Magas trigliceridek és a stroke kockázata

Tudhatod, hogy a magas koleszterinszint a szívbetegségek kialakulásának vagy a stroke kialakulásának kockázati tényezője, de mi a helyzet a magas trigliceridekkel? Talán meg tudja mondani az LDL, a HDL és a teljes koleszterinszintjét. A kutatások szerint a lipid panelen is figyelni kell a trigliceridszámra.

Triglicerid alapok

Ha a teljes koleszterinszintet egy éjszakai gyorsulás után mértük, a jelentésben szereplő szám a trigliceridek szintje, egy zsírforma, amely áthalad a véráramban. A túl magas trigliceridszintek növelhetik a kardiovaszkuláris problémák kialakulásának kockázatát. De milyen magas a túl magas?

A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek által meghatározott trigliceridszintű irányelvek a következők:

• Normál: Kevesebb, mint 150 mg / dl
• Borderline High: 150-199 mg / dl
• Magas: 200-499 mg / dl
• Nagyon magas: Több mint 500 mg / dl

Magas trigliceridek és ateroszklerózis

Magas (és nagyon magas) trigliceridszintek kapcsolódnak az atherosclerosishoz, amely állapotban a koleszterin és más anyagok plakkok képződnek az artériák falain belül. Ha egy lepedék megreped, a plakkfrakciók vagy a vérrögök blokkolhatják a vér áramlását akár a szívet ellátó artériában, ami szívrohamot okozhat, vagy az agyat ellátó artériát, ami stroke-ot okozhat.

Az atherosclerosis kialakulásában más fontos tényezők is vannak - mindenekelőtt az LDL szintje, az úgynevezett "rossz koleszterin". Az ateroszklerózis kialakulásához hozzájáruló tényezők közé tartozik az elhízás és az inzulinrezisztencia. Az inzulinrezisztencia a diabetes előtti állapot, amelyet az inzulinra adott válasz, a fő hormon, amely az élelmiszer-energiának a szervezetben történő átadásában részt vesz.

Az American Heart Association 2011-es tudományos nyilatkozata szerint a triglicerid nem az ateroszklerózis közvetlen oka, hanem a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Mi okozza a magas triglicerideket?

Noha nehéz meghatározni a magas trigliceridszint konkrét okait, a megnövekedett szintek számos tényezőhöz kapcsolódnak, köztük:

• Elhízottság: A túlsúly általában növeli a trigliceridek vérszintjét.
• Egészségi állapot: A cukorbetegség, a vesebetegség, az alacsony pajzsmirigyfunkció és a májbetegség mind a trigliceridszint emelkedésével jár.
• Kor: A trigliceridek számai hajlamosak az életkorod során.
• Szegény diéta: Túl sok cukor vagy alkohol növelheti a májban termelt trigliceridek mennyiségét.
• Gyógyszerek: Az orális fogamzásgátlók, szteroidok és diuretikumok mind magas trigliceridszinthez kapcsolódnak.
• Átöröklés:A magas trigliceridszintek csak a családban futhatnak.

Trigliceridek és stroke

Kockázati tényezőként a trigliceridszinteket hagyományosan úgy tekintették, mint a standard lipid panel egyéb összetevőinek a melléktermékét: teljes koleszterin, LDL és HDL (a "jó koleszterin"). A stroke kialakulásának elsődleges gyanúja az emelkedett LDL-szintek. A 2008-ban közzétett kutatások azonban azt sugallják, hogy ha a triglicerid szintjét önmagukban vesszük figyelembe, erős kapcsolat van a stroke kialakulásával.

Négy év alatt a Los Angeles-i Egyetem kutatói több mint 1000 betegnél gyűjtöttek adatokat, akiket egy egyetemi orvosi központba vettek átmeneti ischaemiás támadásra (TIA), más néven „mini-stroke” -ra. A TIA olyan állapot, amelyben az artériát átmenetileg egy vérrög okozta, de nem okoz állandó tüneteket vagy fogyatékosságot.

Az összes vizsgálatban résztvevő páciensnek a kórházba való belépést követő napon húztuk meg a böjtöléses lipid panelt. E lipid panelek összehasonlításával a kutatók azt találták, hogy a legmagasabb trigliceridszintű betegek 2,7-szer nagyobb valószínűséggel szenvednek stroke-ban, mint az alacsony trigliceridszintűeknél. Az LDL-szintek azonban nem mutattak összefüggést a stroke kockázatával.

Természetesen az LDL nem teljesen ki van kapcsolva. Az LDL-ek általában magasabbak a stroke betegeknél az egészségesebb alanyokhoz képest. A megemelkedett LDL-szintek szintén összefüggésben állnak a szívkoszorúér-betegség kialakulásának fokozott kockázatával.

A trigliceridek ellenőrzése alatt

A magas trigliceridszintű egyéneknek tudniuk kell, hogy vannak dolgok, amelyekkel csökkenthető a trigliceridszint. Az életmódváltozással akár 50 százalékos csökkenést is láthat:

• Lose Excess Weight: Ha túlsúlyos vagy, a testtömeg 5-10% -ának elvesztése 20% -kal csökkentheti a trigliceridszintet.
• Gyakorlat:A fizikai aktivitás segít megszabadulni a test felesleges zsírtartalmától, de súlyvesztés nélkül is csökkentheti a vérben lévő zsírok szintjét.
• Válassza a Halat a Steak helyett:A hús, mint például a steak vagy a sertéshús magas telített zsírtartalmú, de a halak (különösen a mélytengeri, zsíros halak, mint a hosszúszárú tonhal és a lazac) az omega-3 zsírsavakban magasak, ami segít a magas trigliceridszintek leküzdésében.
• Legyen óvatos a koktélokról:Még a mérsékelt alkoholfogyasztás is jelentősen növelheti a trigliceridszintet. Másrészt, a mérsékelt alkoholfogyasztás is növeli a HDL-jét, a "jó koleszterint", ami ezt bonyolult kérdésnek tekinti, és az orvosával érdemes megbeszélni.