10 fűszernövény az alacsony mell melletti tejtermelés növelésére

A szoptató anyák néha a gyógynövényekhez fordulnak, hogy növeljék az anyatej-ellátást. Vannak olyan növények, amelyekről úgy gondolják, hogy elősegítik a szoptatást és fokozzák a tejtermelést. Tehát, ha úgy érzed, hogy több anyatejre van szüksége, vagy többet akarsz, akkor itt találsz egy tíz szoptatós gyógynövényt, amely segíthet.

Amikor a szoptatás segíthet

Vannak esetek, amikor észreveheti az anyatej-ellátás csökkenését, például:

• ha van időd
• hormonális fogamzásgátlást szed
• van további stressz az életedben

Ezekben az idő alatt, vagy ha csak úgy érzi, hogy a tejeskínálat alacsony, beszéljen kezelőorvosával vagy laktációs szakembereivel, és nézze meg, hogy a gyógynövényes kezelés hozzáadására megfelelő. Mivel a különböző gyógynövények különbözőek, fontos tanácsot kapni. Az orvos vagy a laktációs tanácsadó segít meghatározni, hogy mely gyógynövények használhatják a legjobban a helyzetet. Azt is tanácsolhatják Önnek, hogy mennyi minden gyógynövényt kell tennie.

Hogyan lehet a legjobb eredményeket egy szoptatós gyógynövény

A gyógynövények és más galaktogógok gyakran nem saját maguk dolgoznak. Annak érdekében, hogy növelje az anyatej-ellátást, fokoznia kell a mellek stimulációját a gyógynövény bevétele során. Ezt többször is szoptathatja, hosszabb ideig tartó ápolás minden etetésnél, vagy az etetés után vagy között.

1

Görögszéna

A Fenugreek a leggyakoribb gyógynövény, amelyet a szoptató nők segítenek az anyatej-kínálat növelésében, és ez jellemzően az ápoló teák elsődleges összetevője. A Fenugreek a mediterrán térségben lévő mag, amely keserű íze és juharszirup illata van. Nem tekinthető ártalmasnak mérsékelt használat esetén. Azonban az izzadtság, az anyatej és a baba vizelete a juharszirup illatát okozhatja.

2

Boldog Thistle

Az áldott csalét gyakran kombinálják a Fenugreek-szel az alacsony anyatejkínálat növelése érdekében. Ez egy tipikus összetevő, amely a szoptató anyáknak és az ápolási teáknak kereskedelmi forgalomban kapható kiegészítőkben található. Az áldott csalétről azt hitték, hogy biztonságos, mindaddig, amíg az ajánlott dózisban veszi.

3

Édeskömény

Az ánizs egy olyan gyógynövény, amely egy ánizs vagy édesgyökér ízű, és a mediterrán élelmiszerek közös összetevője. Az édeskömény gyógyászati ​​felhasználása az ókori Egyiptomba nyúlik vissza. Az édesköményt számos egészségügyi állapot kezelésére használják, beleértve az emésztési problémákat és a menstruációs kérdéseket. Úgy gondolják továbbá, hogy segít a tejtermelés növelésében a szoptató anyákban.

4

Csikorgó csalán

A csalán egy tápláló, sötét, leveles zöld növény. Nagy a vas, és vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele. A szülés utáni szedés után a csalán anémia kezelésére, a fáradtság leküzdésére és az anyatej-ellátás növelésére irányul.

5

Lucerna

A lucerna a történelem egyik legöregebb és legműveltebb növénye. Nagyon tápláló és tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A lucerna gazdag antioxidánsokban, alacsony telített zsírban, magas fehérje és rost. Ez a növény a tejelő állatok élelmiszerének egyik fő forrása, mivel úgy gondolják, hogy növeli a tejtermelést.Biztonságosan hozzáadhat lucerna szoptató étrendjéhez, mindaddig, amíg nem túllépi.

6

Kecske út

A kecske réte ugyanazon növénycsalád tagja, mint a görögszéna. Szárított formájánál a Kecske rue-nek biztonságosnak tűnik. Ennek a szoptatós növénynek a tulajdonságai segíthetnek az anyának, hogy felépítsen mellszövetet, és több anyatejet termeljen. A friss kecske rue növény azonban veszélyes, és soha nem szabad használni.

7

Máriatövis

Tejcsíra, vagy a Szent Mária csalán, évszázadok óta társult a szoptatással. Sokan úgy vélik, hogy a tejtörmelék fehér vénái az anyatejet képviselik. Szóval, a legenda azt jelenti, hogy ha tejfüstöt fogyaszt, a tejtermelése növekedni fog.

8

Brewer's Yeast

A sörélesztő egészséges, táplálékkiegészítő, amely segíthet az energia szintjének növelésében és a baba blues elleni küzdelemben. Azt is hitte, hogy növeli az anyatej-ellátást.

9

Gyömbér

A gyömbér egy hagyományos növény, amely ízeket ad hozzá az ételhez, és számos egészségügyi problémát kezel. Gyakran mozgássérültségre vagy emésztési problémákra van szükség, de a világ bizonyos részein a gyömbér úgy gondolja, hogy segít az anyáknak növelni az anyatej-ellátást. A friss gyömbér gyökere egészséges az Ön étrendje mellett, és nem ismert, hogy káros lehet az anyukákra vagy a csecsemőkre, ha mérsékelten használják.

10

Fokhagyma

A fokhagyma kedvelt összetevője a világon használt receptekben. A történelem során a fokhagyma sokféle felhasználási módot öltött, többek között ételeket, táplálékkiegészítőt és gyógyszert. A fokhagyma számos egészségügyi előnyben részesül, és a szoptató étrend biztonságos és egészséges kiegészítése. Úgy gondolják, hogy segít a tejkínálat növelésében, de megváltoztathatja az anyatej ízét is. Néhány csecsemő úgy tűnik, mintha a fokhagyma ízét tetszene, de mások nem tudják jól elviselni a fokhagymát.

Figyelmeztetések a szoptatással kapcsolatban

• Mindig beszéljen orvosával vagy egy laktációs tanácsadóval, mielőtt bármilyen gyógynövényes kezelést elvégezne. Évszázadokon keresztül a gyógynövényeket gyógyszerekként használják. És ugyanúgy, mint a vényköteles gyógyszerek, gyógynövények és növények, vannak mellékhatásai. És az elkészítéstől függően egyes gyógynövények akár mérgezőek is lehetnek.
• Miután megbeszélte a szoptató gyógynövények használatát az egészségügyi szolgáltatóval, megvásárolja őket egy elismert cégtől. Mivel az Élelmiszer- és Gyógyszeradminisztráció (FDA) nem szabályozza a gyógynövényeket, ügyeljen arra, hogy óvatosan járjon el. A legtöbb teakészítmény nem ártalmas, és a szupermarketben látható kereskedelmi márkák általában biztonságosak.
• Fontos, hogy tájékoztassa a baba orvosa, ha szoptató anyatejet kiegészít.
• Legyen óvatos, ha terhes. Egyes gyógynövények veszélyesek lehetnek, és előidézhetik a munkát vagy a vetélést.