A cukorbetegség komplikációinak áttekintése

A cukorbetegség krónikus, progresszív betegség, amelyet naponta kezelni kell. A jobb gyógyszerek, a további források, a fokozott oktatás és a kifinomultabb eszközök segítették a cukorbetegek számára, hogy hosszabb ideig éljenek. A hosszabb élettartam azonban több időt hagyhat a komplikációk kialakítására. Ez nem azt jelenti, hogy minden cukorbeteg embernek szövődménye van. Inkább az embereknek továbbra is gondoskodniuk kell a cukorbetegségükről, hogy megakadályozzák a problémákat az úton.

A cukorbetegség szövődményeinek megelőzésének legjobb módja az, hogy a vércukorszintet, a vérnyomást és a súlyt egészséges tartományban tartsuk. A krónikusan magas vércukorszint károsíthatja a szervezet számos szervét. A megemelkedett vérnyomás és az elhízás a szívet hangsúlyozza és a cukorbetegség szabályozását nehezebbé teszi.

Győződjön meg róla, hogy az orvosok - az elsődleges orvos, a szemorvos, a kórházi orvos, a kardiológus - találkozóit tartják, és az új tünetek tudatában a komplikációk gyorsan felismerhetők és kezelhetők. Ezen túlmenően a vércukorszint szabályozása és az életmódváltozások alkalmazása megakadályozhatja vagy késleltetheti a cukorbetegség komplikációit.

Az ilyen típusú szövődmények megértése növeli a tudatosságot és motiválja Önt, hogy vigyázzon magára.

Milyen típusú komplikációk vannak?

A cukorbetegség szövődményeit makrovaszkuláris (nagy érrendszeri szövődmények) vagy mikrovaszkuláris (kismedencei szövődmények)ként azonosítják. A makrovaszkuláris szövődmények közé tartozik szív- és érrendszeri betegségek, például szívrohamok, stroke-ok és a véráramlás elégtelensége a lábakra (perifériás artériás betegség). Az ilyen típusú szövődményeket ateroszklerózis (az artériák keményedése) okozza. A kóros vér lipidek, az egészségtelen étrend, túlsúlyos vagy elhízott, nem gyakorló és magas vérnyomás esetén ezek a tünetek bonyolíthatók.

A vércukorszint ellenőrzése mellett az összes ilyen kockázati tényezőt is meg kell oldania, hogy megelőzhető legyen a stroke és a szívroham.

A mikrovaszkuláris szövődmények közé tartozik szemkárosodás (retinopátia), vesekárosodás (nefropátia) és az idegek károsodása (neuropátia). Az ilyen típusú szövődmények enyhíthetők vagy megelőzhetők a vércukorszint szabályozásával. Beszélje meg kezelőorvosával a vércukorszintjét, és naponta próbálja elérni ezeket a célokat.

Mit kell tudni ezekről a komplikációkról?

Vesebetegség (nefropátia): A cukorbetegség a vesebetegség egyik fő kockázati tényezője. Valójában a cukorbetegek egyharmadában vesebetegség alakul ki, és a cukorbetegség a veseelégtelenség leggyakoribb oka. A cukorbetegség károsíthatja a gátat, amely megvédi a veséket és az alapmembránt, ahol a szűrési folyamat megtörténik. A vesék véredényekből állnak, amelyek felelősek a vér szűréséért. Amikor a véredények megsérülnek, a toxinok felhalmozódhatnak a vérben. Orvosa minden alkalommal megvizsgálja a vese működését, amikor vérvizsgálatot végez.

Ezen túlmenően, a vizeletvizsgálatot a vizelet vesebetegségének ellenőrzésére végzik.

A vesekárosodás megelőzése érdekében az ACE-inhibitornak nevezett vérnyomás-gyógyszerre vezethet. Fontos, hogy a vérnyomást ellenőrizzék. A megemelkedett vérnyomás stresszt okozhat a szívedre és a vesére, ami még tovább bonyolítja a dolgokat. Ha felírta a gyógyszert, győződjön meg róla, hogy bevette. Ha füstöl, próbálja meg kilépni. És ha sóérzékeny, a legjobb, ha megpróbáljuk elkerülni a magas nátriumtartalmú ételeket, mint például a konzerváruk, a deli hús, a snack ételek és a fagyasztott ételek. Az ilyen típusú élelmiszerek magas nátriumtartalmúak, ami vérnyomást okozhat a hajókra gyakorolt ​​nyomás következtében.

Öt szakasz van a vesebetegségben. Az első szakaszt a jóindulatú fázisnak tekintik, az utolsó szakasz a végstádiumú vesebetegség, amelyben a kezelés dialízis vagy veseátültetés. Az idő nagy részében az emberek nem érzik a vesebetegség tüneteit, amíg a végső szakaszba nem lép. Ezért fontos, hogy jó kapcsolat legyen az orvosával. Legyen proaktív páciens, és kérdezzen meg, hogy tisztában legyen azzal, hogy hol van a vesefunkciója és hol kell.

A jó hír az, hogy a vércukorszint, a vérnyomás és a testsúly-szabályozás segíthet megelőzni a vesebetegséget. A vesék rendszeres ellenőrzése fontos módja a vesék egészségének nyomon követése.

Idegkárosodás (neuropátia): A neuropátia a leggyakoribb a lábakban és a kézben, de a test más területein is idegeket okozhat.Autonóm neuropátia alakul ki a hólyagban, az emésztőrendszerben és a reproduktív szervekben. Perifériás neuropátia a kezeket, lábakat és lábakat érinti. Az idegfájdalom megsérülhet. Szokatlan tüneteket is okozhat. Például, a gyomor idegkárosodása megnövekedett telítettséget és téves vércukorszintet okozhat. A perifériás neuropathiát gyakran égő érzésnek vagy zsibbadásnak és bizsergésnek nevezik.

Azok a személyek, akiknek végtagjaik idegfájdalma van, nehézséget okozhatnak a lábsérülések észlelésében, mint például a tapadásra, vagy talán egy kő dörzsölésére a lábujjával szemben. A nem észlelt lábsérülések súlyos fertőzésekhez vezethetnek. A megnövekedett vércukorszintekkel párosítva a láb sérülése lassan gyógyulhat és amputációhoz vezethet.

Nagyobb valószínűséggel neuropátia alakul ki, ha hosszabb ideig diabéteszben szenved, különösen, ha a vércukorszintje krónikusan magas. A neuropátia megakadályozása érdekében a legjobb dolog az, hogy a vércukorszintje jó tartományban legyen. Ha azt gyanítja, hogy valami baj van, forduljon orvosához.

Ha diagnosztizáltak autonóm neuropathiát, előfordulhat, hogy bizonyos kezeléseket kell követnie, például speciális diétát követve, pszichológiai tanácsadásra vagy bizonyos gyógyszerek szedésére.

Ha perifériás neuropátia diagnosztizált vagy gyanítható, hogy lehet, az orvosnak alapos gyalogvizsgálatot kell végeznie, hogy meghatározza az érzésérzetet a tuning villa vagy a monofil teszt segítségével. Ha csökkent érzete, lábelváltozása, mint pl. Gombás fertőzések vagy körmök, deformációk, száraz repedezett bőr, sebek vagy vágások, akkor valószínűleg továbbküldenek egy podiatrist, hogy tovább dolgozzanak. Ha nem látja a podiatrist, győződjön meg róla, hogy minden orvoslátogatásnál vegye le a zoknit és cipőt.

Ha otthon vagyunk, fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze a lábadat és gyakoroljon jó lábhigiéniát. Győződjön meg róla:

• Változtassa meg a zoknit naponta, és viseljen tiszta, száraz zoknit.
• Alkalmazzunk bőrpuhító krémeket, hogy megrepedjenek a talppal (elkerüljük a lábujjakat a lábujjak között).
• Szárítsuk jól a lábujjaink között (túl sok nedvesség okozhat gombás fertőzések kialakulását).

Fontos, hogy soha ne sétáljon a mezítlábon, mindig rázza ki a cipőjét, mielőtt elhelyezné őket, és viseljen olyan cipőt, amely illik és kényelmes.

Retinopátia (szemkárosodás): A megemelkedett vércukorszint károsíthatja a szem mögött lévő kis edényeket, amelyek vérzést vagy szivárgó folyadékot okozhatnak. A cukorbetegeknél fokozott a szembetegségek kialakulásának kockázata, mint például a retinopátia, a diabeteses makula ödéma (DME), a szürkehályog és a glaukóma. Ha nem megfelelően kezelik, ezek a szemkörülmények látásvesztéshez és akár vaksághoz vezethetnek. A cukorbetegeknek a diabétesz diagnosztizálása után kiterjesztett szemvizsgálattal kell rendelkezniük. A cukorbetegség diagnosztizálása előtt a szem károsodása megkezdődhet.

Ezért a proaktivitás nagyon fontos a szövődmények megelőzésében. Ha cukorbetegségben szenved, legalább kétévente meg kell vizsgálnia a szemét, ha nincs bizonyítéka a retinopátiáról, és évente egyszer, ha már meglévő szemészeti problémái vannak. A cukorbetegség kezelése - a gyógyszereket az előírt módon, fizikailag aktív és egészséges táplálkozás fenntartásával - megakadályozhatja vagy késleltetheti a látásvesztést. Ezenkívül a korai felismerés és a megfelelő nyomon követés védi a látásvesztést.

Magas vérnyomás és szívbetegségek: A cukorbetegeknél magasabb a magas vérnyomás kialakulásának kockázata. A cukorbetegek is kétszer nagyobb valószínűséggel szívrohamot és stroke-ot kapnak, mint azoknál, akiknek nincs cukorbetegsége. Fontos, hogy ne csak a vércukorbetegség, hanem a szív- és érrendszeri megbetegedés miatt gondolkodjunk a cukorbetegségről. Ez segít megelőzni vagy késleltetni a szívbetegség kialakulását. Ezért fontos, hogy a vércukor, a vérnyomás, a koleszterin és a testsúly az egészséges tartományon belül maradjon.

Emellett, ha dohányzik, meg kell próbálnia megállítani. A dohányzás abbahagyása csökkentheti a stroke kockázatát és csökkentheti a vércukorszintet és a vérnyomást.

Jellemzően nincsenek emelkedett vérnyomás tünetei, ezért gyakran nevezik „csendes gyilkosnak”. Vannak, akik nagy nyomással vagy magas határral járnak, anélkül, hogy tudnák. Ha tüneteket észlel, fejfájást okozhat vagy meggyulladhat. A normális vérnyomás fenntartása érdekében győződjön meg róla, hogy a vérnyomását minden orvos látogatása során ellenőrizni kell. Ismerd meg a számodat és mi a normális vérnyomás.

Az American Heart Association szerint a normál vérnyomás kisebb vagy egyenlő 120/80 mm / Hg. A felső szám, a szisztolés vérnyomás az artériákban a nyomás mérése, amikor a szív veri (vagy munka közben). Az alacsonyabb szám, a diasztolés nyomás pedig a szívverés nyomását méri, amikor a szív pihen. Ha Önnek vérnyomás gyógyszert írtak le, győződjön meg róla, hogy bevette. Ha Önnek vérnyomásmérő készüléket kapott, hogy nyomon kövesse nyomását otthon, ezt meg kell tennie.

Értesítse kezelőorvosát, ha a nyomás nagyobb, mint amilyennek kellene lennie. Végül az étrend megváltoztatása segíthet csökkenteni a vérnyomást. A nátriumban gazdag élelmiszerek növelhetik a vérnyomást. Kerülje a só hozzáadása az élelmiszerekhez, és próbálja meg elkerülni a feldolgozott ételeket - olyan ételeket, amelyek egy dobozban, zsákban vagy dobozban vannak. Sokan magas vérnyomással rendelkeznek DASH diéta követésével.

Ha családi anamnézisében szívbetegségben szenved, fokozottan fennáll annak kialakulásának kockázata, különösen, ha cukorbetegségben szenved. De megpróbálhatja csökkenteni a kockázatot azzal, hogy a vércukorszintet és a lipideket megcélozza (HDL és LDL-koleszterin és trigliceridek), testtömeg-indexét egészséges tartományban, a derékkörméretét normál határokon belül, és növeli a fizikai aktivitását.

Beszélje meg az Ön konkrét céljait az orvosával. A legtöbb ember élvezi ezeket a számokat:

• Hemoglobin A1c 7% vagy kevesebb
• Teljes koleszterin: <200 mg / dl
• LDL <100 mg / dl
• HDL> 40 mg / dl férfiaknál és> 50 mg / dl nőknél
• Trigliceridek <150 mg / dl
• Derék kerülete: <40 cm-es férfiak, <35 cm-es nők
• Testtömeg-index: 18,5-24,4 kg / m2
• Gyakorlat: Heti 150 percnyi mérsékelt fizikai aktivitás

Ezen komplikációk megelőzése

A magas glükózszint változásokat eredményez magukban a véredényekben, valamint a vérsejtekben, amelyek károsítják a különböző szervek véráramlását. Az agresszív életmódváltozások csökkentése segíthet a vércukorszint csökkentésében és a cukorbetegség komplikációinak megelőzésében. Soha nem késő cselekedni. Még akkor is, ha sokáig cukorbetegségben szenvedett, mégis megváltoztathatja az egészségét.

Tartsa a vércukorszintet a céltartományban: Győződjön meg róla, hogy tisztában van a vércukorszintű célok megértésével. A túl magas vércukorszintek (hiperglikémia) és túl alacsony (hipoglikémia) veszélyesek lehetnek. A vércukorszintjének megtartása a kívánt célon segíthet abban, hogy megakadályozzák a nagy és kis hajók sérülését. Ne idegesítsen, ha alkalmi magas vércukorszintje van. De tegyen lépéseket, ha észrevesz egy magas vércukorszintet. Lépjen kapcsolatba kezelőorvosával, ha mindent megtesz, és a vércukorszintje magas - szükség lehet gyógyszeres kezelésre.

Mivel a cukorbetegség progresszív betegség, néha változtatásokat kell végezni, még akkor is, ha mindent megteszünk.

Sújt veszteni: A fogyás a vércukorszint csökkentésének egyik leghatékonyabb módja. Ezen túlmenően, a fogyás elveszíti a stresszt a szívből, és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Az egészséges súly megállapítása segíthet csökkenteni az inzulinrezisztenciát, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy az általa gyártott inzulint használja. Ez stresszt veszít a hasnyálmirigyből, és megőrzi a béta sejteket (az inzulin előállításához használt sejteket). A testtömeg 10 százalékának elvesztése nagymértékben javíthatja egészségi állapotát. Ha már régóta megpróbálta lefogyni, és folytatja a harcát, előnyös lehet az étkezés helyettesítése.

Az étkezés helyettesítése kalória- és szénhidrát-szabályozott. A nap folyamán az élelmiszer-választás megszüntetésére szolgálnak, ami megkönnyítheti a kalóriabevitel csökkentését. Az élelmiszer-választásért való felelősségvállalás segíthet az egészséges táplálkozási tervhez való ragaszkodásban is. Növelje az elszámoltathatóságát és nyerjen egy edzőt, ha találkozót hoz létre egy regisztrált dietetikus vagy minősített cukorbeteg-oktatóval.

Kövesse az egészséges étrendet: Amit nagyban eszik, hatással van a cukorbetegség ellenőrzésére. A szénhidrátok a tápanyag, amely a vércukorszintet leginkább emeli. Az olyan élelmiszerek, mint a kenyér, a rizs, a tészta, a bab, a gyümölcs, a tej és a joghurt tartalmaznak szénhidrátokat. A cukorbetegek számára előnyös a módosított, szénhidrát-szabályozott étrend. Sokan úgy találják, hogy a vércukorszintüket jobban szabályozzák, ha alacsonyabb szénhidrát-diétát fogyasztanak. Ha a diéta magas szénhidrátban van, a legjobb dolog, amit megtehetsz, próbáld meg csökkenteni.

Távolítsuk el az édesített italokat, csökkentsük az édességeket, és az étkezéseden legfeljebb 1 csészébe korlátozzuk a szénhidrátokat. Miután ezt megtetted, próbálj meg jobb szénhidrátforrásokat választani: a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyesek és a keményítőtartalmú zöldségek jobb szénhidrát választás. A szénhidrátok csökkentése mellett a legjobb, ha csökkenti a feldolgozott és sült ételek bevitelét, például a szárított húsokat, a deli húsokat és a hasábburgonyát. Az ilyen típusú élelmiszerek kalóriákban, telített és transzzsírokban gazdagok, és növelhetik a rossz koleszterint, ami az ateroszklerózishoz hozzájáruló tényező.

Végül növelje a rost bevitelét. Rostokban gazdag élelmiszerek, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek, diófélék és magvak segítenek Önnek teljes mértékben érezni, stabilizálni a vércukorszintet és csökkenteni a koleszterint. Előnyös, ha naponta körülbelül 25-38 g rostot fogyasztanak.

Tovább: Lehet, hogy könnyebb mondani, mint a megtenni, de az edzés valóban segít csökkenteni a vércukorszintet az inzulin felhasználásával. Emellett az edzés segíthet az izom kialakításában, az energia növelésében és az alvás és a hangulat javításában. Végső soron arra kell törekednie, hogy hetente mintegy 150 percet érjen el mérsékelt fizikai aktivitás (legalább három nap alatt). Ha lehetséges, akkor az ellenállás gyakorlásának hetente is két napot kell tartalmaznia. Ha még soha nem gyakorolt ​​először, győződjön meg róla, hogy az új rutin megkezdése előtt orvosi beavatkozást kap.

Cukorbetegség önkormányzati oktatás: A cukorbetegeknek mindenkinek meg kell kapnia a cukorbetegség önkormányzati oktatását a diagnózis során, és a diabétesz különböző szakaszaiban is folytatnia kell az oktatást. Még akkor is, ha már sokáig cukorbetegségben szenvedett, előnyös lehet a frissítő tanfolyam megszerzése. A cukorbetegség öngazdálkodási képzése az öngondoskodási magatartásokra összpontosít, mint például az egészséges táplálkozás, a fizikai aktivitás, a vércukor-monitorozás, a problémamegoldás, a kockázatok csökkentése és az egészséges megbirkózás. Választhat, hogy egy-egy-egy ülést vagy csoportos munkamenetet végez.

Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy kezdje el.

Gyűjtsön össze egy orvoscsoportot: A kockázat és a szövődmények csökkentésének nagyszerű módja, hogy jó kapcsolatot alakítson ki az elsődleges gondozó orvosával. Jellemzően más orvoshoz fog fordulni: a szemorvoshoz, a láborvoshoz, a kardiológushoz, az endokrinológushoz stb. Az egészséges ellenőrzések fogadása segít megelőzni a diabétesz szövődményeinek csökkentését. Az alapérték értékelése segíthet a változások azonosításában. Minél gyorsabban azonosítod a változásokat, annál nagyobb eséllyel lehet gyorsan kezelni a problémát és megakadályozni a további szövődményeket.

Komolyan vegye be a cukorbetegségét: Gyakran a cukorbetegek azt mondják, hogy nem érzik úgy, mintha a vércukorszintje magas lenne. Ennek eredményeként úgy döntenek, hogy nem kezelik a cukorbetegségüket. Ez rendkívül veszélyes. A kezeletlen cukorbetegség veszélyesen magas vércukorszintet eredményezhet, ami komplikációkat okozhat, amelyek nem lehetnek reverzibilisek. Fontos, hogy a cukorbetegséget kezdettől fogva komolyan vegye. Néha az agresszív életmódváltozások, a fogyás, az étrend és a testmozgás segíthet csökkenteni a vércukorszinteket annyira, hogy már nincsenek a cukorbetegségben.

Ezt megteheti, ha a viselkedéseit azonnal módosítja, amint ismeri a cukorbetegségét. Tegyen lépéseket ma - megteheti.

Egy szó a DipHealth-től

A cukorbetegség olyan betegség, amely sokféle szövődményt okozhat. De a jó hír az, hogy ha agresszív életmódváltozásokat végez, csökkentheti vagy késleltetheti az ilyen komplikációk kialakulásának kockázatát. A kockázat csökkentésének legjobb módja a vércukorszint, a vérnyomás, a súly és a koleszterin szintjének a lehető legközelebbi normálhoz tartása. Ne várj. Győződjön meg róla, hogy találkozik-e a megfelelő típusú orvosokkal, és hogy proaktív-e a cukorbetegség ellátásában. Egészséges, hosszú életet élhet a cukorbetegséggel, de dolgoznia kell rajta.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Amerikai Diabétesz Egyesület. Orvosi ellátás szabványai 2016.http: //care.diabetesjournals.org/content/39/Supplement_1
• Amerikai Szív Szövetség. A vérnyomás leolvasása.http: //www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.V-xqU_ArK00
• Nemzeti Szemintézet. Tények a diabéteszes szembetegségről.https: //nei.nih.gov/health/diabetic/retinopathy
• Országos vese-alapítvány. Diabetes.https: //www.kidney.org/atoz/atozTopic_Diabetes
• Power, et. al. A cukorbetegség önkormányzata és a 2. típusú cukorbetegség támogatása: az amerikai cukorbetegség egyesületének, az amerikai cukorbeteg-pedagógusok szövetségének és a táplálkozási és dietetikai akadémiának közös állásfoglalása. Diabéteszellátás.