A társadalmi szorongásos zavarokkal való kapcsolatok kezelése
Tartalomjegyzék:
- Szerelem megtalálása
- Első dátum ötletek
- Hogyan kell megkérdezni valakit egy dátumon
- Összeházasodni
- Hogyan készítsünk barátokat
- 5 módja annak, hogy valaki a SAD-val legyen barát
- Hogyan beszéljünk valakivel, akinek van SAD
- A barátok és a családok kezelése
Sürgető felhívás - Even at the Door by Uncle David Gates 2018. (Szeptember 2024)
A kapcsolatok nehézkesek lehetnek a társadalmi szorongásos zavar (SAD) esetén. A dátumtól kezdve a partnerrel való élésig a társadalmi interakciók minden felnőtt életének keretein belül szőttek. Még ha SAD-ban is szenved, akkor felnőttkori kapcsolatainkban egy kis kutatást végezhet a rendellenességek kezelésére.
1Szerelem megtalálása
Megpróbál-e találni valakit, aki megosztja az életét? A randi különösen nehézkes lehet az SAD-nál. Ez a cikk felsorolja az ötleteket a potenciális romantikus partnerek találkozására, többek között a barátok / család, a közösségi csoportok, az önkéntes szervezetek, az iskolában és az interneten keresztül.
2Első dátum ötletek
Az első időpont megtervezése valakivel nem kell ideg-roncsolásnak lennie - valójában egyenesen szórakoztató lehet! Ez a cikk felsorolja a lehetséges ötleteket az első időpontra vonatkozó tevékenységekről, beleértve a bolygókorlátot, hogy üljön a csillagok alá, játsszon egy játékra, vagy menjen az akváriumba, hogy megcsodálja a delfineket.
A fantasztikus első dátum megtartja mind az Ön, mind a szeretet érdeklődését, és félelmetes megosztott élményt nyújt Önnek, amikor megvitathatja a második dátumot.
3Hogyan kell megkérdezni valakit egy dátumon
Túl ideges vagy, hogy valakit kérdezzen egy időpontban? Itt talál egy minta-szkriptet, amely leírja, hogyan kell bevezetni a dátum ötletét az alkalmi beszélgetésbe.
Annak ellenére, hogy nincs garancia arra, hogy a romantikusan érdekelt személy kedvezően fog reagálni, az a dolog, hogy valakit kérdeznek egy adott időpontban, gyakorlatot és bátorságot fog adni, hogy megpróbálja újra a jövőben.
4Összeházasodni
Az esküvő megtervezése, ha szociális szorongásos zavarod van, stresszes lehet. Ez a cikk hasznos információkat tartalmaz a különböző esküvői témákról, mint például a menyasszonyi zuhanyzókról, a fogadalmakról, beszédekről és a vendégekkel való összekeverésről; mindegyiket az SAD-val együtt írják.
5Hogyan készítsünk barátokat
Ez egy lépésről lépésre szóló útmutató az új barátok készítéséről. A felajánlott tippek egy része magában foglalja az önbecsülés javítását, hogy a barátság könnyebb legyen, hol találkozhasson új barátokkal, hogyan maradhat kapcsolatba a barátaikkal, és hogyan kell tartani a barátságokat.
Tippek is rendelkezésre állnak arról, hogy hogyan lehet jó barát és hogyan lehet barátságodban egészséges határokat találni.
65 módja annak, hogy valaki a SAD-val legyen barát
Ez a cikk azoknak szól, akiknek egy barátja van az EV-vel. A társadalmi szorongásos zavarok barátjává válásának módjai közé tartozik a kapcsolattartás, a kritika elkerülése, a betegség további megismerése, mások segítségének segítése, és a tagadás megtagadása.
Ezek a tippek akkor értékesek, ha valakit ismernek az SAD-val, vagy olyan barátunk van, akinek gyanúja van társadalmi szorongással.
7Hogyan beszéljünk valakivel, akinek van SAD
Ha ismered valakit, aki szociálisan aggódik, néha nehéz tudni, hogyan beszéljen az adott személyrel.
Ez a cikk tippeket tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet megnyitni a szociális szorongásos zavarral küzdő személyt, beleértve magáról szóló történeteket, nyílt végű kérdéseket, elegendő időt hagyni a személy számára, hogy válaszoljon, bókokat adjon, illeszkedjen a testbeszédhez, és terveket készítsen beszélj újra.
8A barátok és a családok kezelése
A SAD barátai és családja gyakran nehézséggel küzd. Ez a cikk tippeket ad arra, hogy vigyázzon magára, miközben segít egy barátnak vagy családtagnak, aki a szociális szorongást tapasztalja.
Néhány ötlet magában foglalja a külső érdekek megőrzését, a bűntudat félretételét és a tanácsadás vagy a családi támogató csoport keresését.
9 Nagy önsegítő könyvek a társadalmi szorongásos zavarokért
A szociális szorongás önsegítő könyvek sokféle stílusban találhatók. Itt van egy lista a népszerű önsegítő könyvekről a szociális szorongásos zavarok kezelésére.
10 legjobb munkahely a szociális szorongásos zavarokkal küzdő emberek számára
A szociális szorongással küzdő emberek számára a munkahelyeknek szociálisan kihívást és rugalmasságot kell biztosítaniuk. Íme 10 munkahely, amelyek megfelelnek ezeknek a kritériumoknak.
A társadalmi szorongásos zavarokról szóló források listája
Ha szociális szorongásos zavar (SAD) szenved, esetleg olyan erőforrásokat keres, mint a könyvek vagy az önsegítő videók. Itt található a különböző források listája.