Szociális szorongás-támogató csoportok
Tartalomjegyzék:
- Az ADAA támogatócsoportok listája
- SAS Szociális szorongás és szociális fóbia támogató csoportok listája
- Szociális szorongás névtelen / szociális fóbikumok névtelen szabad 12 lépéses támogató csoportok
- Szociális szorongás támogatás csevegés
- Toronto Shyness és Társadalmi Szorongás Támogató Csoport
- Szociális szorongásos találkozók
- A Word DipHealthtől
A szociális szorongás-támogató csoportok elkötelezettek abban, hogy hasonló problémákkal küzdő embereket hozzanak egymáshoz, hogy beszéljenek és tanuljanak egymás tapasztalataiból. Ha fontolóra veszi a szociális szorongásos zavar (SAD) támogató csoportjának csatlakozását, fontos, hogy olyan csoportot találjunk, amelynek tagjai szintén szenvednek az SAD-tól.
A szociális szorongásra kifejezetten célzott támogató csoportok tagjai valószínűleg jobban megértik, hogy mennyire nehéz nyíltan beszélni. Gyakran a csoportok úgy működnek, hogy a résztvevőknek nem kell beszélniük és megfigyelniük. Ez akkor hasznos, ha többet szeretne megtudni egy csoportról, mielőtt eldönti, hogy rendszeres taggá válik-e.
Az alábbiakban néhány lehetőség van az online és a helyi szociális szorongás-támogató csoportok számára. Kövesse a linkeket a helyi találkozók megtalálásához, vagy csatlakozzon egy nagyobb globális hálózathoz, ahol megvan az esélye, hogy találkozzon különböző helyszínekkel rendelkező emberekkel.
1Az ADAA támogatócsoportok listája
Az Amerikai szorongásos zavarok szövetsége (ADAA) az Egyesült Államokban, Kanadában, Mexikóban, Dél-Afrikában és Ausztráliában számos szorongásos rendellenességgel foglalkozik a közösségi és online támogató csoportok átfogó listájával.
Ha támogatási csoportot keres a helyi területen, ez lehet egy jó hely a kezdethez. A támogatási csoport kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a társadalmi szorongásra jellemző listákat keressen. Ha nem talál egy csoportot a környéken, az ADAA tanácsot ad a támogatási csoport elindításához.
SAS Szociális szorongás és szociális fóbia támogató csoportok listája
A Szociális Szorongás Támogatás honlapja (SAS) listát nyújt az Egyesült Államokban, Kanadában, az Egyesült Királyságban, Új-Zélandon, Ausztráliában, Indiában és Írországban a társadalmi szorongás és a szociális fóbia támogató csoportok számára. Ezen kívül ez az interaktív webhely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy értékeljék a támogató csoportokat, és visszajelzést adjanak tapasztalataikról.
Ezek a csoportok szociális támogatást nyújtanak a szociális szorongással rendelkezőknek, és nem célja terápia vagy kezelés nyújtása. Az egyes csoportok struktúrájukban, rendszeres időközönként rendezett helyen találkoznak, vagy folyékonyabb elrendezést követnek. A kulcs a másokkal töltött idő, akik ugyanazokkal a tünetekkel élnek, hogy barátságot és megértést szerezzenek hasonló tapasztalattal rendelkező emberekből.
Ha súlyos társadalmi szorongással él, javasoljuk, hogy a szociális csoportba való belépés előtt folytassa a kezelést.
3Szociális szorongás névtelen / szociális fóbikumok névtelen szabad 12 lépéses támogató csoportok
Az Anonymous / Anonymous (Szociális szorongás) Anonymous (Anonim) szolgáltatás ingyenes 12 lépcsős támogató csoportokat kínál a társadalmi szorongásos zavarok, a félénkség, az elkerülő személyiségzavar és a parurezis leküzdésére (félelem a nyilvános mosdók használatából). Mind a helyi közösségek, mind a nemzetközi telefonkonferencia csoportok elérhetők.
A szervezet azt állítja, hogy a 12 lépéses támogató csoportokban való részvétel a hiányzó összetevőt kínálja a szociális szorongás munkájának önsegítésére. Ezenkívül ingyenes füzeteket és egy könyvet kínálnak a társadalmi szorongásos zavarok leküzdésére.
A 12 lépésben szereplő elvek egy része magában foglalja a szellemesség minden formájának fontosságát, az irányítás elengedését, nagyobb nézet, tisztelet és önmagunk iránti tisztelet, ki és kifelé irányuló szeretet kiegyensúlyozott megnyilvánulása, hit, bizalom, és jelenléte.
4Szociális szorongás támogatás csevegés
A 2007-ben indult társadalmi szorongás-támogatási csevegés az SAD-s betegek számára, hogy nyíltan beszélhessenek és tanuljanak egymástól. A beszélgetéseket nem a szakmai képzéssel rendelkező személyek felügyelik, és kizárólag arra szolgálnak, hogy lehetővé tegyék a szociális szorongásos zavarokhoz való csatlakozást. A látogatók a világ minden tájáról érkeznek, beleértve az olyan országokat, mint Ausztrália, Kanada, Ecuador, Nagy-Britannia, India, Izrael, Szingapúr, Új-Zéland, Oroszország és az Egyesült Államok.
5Toronto Shyness és Társadalmi Szorongás Támogató Csoport
2002-től kezdődően ez a csoport minden vasárnap 3: 00–4: 30-ig tart. az 519-es Church Street Közösségi Központban Torontóban. A csoport a tudatosság meditációjával kezdődik, majd a társadalmi szorongás megvitatásához vezet.
Az egyéneket nem kell nyomni a részvételre - csak megfigyelhető. A kis összegű adományokat az ülések végén fogadják el. Ösztönözni kell a csoport számára a harapnivalók megosztását is. Az ülések után számos csoporttag megy az Arany Griddle-be, hogy szocializálódjanak, ahol 10% kedvezményt kapnak az élelmiszer-megrendelésekről.
6Szociális szorongásos találkozók
A Meetup.com a társadalmi szorongással kapcsolatos csoportok listáját kínálja, amelyek a közelben találkozhatnak. Bármelyik csoporthoz hasonlóan, győződjön meg arról, hogy a többi tag kifejezetten foglalkozik a társadalmi szorongással - ellenkező esetben előfordulhat, hogy nem érzi magát vagy félreértette magát. Győződjön meg róla, hogy rendszeresen tájékoztatja valakit, hogy mikor megy és bejelentkezik, különösen, ha idegesekkel találkozik. Még jobb, fontolja meg, hogy valakit hozzon magával egy találkozóra.
A Word DipHealthtől
Ha fontolóra vesz egy társadalmi szorongás-támogató csoportba való belépést, először vegye figyelembe a tünetek szintjét és azt, amit remélni fog a csoporttól. Míg a támogató csoportok a megértés és a barátság kiváló forrása, nem képezik a kezelés helyettesítőjét. Ha még mindig korán utazik a társadalmi szorongás leküzdésében, érdemes várni, vagy csak menjen, és figyelje meg, amíg a tünetei nem csökkentek.
A szerepmodellek és a támogató csoportok segíthetnek egy ütés után
A stroke után bizonytalan és egyedül érzed magad. A szerepmodellek és a támogató csoportok segítenek abban, hogy megértsük, mire számíthatunk.
Támogató csoportok és klubok az ikrek szülők számára
A többszörös családok klubjai felbecsülhetetlen értékű erőforrások. Csatlakozzon egy klubhoz az Ön területén, ahol támogatást, tanácsadást, barátságot és felszerelést cserél.
6 Támogató csoportok a különleges szükségletű gyermekek szülők számára
Akár meleg ölelésre, akár hasznos információra van szüksége a helyi iskolai körzetben, van egy támogató csoport az Ön számára. Íme néhány lehetőség.