Trapped gáz és más IBS fájdalomforrások

Az ingerlékeny bél szindrómában (IBS) szenvedő embereknél gyakori, hogy a hasi fájdalmat a csapdába eső bélgázon hibáztatják, de ennek a kellemetlenségnek más forrása is lehet. Egyes élelmiszerek olyan elemeket tartalmaznak, amelyeket bélbaktériumok hatnak a bélgáz hatására. Az IBS-ben a viscerális túlérzékenység (fokozott fájdalomérzet) miatt fennálló probléma miatt ez a gáz elég fájdalmassá válhat. Azonban a csapdába eső gáz nem az egyetlen dolog, ami az IBS-hez kapcsolódó hasi fájdalmat okozhatja.

Mi okozza a bélgázt

Egyéb IBS fájdalom okai

Az IBS-ben a hasi fájdalom okai meglehetősen bonyolultak és rosszul érthetőek. Az agy és a bél közti szoros idegrendszer a bélgáz hiányában is visceralis túlérzékenységet okozhat. Ez a jelenség különösen valószínű, ha sok stresszt tapasztal.

Az IBS másik fontos tényezője a mozgékonysági zavar, amely a hasmenés és székrekedés tüneteit eredményezi. Ugyanez a motoros probléma is okozhat fájdalmas görcsöket vagy görcsöket a vastagbélben. Annak érdekében, hogy a dolgok még zavarosabbak legyenek, a testen belüli fájdalom ismert, hogy az eredeti helyről sugároz.

Gáz vagy IBS?

A gáz által okozott hasi fájdalom és az IBS által okozott fájdalom megkülönböztetésének egyik módja, hogy más tényezőket és tüneteket vizsgáljunk.

Gáz

• Fájdalom eltolódás (például a felső hastól a mellkasig vagy a bordázatokig)

• Ön székrekedés vagy késedelmes, hogy bélmozgás legyen

• Elmész a szél

• Nemrég gassy ételeket fogyasztottál

IBS

• A fájdalom széles körben elterjedt, mintha a vastagbél nagy része fáj

• A fájdalom felfelé terjed

• Ön görcsöket vagy úgy érzi, mintha a vastagbél görcsökben lenne

• Ideges vagy stressz alatt áll

Hogyan kezeljük a fájdalom problémáját

Miután azonosította, hogy mi okozhatja a fájdalom tüneteit, igazítsa meg a kezelési stratégiáit.

• WC-szokások: Nem kell hosszabb ideig ülni a WC-n, hogy teljesen kiürüljön, hogy elkerülje a gázok „csapdázását”.

Ez a fajta gondolkodás fokozhatja a szorongást és a hiányos evakuálás érzéseit, nem is beszélve az aranyér kockázatának fokozódásáról.

Elvitel:

Ez a fajta gondolkodás fokozhatja a szorongást és a hiányos evakuálás érzéseit, nem is beszélve az aranyér kockázatának fokozódásáról.

• Gázzal kapcsolatos fájdalom: Ha úgy ítéli meg, hogy a problémái valószínűleg gázzal kapcsolatosak, vizsgálja meg azokat a stratégiákat, amelyek erre a tünetre irányulnak. A gázzal kapcsolatos problémák nagyobb valószínűséggel élelmiszerrel kapcsolatosak, és ha a tünetei súlyosak, előnyös lehet az alacsony FODMAP-étrend. Ha a tünetei kevésbé súlyosak, akkor előnyös lehet a pulton kívüli gázellátók használata.

A 2018-ban megvásárolható 8 legjobb gázvegyület

• Viscerális túlérzékenység: Ha úgy gondolja, hogy a hasi fájdalma valószínűleg az IBS-ben rejlő visceralis túlérzékenységi és motilitási problémák eredménye, pihenjen.Ez az, ahol a különböző elme / test megközelítések, mint például a relaxációs gyakorlatok, a jóga és a meditáció lehetnek a leginkább segítőkészek.

Az IBS kezelésének legrosszabb módja

• Izomgörcsök és görcsök: Ha a fájdalom inkább izomhoz kapcsolódik, pl. görcsök és görcsök, előnyös lehet a görcsoldó gyógyszerek vagy borsmenta tea vagy borsmenta kapszula.

Szó Nagyon jól

Szükséged van az IBS-re jellemző hasi fájdalom kezelésére, függetlenül attól, hogy mi a probléma. Fedezze fel több stratégiát a hasi fájdalom megnyugtatására vonatkozóan. Miközben Ön önellátást végezhet, ezt a fájdalmat az orvosával is meg kell vitatnia, és tudnia kell, hogy mikor kell súlyos gyomorfájdalom kezelni az ER-t.