Mi a jó kor a gyerekeknek, hogy próbálják futni, mint sport?

A három évesek természetes futók. Néhány szülő néha azon gondolkodik, hogyan lehet eljuttatni az óvodásokhoz állj meg futás helyett Rajt futás. De komoly, strukturált futás egy versenyen vagy egy felnőtt mellett más, mint pattogó a játszótéren vagy a kertben.

Tehát mi a biztonságos életkor ahhoz, hogy a gyerekek sportolni kezdjenek, nem csak szórakoztatónak? A három éves fiatalok egy kicsit fiatalok a gyerekek számára, hogy formális programot indítsanak. Lehet, hogy nem "kap" egy verseny futásának koncepciója, és ez mindenki számára szörnyű élmény lehet. És egy rossz tapasztalat a jövőbeli versenyekből kikapcsolhatja őket.

De ha a gyermeke érdeklődést tanúsít a futáshoz, az óvoda jó alkalom arra, hogy keressen egy ifjúsági futó programot, vagy adja meg a gyermeket egy helyi gyerekversenyben (általában 100-400 méteres távolság). Ha úgy dönt, hogy elindítja a gyermeket egy futó programban, győződjön meg róla, hogy nem túl regimentált vagy intenzív. Az ötlet az, hogy a gyerekek gyakorolni tudjanak, szórakozzanak és megtanulják szeretni a futást.

Hogyan keressünk gyerekeket futó programokat és versenyeket

A gyerekek futó programjának megismeréséhez ellenőrizze a város vagy a város kikapcsolódási programját vagy ifjúsági sportszervezetét, hogy lássa, kínálnak-e valamit. Egyes egyházak olyan futó csapatokat vagy klubokat is kínálnak, amelyek nyitottak a gyülekezeten kívüli gyerekek számára. Néhány program nagyon informális, és csak egy héten egyszer vagy kétszer gyakorolja a helyi pályán. Más programok szervezett futómacska csapatok versenyeznek az ifjúsági pálya találkozik, ahol a gyerekek részt veszek olyan események, mint a 100m, 200m, 400m, 800m, relé versenyek, valamint néhány terepi események. A legtöbb ifjúsági pálya megkívánja, hogy a gyerekek legalább hét évesek legyenek.

Ha megtalálja a helyi gyerekek versenyét, tekintse meg az olyan területeken található webhelyeket, mint az Active.com az események területén. Sok helyi 5Ks rövidebb kölyökkel versenyez az 5K esemény előtt vagy után. Ellenőrizze a verseny honlapját, hogy lássa, mit kínálnak.Az izgalmas versenykörnyezet miatt a gyerekek még jobban érdekelhetik és izgathatják a futást.

Mi van, ha a gyermeke túl fiatal egy futó program vagy faj számára?

Ha a gyermeke érdeklődést tanúsít az 5 éves kor előtt való megjelenés iránt, akkor biztosan nem akarja visszatartani őt. Bátoríthatod őt, hogy játsszon a címkézéssel, akadályt gördít, még a kutyát is üldözi, mindaddig, amíg nem érzi magát formális, strukturált programnak. Próbálj meg játszani néhány futó játékot, hogy mozogj és szórakozz. Segítesz belőlük a futás iránti szeretetet, ami remélhetőleg élethosszig tartó szokássá válik.