábítószer-függőségként használom a dohányzást. Rájöttem, hogy átgondoltabb tervre volt szükségem, mint" Csak nem fogok dohányozni ", és hogy szabad én magam ebből a függőségből sokat tudok hasznosítani mások segítségéből és támogatásából, és többet tudtam meg a dohányzásról és a függőségről."

10

Szabadság 40 év után - Nenejune's Quit Story

Nenejune-tól:

"Elkezdtem a dohányzást a 15 éves korban. Ez 1968 körül lett volna, és az emberek mindenhol ebben az időben füstöltek. A TV-n, magazinokban és a hirdetőtáblákon cigarettadarabok voltak. A TV-n és a filmekben füstöltek. füstöltek éttermekben, üzletekben, irodákban és otthonukban. Bárki, aki bármilyen korban vásárolhatott cigarettát egy gépből körülbelül 50 centért."