Hogyan játsszunk? Kövessük a Leader With Toddlers
Tartalomjegyzék:
Hogyan Csajozz a SULIBAN ! ???? (sulin kívül is beválik) (November 2024)
A kisgyerekek imádják a felnőtteket. Ha valami olyasmit szeretne, amivel segítheti a kisgyerekét a kanapén és fizikailag aktív, akkor miért nem próbálkozik a vezető követésével? Nem csak akkor fogja segíteni a kisgyerek fejleszteni a nagy motorteljesítménye, de akkor lesz pozitív példaképként.
Kezdje azzal, hogy elmagyarázza a gyermeke számára, hogy azt akarja, hogy utánozza vagy másolja a dolgokat. Győződjön meg róla, hogy olyan nyelven használja a nyelvet, amelyet megért. Végezzen el egy olyan mozdulatot, amelyről tudja, hogy a gyermeke képes tapintani a kezét. Ha úgy tűnik, hogy a kisgyereke nem tudja, mit kell tennie, kérdezze: "Meg tudod csinálni?" és segítse a gyermeket a mozgásoknak. Ezt addig kell folytatni, amíg a gyermeke úgy tűnik, hogy betartja a vezetését. (A szép könyvet, amivel elolvashatod a dolgokat, Eric Carle Tetőtől talpig amely arra ösztönzi a gyermekeket, hogy járjanak el az állatok mozgása miatt.)
Tartsa addig az akciót, amíg nem vagy a kisgyermek gumiabroncsa. Győződjön meg arról, hogy megerősíti a régi készségeket a dolgok kiválasztásával, amelyeket a kisgyerek már tudja. Ez biztosítja a gyermeke számára a bizalom és a siker érzését. Ezután szórja meg ezeket a mozdulatokat azokkal, amelyeket a kisgyerek még nem ismer el.
Néhány ötlet, hogy elinduljon
- Taps
- csúszik
- Séta
- Fuss
- Menj egy dombra
- Fújj a szélben, mint egy fa
- A karjaiddal simogasson, mint egy csirke
- Komló
- Skip
- Ugrás
- Vágta
- március
- pörgés
- Csavar
- Séta a lábujjhegyen
- Stomp
- Tekercs
- Mint egy levél
- Kígyózik
- Fly, mint egy repülőgép
- Twirl, mint egy helikopterpenge
- Rázza fel a csípőjét oldalról oldalra
- Lapozzon oldalra, mint egy rák
- Rúgás
- Lépj rúgás, mint egy kórusos táncos
- Úszni, mint egy hal
- Úszni, mint egy személy
Szórakoztató a csendes mozgás, hogy a kisgyerek tudja, itt az ideje, hogy leereszkedjen (aludjon, mint egy baba, vagy olyan legyen, mint egy szobor). Miután elsajátította a játékot, adjon a kisgyereknek a vezetőt is. Tudni fogod, mi a kedvenc mozdulatai (és azok, amiket a legjobban tudja teljesíteni) az általa megkövetelthez. Figyelje meg a választásait, és használja azokat, hogy a jövőben megkezdhesse a játékot.
Hogyan kövessük a 80-20-as szabályt a testsúlycsökkentésre
Annak ellenére, hogy a 80 20-as szabály egyszerű és hatékony, mindenkinél nem működik. Tudja meg, hogyan lehet ezt a könnyű, nem étrendet megvalósítani.
Hogyan kövessük az IBS felszámolási diétáját?
Ismerje meg, hogy mennyire könnyű követni az eliminációs étrendet az IBS tünetei mögött levő esetleges trigger élelmiszerek azonosításához.
Hogyan kövessük az ayurvédikus étrendet a fogyás érdekében
Az ayurvédikus étrend fogyás és wellness érdekében könnyen követhető, ha ismeri a dózist. Keresse meg a dosha típusát és az ételeket, hogy az étkezés idején is szerepeljen.