10 dolog, hogy ne csinálj, ha akne

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (December 2024)

Bár a pattanások teljesen csalódást okoznak, vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz, hogy irányítsd. Van néhány dolog is ne ha javítani szeretnél, és jobban érzi magát a bőre általában.

Ne aggódj az akne miatt

Az akne nem következik be valami miatt, amit tett vagy nem tett. Az akne csak. Vannak, akik hajlamosak rá, míg mások nem.

Valójában a pattanások elsősorban a génjei miatt jelentkeznek. Gyakran jár a családokban, tehát ha a szüleidnek akne is van, valószínűbb, hogy kitörik.

Az akne nem a te hibád, és nem okozod a pattanást. Tehát ne hagyja abba magát hibáztatni, és ehelyett töltsön időt arra, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő kezelést.

Állítsa le a bőrt

Miközben egy kicsit simogatva finoman egy kicsit egy darabig, valószínűleg nem fog sok kárt, állandó szedés és erőteljes összenyomás határozottan akar.

Véletlenül a kopó dugóját mélyen a bőrbe lehet vinni, ami hosszú távon rosszabbá teheti a pattanást. A pattanások és a rágcsálók kivétele megnöveli a gyógyulási időt, és hegesedést okozhat.

Amilyen nehéz lehet, harcolj a késztetésen, és ne ütödd meg, vagy ne szedd a pattanásokodat. Ha te feltétlenül szükséges önzetlenül kihúzta ezeket a mitesszereket vagy pattanásokat, legalább biztonságosan kivegye őket.

Már túl messzire ment, és felvette a hibát? Tartsa tisztán a foltot, ne zavarja a rágcsálókat, és hagyja, hogy a pattanás meggyógyuljon.

Ne esszük át a súrolást, a túlzott megtisztítást és máskülönben a bõr túlzott mûködését

A bőrtisztító rutin tele van durva bozótokkal, koptató hámlasztó párnákkal és sok tisztítással? Az állandó tisztítás és a súrolás több kárt okozhat, mint jó.

Az erőteljes súrolás irritálja a bőrt, súlyosbítja a gyulladást, és levágja a tetejét a pattanásoktól.Jó jelzés, hogy túl súrolja a bőrt: a bőre nagyon vörösnek látszik, vagy égési sérülést okoz, és utána fáj.

Bizonyos hámlás szükséges, ha tisztább bőrt szeretne. A rendszeres hámlasztás segít megőrizni a pórusokat, és a bőr lágyabbá válik. A gyengéd bozót általában rendben van, a mosdók és a puha arckrémek is.

Legyen tudatában annak, hogy sok akne kezelés (mint a Retin-A Micro, Differin és más helyi retinoidok) már hámlasztja a bőrt. Tehát ha az egyik ilyen pattanáskezelési gyógyszert használja, akkor általában nincs szükség további hámlasztásra.

A túlzott tisztítás egy másik gyakori probléma. A tiszta arc fontos, de ne mossa annyira, hogy a bőre túl száraz lesz.

Naponta kétszer vagy háromszor megtisztul, általában rengeteg. Sokkal több, és valószínűleg túlzásba veszi.

A súrolás és a gyakori tisztítás nem fogja tisztázni a pattanásokat. Mindaz, amire bajod van, irritált bőr.

Ne vásárolj bele a mítoszokba az akne miatt

Nehéz néha különválasztani a tényeket a fikciótól, de ismerni az akcióról való igazságot, annak fejlődését, és a kezelés fontos szerepet játszik az akne kontroll alatt.

Az akne nem szennyeződés. Nincs akne, mert megérintette az arcát a kezével.

A szex vagy maszturbáció nem okoz aknét. És ellentétben azzal, amit anyád mondott neked, a pattanások nem az, hogy nem mosják az arcodat.

Mi van a diétájával? A zsűri még mindig ki van ejtve. Bár a hagyományos bölcsesség még mindig azt állítja, hogy az étrend nem játszik szerepet, néhány orvos megkérdőjelezi ezt a fogalmat.Bizonyos tanulmányok történtek, de a valóságban még mindig nincs bizonyított kapcsolat az enni és a pattanások között. Tudjuk, hogy a pattanásokkal tradicionálisan kapcsolódó dolgok (csokoládé, sült krumpli, pizza) nem befolyásolják az akne egy részét.

Valószínűleg mindenki legnagyobb mítosza: meg kell szednie a pattanást, vagy várnia kell, hogy egyedül menjen el. Az akne kezelhető és a bőre tisztítható.

5
Ne fusson pénzt a "Miracle Cures"

Rengeteg kiegészítő, gyógynövény, vitamin, és "speciális készítmény" krém, amelyek azt állítják, hogy teljesen gyógyítja az akne. De nem számít, mennyire hivatásos a weboldal, vagy mennyire meggyőző az állítás, nincs akne akció.

Akne gyógyszerek csak tartsa a pattanások ellenőrzés. Nem állítják meg azokat a tényezőket, amelyek a pattanások kialakulásához vezetnek. Még a rendelkezésre álló legjobb pattanáskezelések is egyszerűen szabályozzák az akne kezelését, nem gyógyítják meg.

Annak érdekében, hogy a pattanások megrekedjenek, a pattanások felszámolása után is folytatni kell a gyógyszert. E szabály alól kivételes kivétel az izotretinoin. Ezt a gyógyszert rövidtávon használják, és jó munkát végez az akne visszatartása miatt. Ez a legközelebb a gyógyuláshoz.

Tehát ne költsd el nehezen megkeresett készpénzt olyan termékekre, amelyek csak a legfeljebb megkérdőjelezhető eredményeket hozhatnak. Jobb pénzt költeni a bevált over-the-counter termékekre (pl. A benzoil-peroxidra) vagy a vényköteles pattanásokra.
6
Ne hagyja abba, hogy az akne szabályozza az életedet

Mindannyian készen állsz egy partira, de akkor megváltoztatod az elmédet, mert rossz pörgést kapsz, vagy azt találod magadnak, hogy nem akarsz kijutni a barátaiddal. Kerüljük a tükröket. Ismert-e ezek közül bármelyik ismerős?

Az akne megváltoztathatja az ön érzetét. Érezheti magát öntudatos, zavarban, szégyentelenül és mérgesen. Ezekben az érzelmekben nagymértékben teljesen normális.

Rendben van, ha így érzed magad. Nem kell azt állítanod, hogy a pattanások nem zavarják. Ismerd meg ezeket az érzéseket. Hozd ki őket. Beszélj valakivel, aki támogatja. Gyakran csak a megnyitás segít abban, hogy jobban érzed magad. Ne hagyja abba, hogy a pattanások diktálják a szociális menetrendet. Könnyebb mondani, mint elvégezni, de fontos, hogy ne engedje, hogy pattanás szabályozza az életét. Te sokkal többet vagy, mint a bõröd.

Vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz, hogy segíts megvédeni és építeni önbecsülését. A jó hír az, hogy a kezelés megkezdése gyakran lendületet ad neked, mert segít megélni az ellenőrzést. Ha a pattanások hatással vannak arra a pontra, ahol úgy érzed, hogy átveszi az életedet, tájékoztassa kezelőorvosát. Ez azt jelentheti, hogy az akne aggresszívebb kezelésére van szüksége, hogy megkapja a tökéletesítést.
7
Állj meg az áldozatot az akne kezeléssel

Mindannyian világos bőrt szeretnénk, és készek vagyunk bármit megtennünk. De ön akaratlanul szabotálja a kezelést?

Mindenekelõtt a kezeléseket következetesen kell használni. Túlságosan könnyű elfoglalni a reggel, és rohanni, vagy olyan fáradt éjszaka, hogy csak lefeküdtél. Néha egyszerűen felejtsd el, de minden kihagyott adag kevesebb hatékony kezelést jelent.

Ne ugorjon a termékről a termékre. A várakozás hetének életmódnak tűnhet, de a kezelésekkel ugrálva nem hagy elegendő időt a fejlődésre. Ha meg szeretné tudni, hogy a kezelés valóban működik-e, várnia kell.

Győződjön meg arról, hogy megértette, hogyan kell a kezelést használni. Csak éjszaka kell alkalmazni? Fogadhatja az orális gyógyszereit élelmiszerekkel? Rendben van-e az OTC akne-termék használata a receptre egy időben?

Kérje a bőrgyógyászát, és kövesse az utasításokat a "T." Jobb eredményeket kapsz.
8
Állítsa le a bőrgyógyász látását

Legtöbbünk a gyógyszertárhoz érkezik, amikor elkezdjük kitörni. Semmi baj nincs az OTC-pattanás termékének elsajátításával; ha igazán szerencsés vagy, mindössze annyit kell majd.

De ha több mint 12 hétig sok sikert használtak az OTC termékekre, itt az ideje orvos kinevezésére. Könnyű elhárítani a bőrgyógyász látását. Ön elfoglalt; azt hiszed, hogy az akne nem olyan súlyos, vagy csak tarts ki reményt valami a boltpolcon fog működni.

Minél hosszabb ideig várakozik, annál hosszabb ideig tart, amíg a pattanások ellenőrzése alatt áll.Az akne rosszabbodhat, és fennáll a hegesedés kockázata. Ha a költség a probléma, fontolja meg az Önnek nem megfelelő OTC termékekre költeni kívánt pénzösszegeket. Továbbá, a pattanások kezelését a legtöbb biztosítási fedezi. A legtöbb akne akarta, hogy hamarabb látott bőrgyógyászot. Szóval, ne tegye le, és hívja fel!
9
Ne hagyja abba, hogy másokat érezzen magának rosszul

Néha az emberek azt mondják vagy csinálnak olyan dolgokat, amelyek megbántják az érzéseidet, vagy tényleg dühösek vagy. Függetlenül attól, hogy ez egy figyelmetlen megjegyzés, jó szándékú, de érzéketlen "tanács" vagy egy nem túl finom pillantás a bőrön, lehet, hogy a már megdöbbentő önbecsülés.

Tartsa perspektivikusan. Az a személy, aki igyekszik segíteni önnek, és csak ügyetlen módon csinálja? Köszönjük és elfelejtettük. Az a személy, aki csak egy bunkó? Ne törődj velük.

Próbálja meg, hagyja, hogy ezek a helyzetek lehullanak a hátadról. Ehelyett megpróbálhatja szétszabadulni a legjobb barátjához, vagy elindulni a gőzzel, vagy egy csúnya levelet írni az elkövetőnek (majd egy millió darabra törni).

Ne hagyja, hogy másoknak legyen hatalma az ön érzésein. Ne felejtsd el, hogy meghatárod, hogy ki vagy, nem más, és természetesen nem pattanás.
10
A stop gondolkodási kezelések nem működnek az Ön számára

Olyan nehéz, hogy pozitív és motivált maradjon, ha több tucat kezeléseket próbált meg, és te még mindig van akne. Természetes, hogy feladni kell, és zavaros, hogy miért nem működik a kiválasztott kezelés.

Olyan sok pattanás kezelés létezik ma. Talán még nem találtad a megfelelő kombinációt. Talán szükséged van egy bőrgyógyászra. Talán be kell váltani a dermatológusokat.

Vannak kezelések mindenki számára. Lehet, hogy hosszabb ideig tart, mint amire számítottál, és ez azt jelenti, hogy olyan gyógyszereket használsz, amelyeket remélsz, hogy soha nem lenne szüksége (mint a szájon át alkalmazott antibiotikumok vagy izotretinoin), de a pattanásaid sikeresen kezelhetők.

A Word DipHealthtől

A pattanás hihetetlenül frusztráló, nincs kétség. De a megfelelő kezeléssel, a megfelelő orvos a sarokban, és a türelem és a kitartás, hogy megpróbálja, akkor ellenőrizheti a pattanások.

Ne add fel! A siker a sarkon lehet.