A hasmenés kezelése IBS-ből

Az irritábilis bél szindróma (IBS) funkcionális gyomor-bélrendszeri rendellenesség, ami azt jelenti, hogy tüneteket okoz, de nincs bizonyíték a betegségre. A kolonoszkópia általában egészséges szövetet mutat a vastagbélben, és a biopszia nem mutat semmilyen betegség jeleit. Az IBS-ben szenvedő embereknek lehetnek olyan emésztőrendszerei, amelyek érzékenyebbek bizonyos ingerekre, köztük bizonyos élelmiszerekre, gyógyszerekre és stresszre.

Az IBS három különböző típusra hajlamos: hasmenés uralkodó (IBS-D), székrekedés uralkodó (IBS-C) és váltakozó hasmenés és székrekedés (IBS-A). A legtöbb IBS-ben diagnosztizált embernek hasmenése van (IBS-D). Az IBS minden formája kihívást jelent, és hasmenéssel, fürdőszobai hozzáféréssel, aranyérrel és bőrirritációval kapcsolatos problémák.

Tippek a hasmenés megelőzésére

Az IBS hasmenés megakadályozása vagy leállítása nem mindig lehetséges, különösen akkor, ha először diagnosztizálják, és megtanulják, hogyan kell élni az állapotával. Az IBS-ben szenvedő emberek azonban számos lépést tesznek annak érdekében, hogy csökkentsék a hasmenés kialakulásának esélyeit. Használja ezeket a tippeket a hasmenés megelőzésére, és gyorsan, ha és amikor előfordul, gondoskodjon róla.

A hasmenés megállítása diétán keresztül

Először meg kell akadályozni a hasmenést az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás fenntartása nélkül. Az indító ételek különbözőek minden IBS-t használó személy számára, de néhány gyakori:

• Alkohol
• Mesterséges édesítőszerek vagy cukorhelyettesítők
• Mesterséges zsír (Olestra)
• Szénsavas üdítők
• Kókusztej
• Kávé (akár koffeinmentes is)
• tejcsarnok
• Tojássárgája
• Sült ételek
• olaj
• Baromfi bőr és sötét hús
• vörös hús
• Rövidülés
• Szilárd csokoládé

Hasmenést okozó gyógyszerek

Néhány gyakori gyógyszer lehet hasmenés, például antibiotikumok, vérnyomás gyógyszerek és magnéziumot tartalmazó antacidák. Ha új gyógyszert szed, és hasmenést tapasztal, beszéljen kezelőorvosával, hogy meghatározza, hogy a gyógyszer lehet-e az oka.

Mi a teendő, ha hasmenés történik

Ha hasmenés lép fel, győződjön meg róla, hogy sok folyadékot fogyaszt, hogy megakadályozza a kiszáradást. A dehidratáció gyorsan előfordulhat, ha a szervezetből annyi folyadék elveszik a hasmenést.Ha a hasmenés súlyos, vagy hosszabb ideig folytatódik, fontolja meg a víz hozzáadása a marhahús vagy csirke húsleveshez az elveszett elektrolitok cseréjéhez, vagy kereskedelmi célú szájon át történő rehidrációs oldatokhoz. Gyümölcsitalok és szóda-pop is ajánlott a kiszáradáshoz. Legyen azonban óvatos, mert ezek tartalmazhatnak mesterséges édesítőszereket és koffeint, amelyek hajlamosak az IBS kiváltására.

A Tender Skin gondozása

Az anális területen és környékén fellépő irritáció gyakori lehet súlyos vagy hosszan tartó hasmenés esetén. Ez gyakran előfordulhat, hogy gyakran a törlést, valamint a hasmenéssel átesett epét töröljük. A WC-papír helyett a területet tisztítsa vízzel és személyi ápolással. A zuhanyozón lévő spray-fúvóka segít abban, hogy otthon tartsa tisztán. Ha otthonról távol van, tartson utazási méretét törlőkendőknek az erszényedben, zsebében vagy autójában (a műanyag zacskóba is biztonságosan zárható).

Étkezés a hasmenésért

A kisebb adagok étkezéskor való étkezése segíthet az embereknek, akik teljes étkezés után érezhetik magukat.

Oldható rost hozzáadása az étrendhez segíthet néhány, IBS-ben szenvedő embernek. Az oldható rostok egyes forrásai:

• Árpa
• barna rizs
• ribizli
• Szárított bab
• füge
• francia kenyér
• Friss borsó
• Metil-cellulóz (Citrucel)
• Zabkorpa
• Zabpehely
• Tészta
• Aszalt szilva
• Pszilliumhéjak (Metamucil)
• Mazsolák
• Rizs
• Kovászos kenyér
• Szója

Mikor ez nem IBS

A következők nem IBS tünetei, és ha ezeket tapasztalják, azonnal forduljon orvoshoz:

• Vér a székletben
• Láz
• Fogyás
• Erőteljes fájdalom

Egy szó a DipHealth-től

A hasmenés gyakori a sok IBS-ben szenvedő embernél. Noha bizonyos esetekben hasmenés társulhat ismert trigger élelmiszerekkel, néha hasmenés jön létre a látszólag ok nélkül. Fontos tényező a hasmenéssel kapcsolatos problémák, például a perianális bőr és a kiszáradás gondozása. Továbbá, a hasmenés ellenőrzése alatt a "biztonságos" étrendre való visszatérés és más kezelési tervek bevezetése segít a rövidítés hosszának csökkentésében. Az élelmiszerek és a tünetek naplójának megtartása szintén segíthet a hasmenés megakadályozásában a jövőben.