A stroke a téli hónapokban gyakrabban fordul elő

Úgy tűnik, a stroke incidenciájának enyhe növekedése, valamint az év hideg hónapjaiban rosszabb stroke-kimenetelűek a meleg hónapokhoz képest. A téli hónapokban a stroke incidenciájának oka nem teljesen egyértelmű, de a kutatók néhány lehetséges tényezőre mutatnak rá, amelyek megmagyarázhatják ezt a kissé meglepő megfigyelést.

Szezonális stroke

A különböző országokban, mint Finnország, Ausztrália, az Egyesült Államok, Németország, Tajvan, Kína és Irán kutatási tanulmányai arról számoltak be, hogy a hidegebb hónapokban a stroke gyakrabban fordul elő, mint a melegebb hónapokban.

Érdekes, hogy egy másik kutatómunka kimutatta, hogy Indiában nincs szezonális stroke-trend, és a szerzők arról számoltak be, hogy a stroke incidenciája nem változott az év hónapjától vagy évszakától függően. Ez összefügghet az éghajlattal Indiában, egy melegebb télekkel rendelkező országban, és az évenkénti egyenletesebb hőmérsékleteken, mint a többi nemzeteknél, akiknek szezonális ütése volt.

A szezonális vonások lehetséges okai

Úgy tűnik, hogy számos ok, amelyről úgy gondoljuk, hogy a hidegebb hónapokban növeli a stroke előfordulását, megelőzhető. Ezek közé tartozik a fertőzések, a napfény hiánya, a depresszió, a beltéri életmód és a testmozgás hiánya.

A stroke-ot kiváltó pitvarfibrilláció következtében fellépő stroke a téli hónapokban is nő. Ennek az összefüggésnek az oka nem világos.

Fertőzés

A kutatások kimutatták, hogy egyes fertőzések fokozhatják a stroke-különösen a súlyos fertőzések kockázatát. Általában a fertőzések a hideg téli hónapokban, ugyanazon hónapokban nőnek, amikor a stroke előfordulását észlelik.

A fertőzés megelőzése segíthet csökkenteni a stroke kockázatát. Számos módja van annak, hogy csökkentse a fertőzés elkapásának esélyeit. Ezek közé tartozik az alapos kézmosás és gondos figyelem a baktériumok elkerülésére, amikor megérinti a tárgyakat vagy embereket, akik baktériumokat hordozhatnak. Lehet, hogy vásárláskor vagy munkahelyen megvizsgálja a fertőtlenítő vagy kézi törlőkendők szállítását, hogy ne érjen hozzá a csíra fertőzött bevásárlókocsik, tárgyak, fogantyúk, asztalok stb.

A fertőzés csökkentésének egyik módja magában foglalja annak biztosítását, hogy az ajánlott immunizálás naprakész legyen. A legtöbb felnőtt esetében az influenza elleni vakcina csökkenti a fertőzést és a kórházi kezelést. Néhány kutatási cikk azt sugallta, hogy az influenza elleni oltást kapó felnőttek csökkenthetik a stroke kockázatát.

A pihenés, a hidratált állapot megtartása, valamint a munkahelyi vagy iskolai otthoni tartózkodás, ha beteg, segíthet abban, hogy gyorsabban helyreálljon, csökkentve ezzel a tartós fertőzés esélyeit. A testmozgás súlyosbíthatja a fertőzést, de néha valóban hasznos lehet.

Ha Önnek fertőzése van?

Beltéri életmód és a gyakorlat hiánya

A kívülről vagy legalábbis kihelyezett terekről való védelem segíthet megvédeni a fertőzéshez hozzájáruló baktériumoktól. Ha egészséges vagy, gyalogosan sétálhatsz, vagy közepesen hideg időjárás mellett futsz, nem káros az egészségedre, és előnyösnek tekinthető.

Fontos a fizikai aktivitás növelése a télen, mert a testmozgás értékes eszköz az egészséges egészség megőrzéséhez. Valójában a testmozgás egyes előnyei, mint például a magas vérnyomás csökkentése, a káros koleszterinszint csökkentése és a jó koleszterinszint növelése, és a fogyás, mind segítenek megvédeni a stroke ellen.

Depresszió

A napfény hiánya, a fizikai aktivitás hiánya és a szabadban való elmulasztás bizonyítottan hozzájárul a depresszióhoz, ami viszont a stroke stroke és a rosszabb stroke kimenetelek fokozott kockázatához kapcsolódik.

A depresszió olyan betegség, amelyet a megfelelő kezeléssel javítottak. Az első lépés az elismerés.

Néhány ember számára a kognitív stratégiák segíthetnek a téli depresszió csökkentésében. Azonban sok embernek szüksége lehet olyan beavatkozásokra, mint a tanácsadás és / vagy a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszer

A napfény hiánya

A napfény hiánya hozzájárul a depresszióhoz és esetleg a stroke-hoz. A D-vitamin hiánya télen gyakoribb, és depresszióhoz és szezonális affektív zavarhoz kapcsolódik.

Attól függően, hogy milyen légkörben él, a leghatékonyabb módja annak, hogy több napfényt kapjon, lehet, hogy nyaralni szeretne. Ez azonban nem reális lehetőség a legtöbb ember számára. A szezonális érzelmi zavarokra tervezett lámpák olyan fényt bocsátanak ki, amely segít csökkenteni a téli depresszió tüneteit.

Lehet-e menopauza okozni D-vitamin hiány?

Egy szó a DipHealth-től

A stroke incidenciájának enyhe szezonális növekedése némileg meglepő. A jó hír az, hogy vannak olyan módszerek, amellyel csökkentheti a stroke kockázatát. A fizikai aktivitás fenntartása az őszi és téli hónapokban, orvosi kezelés a depresszió tüneteihez, napfény kitettség megpróbálása és a fertőzés elkerülése érdekében tett lépések mind szerepet játszhatnak a stroke kockázatának csökkentésében.

Természetesen a stroke kockázati tényezőkre és a megelőzésre való figyelem mindenki számára fontos egész évben, még akkor is, ha meleg éghajlatban él.