Hesperidin - felhasználások, lehetséges előnyök és mellékhatások

A hesperidin egy bioflavonoid (az antioxidáns és gyulladásgátló hatású növényi pigment típusa), amelyet elsősorban éretlen citrusfélékben találtak. A narancs, a grapefruit, a citrom és a mandarin hesperidint tartalmaz, és kiegészítőként is kapható.

Miért használják az embereket?

Úgy gondolják, hogy a hesperidin jótékony hatással van a vérerekre. Ez természetes egészségügyi megoldásként szolgál számos egészségügyi problémára, beleértve az allergiákat, az aranyéreket, a magas vérnyomást, a meleghullámokat, a szénanáthát, a sinusitist, a menopauzális változásokkal kapcsolatos tüneteket, a premenstruációs szindrómát és a varikózisokat.

Azt is mondják, hogy a hesperidin javítja a keringést, csökkenti a gyulladást és segít a rák elleni küzdelemben.

Előnyök

A hesperidin egészségügyi hatásainak vizsgálata meglehetősen korlátozott. Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy a hesperidin bizonyos előnyökkel járhat. Íme néhány fontos vizsgálati eredmény:

Szív Egészség

A citrusfélék fogyasztása csökkent a szív- és érrendszeri betegségek kockázatával. Számos klinikai vizsgálat, amely a hesperidin hatását vizsgálta a kardiovaszkuláris betegségek markereire, vegyes eredményeket hozott.

A. T American Journal of Clinical Nutrition például megvizsgálta a hesperidin-kiegészítés hat hetes hatását a túlsúlyos emberek véredényeire. Bár az áramlás által közvetített dilatációban (az artériák vagy az endoteliális funkció mérésére használt teszt) összességében nem volt szignifikáns változás, a viszonylag egészséges endoteliális funkciójú emberek részhalmaza jelentős javulást mutatott a magas zsírtartalmú étkezés után, mint azoknak, akik a placebót.

A hesperidin egyetlen adagja nem csökkentheti a szív- és érrendszeri kockázati markert a mérsékelt szívbetegségben szenvedő férfiaknál, javasolja az American Journal of Clinical Nutrition-ban közzétett 2015-ös tanulmányt. A hesperidin egyszeri adagját követően narancsléből vagy kiegészítőből nem tapasztaltak hatást a kardiovaszkuláris kockázati markerekre (mint például az endoteliális funkció, a vérnyomás és az artériás merevség).

Ugyanakkor a rendszeres hesperidin-fogyasztás csökkentheti a vérnyomást és javíthatja a vérerek működését a túlsúlyos embereknél, javasol egy tanulmányt, amely a American Journal of Clinical Nutrition Négy hetes narancslé vagy hesperidin ital fogyasztása után a résztvevők diasztolés vérnyomása szignifikánsan alacsonyabb volt, és az endothel funkció (étkezés után) jelentősen javult.

Hesperidin ígéretet mutat az emberek számára, akik szívrohamot szenvedtek, és egy tanulmányt tesz közzé Az American College of Nutrition szaklapja A vizsgálatban a szívizominfarktust szenvedő betegek hesperidin-kiegészítőt vagy placebót szedtek négy hétig. A vizsgálat végén azok, akik a hesperidint szedték, jelentősen csökkentek néhány gyulladásos markert.

Kognitív egészség

A citrus bioflavonoidban gazdag narancslé fogyasztása kognitív funkciót jelenthet az egészséges idősebb felnőtteknél, egy kis tanulmány szerint, melyet az American Journal of Clinical Nutrition A kognitív funkció a bioflavonoidban gazdag lé nyolc hetes fogyasztása után szignifikánsan jobb volt, mint az alacsony bioflavonoid ital nyolc hete.

Aranyér

Egy 2015 - ös tanulmányban A Coloproctology technikák a bioflavonoidok (hesperidin, diosmin és troxerutin) kombinációját tartalmazó kiegészítést találtuk az aranyér kezelésében. A vizsgálathoz 134 akut hemorroidos embert kezeltek a hesperidin / diosmin / trxerutin kombinációval vagy placebóval 12 napig.

A placebót szedőkkel összehasonlítva a bioflavonoidokat szedő emberek jelentősen csökkenték a fájdalmat és a vérzést. Szintén jelentősen csökkent a duzzanat és a trombózis tartósságát bejelentő személyek aránya. Hat nap elteltével a bioflavonoidokat szedők szájon át alkalmazandó fájdalomcsillapítása is alacsonyabb volt.

Lehetséges mellékhatások

A hesperidin számos mellékhatást okozhat, köztük a hasi fájdalmat, hasmenést, kontakt dermatitist és hányingert.

Előfordulhat, hogy a hesperidin-kiegészítők nem biztonságosak bizonyos gyógyszerek (beleértve a véralvadásgátlók, vérnyomás-gyógyszerek és kalciumcsatorna-blokkolók) számára. Ezért fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával, ha a hesperidint más gyógyszerekkel kombinálva kívánja használni.

A klinikai kutatások szerint a hesperidin befolyásolhatja a véralvadást és fokozhatja a vérzés kockázatát. Azok a betegek, akik antikoaguláns / trombocita-ellenes gyógyszereket, vérzési rendellenességeket szenvednek, és az emberek két héttel a műtét előtt vagy után nem szabad hesperidint szedniük.

A két, elsősorban citrus bioflavonoidot tartalmazó kiegészítés alkalmazásával kapcsolatban jelentették a thrombocytopeniás purpurát (olyan rendellenességet, amely könnyű vagy túlzott vérzéshez vagy véraláfutáshoz vezethet).

A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg. Tippeket is kaphat a kiegészítők használatára itt, de ne feledje, hogy az állapot önkiszolgálása és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

Az Elvihető

Noha a citrusfélék bevitelének növelése előnyös lehet, nem szabad helyettesíteni a kezelést vagy az egészséges életmódot. Ha még mindig a hesperidin próbálkozását gondolod, győződj meg róla, hogy az elsődleges gondozóval beszélsz, hogy mérlegelje az előnyeit és hátrányait, és beszélje meg, hogy megfelelő-e az Ön számára.