Természetes jogorvoslatok a Tinnitus számára

Ha zajt hall, nehéz lehet koncentrálni. De ha a zaj - függetlenül attól, hogy cseng, hangzik, zúg, vagy sziszeg - állandó vagy hallható-e, amikor nincs külső hang (a tinnitusnak nevezik), nehezen elterelheti a figyelmet a fantomzajra.

A tinnitusnak két típusa van. A szubjektív fülzúgás a zaj, amit csak a fülzúgás több mint 95 százaléka hall. Az objektív tinnitus, amelyet néha pulzáló hangnak neveznek, orvosa meghallgat egy vizsgálat során, és gyakran összefügg az izomösszehúzódásokkal vagy a véredények problémáival.

A fülzúgást számos körülmény okozhatja, mint például az életkorral kapcsolatos halláskárosodás, a fülzsír, a nyomás vagy folyadék a középfülben, hangos zajok, fejsérülés vagy szisztémás állapotok, például magas vérnyomás. Bizonyos gyógyszerek is okozhatnak vagy súlyosbíthatják a fülzúgást.

Természetes jogorvoslatok

Néhány ember számára lehet, hogy az alapul szolgáló, kezelhető állapot. Kezelőorvosa javasolhatja, hogy váltson egy másik gyógyszerre, eltávolítsa a fülzsírt vagy a véredény állapotát.

Bár lehet, hogy gyógyszerek vagy eszközök segítik a zajt kevésbé zavarónak lenni, előfordulhat, hogy nincs semmi, ami teljesen megszünteti a zajt.

Itt van egy pillantás a természetes orvoslásokra, amelyek néha azt mondják, hogy megkönnyítik a fülzúgást:

1) Ginkgo biloba

Egy herb azt mondta, hogy ösztönözze a keringést, a ginkgo biloba hatással lehet a fülzúgással rendelkező emberek egy részére.

A Cochrane rendszeres felülvizsgálatok adatbázisa 2013-ban a kutatók négy korábban közzétett klinikai vizsgálatot vizsgáltak (összesen 1543 résztvevővel) a ginkgo biloba tinnitusra vonatkozóan.

Felülvizsgálatuk során a kutatók nem találtak bizonyítékot arra nézve, hogy a ginkgo biloba az elsődleges aggodalomra ad okot a tinnitusban szenvedők számára.Az egyik vizsgálatban, amely enyhe-közepes demenciát szenvedett, kis, de statisztikailag szignifikánsan csökkent a tinnitus-tünetek azoknál az embereknél, akik vaszkuláris demenciában vagy Alzheimer-kórban szenvedtek.

2) Akupunktúra

A tünetek népszerű kezelése, akupunktúra (manuális vagy elektroakupunktúra) néha azt mondja, hogy segíti a tünetek kezelését.

A 2008-ban közzétett felülvizsgálatban BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat 2012-ben a kutatók a tinnitus kezelésére vonatkozóan korábban közzétett akupunktúrás vizsgálatokat vizsgáltak.

Jelentésükben a tanulmány szerzői azt találták, hogy a tanulmányok minősége többnyire szegény volt. A kilenc randomizált ellenőrzött vizsgálatból, amelyek egyedüli kezelésként akupunktúrát alkalmaztak, a vizsgálatok mérete és minősége "nem volt elegendő a végleges következtetések levonásához".

Egy másik, 2008 - ban közzétett kutatási jelentés szerzői szerint Oto-Rhino-Laryngology európai archívuma 2015-ben az angol nyelvű tanulmányokhoz képest „a kínai tanulmányokban használt akupunktúrás pontok és ülések megfelelőbbek lehetnek, míg ezek a tanulmányok számos módszertani hibával és kockázati torzítással rendelkeznek, ami megakadályozza, hogy végleges következtetésre jutjunk”. Azt a következtetést vonták le, hogy az akupunktúra szubjektív előnyökkel járhat néhány tinnitusban szenvedő ember számára, és további kutatásokra van szükség.

3) Cink

Alapvető ásványi anyag, a cink részt vesz az idegtranszmissziókban az egész hallójáratban a szervezetben, és számos korai vizsgálatban kapcsolódik a tinnitushoz.

A. T American Journal of Otolaryngology 2015-ben a tinnitusban szenvedő emberek cinkszintjét értékelték. A vizsgálatban résztvevő 100 ember közül 12-ben alacsony volt a szérum cinkszint. A tinnitus súlyossága és hangossága nagyobb volt az alacsony cinkszintűeknél. A kutatók azt is megjegyezték, hogy a cinkhiányos csoport átlagéletkora 65,4 év volt.

Nem minden tanulmány talált kapcsolatot a cinkszint és a tinnitus között. A Klinikai és kísérleti Otorinolaryngology 2015-ben például a Koreai Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérés (KNHANES) adatait használta fel a szérum cinkszint és a tinnitus közötti kapcsolat vizsgálatára.

A tinnitus-kérdőívre válaszolt 2225 ember adatait elemezve és vérmintákat adott a szérum cink mérésére, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az alacsony cinkszintek nem kapcsolódnak a tinnitushoz.

A korábbi vizsgálatok, amelyek a cink-kezelésre vonatkoztak, számos kísérleti tervezés hiányában szenvedtek. Egy újabb tanulmány, egy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollált crossover kísérlet Otológia és neurotológia 2013-ban megvizsgálták a cink-kiegészítők vagy a placebó használatát 60 évesnél idősebb tinnitusban szenvedőknél (akiknél nagyobb a valószínűsége, hogy az életkorral összefüggő cinkhiány jelentkezik).

A kutatók megállapították, hogy míg az emberek öt százaléka javult a tinnitus-fogyatékosság kérdőívében a cinkkezelés után 20 ponttal vagy annál nagyobb mértékben (a placebót szedők két százalékához viszonyítva), a különbség nem volt statisztikailag szignifikáns és a cink nem volt hatásos, mivel idősebb felnőtteknél.

4) Egyéb jogorvoslatok

A biofeedback olyan folyamat, amely magában foglalja a normálisan tudattalan létfontosságú funkciók, például a pulzusszám és a légzés tudatos szabályozásának tanulását. Egy 2009-es tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a biofeedback és a kognitív viselkedési terápia kombinációja segíthet csökkenteni a tinnitus-rokon szenvedést.

Az előzetes tanulmányok a B12-vitamin és a magnézium szerepét a tinnitusban szenvedő emberekben is vizsgálták.

Végső gondolatok

A támogató kutatások hiánya miatt túl hamar ajánlani ezeket a jogorvoslatokat a tinnitus kezelésére. Ha kiegészítőket használ, először beszéljen kezelőorvosával, hogy mérje fel a lehetséges kockázatokat és előnyöket.

Annak ellenére, hogy bosszantó lehet hallani, hogy nem lehetséges a zaj megszüntetése, vannak olyan stratégiák, amelyekkel a mindennapi életben dolgozhat, hogy megkönnyítse a tünetek kezelését vagy kezelését.

Például a stressz időszakai aktiválják a szervezet harcát vagy a repülés válaszát, és ronthatják a tüneteket. A rendszeres testmozgás és a meditáció, az éberség vagy más relaxációs technikák gyakorlása segíthet javítani az általános egészségi állapotban, az alvásban és a stressz kezelésére.