Mit kell tudni a kolosztrum kiegészítőkről

A szarvasmarha-kolosztrum (gyakran egyszerűen csak "kolosztrumnak" nevezzük) egy olyan tejetípus, amelyet a tehenek szelektálnak a születés első napjaiban. A kolosztrum táplálékkiegészítőként gazdag antibakteriális vegyületekben és olyan fehérjében gazdag, amelyekről ismert, hogy stimulálják az immunrendszert. Az előadók azt állítják, hogy a kolosztrum számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a vastagbélgyulladást, a hasmenést és a fertőzések kezelését. A kolosztrumról azt is elmondják, hogy javítja az immunitást, valamint javítja az atlétikai teljesítményt.

Napjainkig néhány vizsgálat kimutatta a kolosztrum hatását az emberi egészségre. Íme néhány fontos megállapítás a rendelkezésre álló kutatásokból:

Emésztőrendszeri problémák

A kolosztrum segíthet megakadályozni a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (vagy NSAID-ok, a fájdalomcsillapítás gyakran használt gyógyszercsoportja) által okozott gyomor-bélrendszeri problémákat. Egy 2001-ben közzétett kis tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a kolosztrum az indometacin hosszú távú alkalmazásával (az osteoarthritis és rheumatoid arthritis kezelésére tipikusan alkalmazott NSAID) okozta gasztrointesztinális károsodást gátolja.

Gyakorlati teljesítmény

Számos tanulmány szerint a kolosztrum-kiegészítők javíthatják a testmozgást. Egy 2001-ben közzétett tanulmány szerint a tudósok aktív férfiak és nők csoportját 8 hetes kezelésre osztották kolosztrummal vagy tejsavófehérjével. A kezelés ideje alatt minden tantárgy legalább heti három alkalommal részt vett az aerob testmozgással és a nehéz ellenálló képességgel. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a kolosztrumcsoport tagjai szignifikáns növekedést mutattak a sovány testtömegben, míg a tejsavóprotein-csoport tagjainak jelentős növekedése volt a testtömegben.

A kolosztrum és a testmozgás teljesítményének vizsgálatáról szóló 2009-es áttekintésben a vizsgálók megállapították, hogy a kolosztrum-kiegészítők alkalmazása a leghatékonyabb a nagy intenzitású képzés és a nagy intenzitású edzés során.

Influenza

A kolosztrum segítséget nyújt az influenza megelőzésében egy 2007-ben közzétett kis tanulmány szerint. A két hónapig tartó kolosztrum-kiegészítőket választó vizsgálati résztvevők közül az influenza napjainak száma háromszor alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem részesültek kolosztrum-kiegészítőkben.

Mivel a kolosztrum influenza elleni hatásai nagyon korlátozottak, fontos, hogy ne kizárólag a kolosztrumra támaszkodjunk az influenza megelőzésében.Annak érdekében, hogy csökkentse influenza kockázatát, győződjön meg róla, hogy gyakran mossa meg a kezét és erősíti az immunrendszert az egészséges étrend követésével, rendszeres gyakorlással és megfelelő alvás biztosításával. Ezenkívül a Centers for Disease Control Prevention kijelenti, hogy minden 6 hónapos és idősebb embernek évente egy influenza elleni oltást kell kapnia.

A Colostrum Supplements for Health használata

A kolosztrum-kiegészítők mögött meghúzódó tudomány hiányában ez a gyógyszer jelenleg nem ajánlható bármilyen állapot kezelésére vagy megelőzésére. Kevés ismeretes a kolosztrum-kiegészítők hosszú távú hatása. Ha figyelembe vesszük a kolosztrum-kiegészítők alkalmazását egy adott egészségügyi problémára vonatkozóan, kérjük, forduljon orvosához, mielőtt elkezdené a kiegészítő rendszert. Ne feledje, hogy az alternatív gyógymódot nem szabad a szokásos ellátás helyettesítőjeként használni. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.