10 legjobb munkahely a szociális szorongásos zavarokkal küzdő emberek számára

Ha olyan munkát találsz, amit szeretsz, és kényelmesen érzed magad, kihívást jelenthet, ha szociális szorongásos zavarral élsz.

Gyakran az Ön által választott munkát a diagnózis és a kezelés szempontjából határozza meg. Azok, akik sikeresen sikerült leküzdeniük és megtanulni megbirkózniuk a társadalmi szorongás tüneteivel, jobban fel vannak szerelve a szociálisan igényes pozíciókra.

Ugyanakkor az SAD-val rendelkező emberek gyakran megfelelnek bizonyos típusú munkáknak, függetlenül attól, hogy mennyire jól megtanultak megbirkózni a társadalmi szorongással. A rugalmasságot és a társadalmi interakció szintjét szabályozó munkák megkönnyíthetik a szorongás kezelését, ha visszatér. Ez nem jelenti azt, hogy olyan munkahelyeket kell választanod, amelyek nem járnak társadalmi interakcióval; inkább inkább a legjobban a rugalmas szerep és a különböző szintű interakciók járnak.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a munkahelyeket, amelyek a szorongásos szociális zavarokkal járó emberek számára előnyösek lehetnek.

1

Író

Az írás sokak számára álom. Sajnos nehéz szakma lehet belépni, és eltarthat egy ideig, mielőtt elkezdené megélni a megélhetést. Azonban, miután megszületett, lehetősége van egy nagyon kényelmes életet keresni, mint szabadúszó író.

Akár regényeket, tanácsadási oszlopokat vagy műszaki kézikönyveket is szeretne írni, kezdje el a munkát, amely lehetővé teszi, hogy tapasztalatot szerezzen, mint például műszaki író vagy szövegíró. A bizalmának megteremtésénél a szabadúszó munkájához juthat, és esetleg közzétett szerzőkké válhat.

A társadalmilag aggódó írók egyedül élvezhetik a munkát. Ugyanakkor meg kell próbálnia önmagát is kihívni azzal, hogy szakmai szövetségeken és konferenciákon keresztül más írókkal hálózatba lép. Ez lehetőséget ad arra, hogy polírozza a szociális készségeit, és továbbra is tegye ki magát olyan helyzetekre, amelyek aggodalmat okoznak. Ha úgy találja, hogy jól működik, akkor önként is vállalhat egy prezentációt, vagy segíthet egy tanácsadó testületben.

2

Művész

A művész egy másik olyan munka, amely társadalmi szorongással élve vonzó lehet. A művészként való megélhetés azonban nehéz feladat lehet. Művészként előfordulhat, hogy napi munkát kell vállalnia, hogy támogassa magát, miközben művészetet végez az oldalon.

Ha szenvedélye van az ilyen típusú munkákra, gondoljon olyan kapcsolódó munkákra, amelyek ugyanazzal a kreatív kimenettel és önállóan képesek dolgozni önmagukban. A grafikai tervezés lehet egy lehetőség, amely lehetőséget ad arra, hogy művészként támogassa magát.

Szociálisan aggódó művészként élvezheted egyedül töltött időt a munkádra. Ugyanakkor meg kell fontolnia magát a művészeti kiállításokon való részvételre vagy bemutatásra is. Az ügyfelekkel való kommunikáció és a más művészekkel való hálózatépítés kulcsfontosságú része a művészet területén tapasztalható szorongás folyamatos kihívásának.

3

Otthoni szülő

A Stay-at-home szülő is az első 10 legjobb listát készített az SAD-val rendelkező emberek számára. Ez nem véletlen. Annak ellenére, hogy a szülőként sok társadalmi igény fordulhat elő, sok rugalmasság is van, ami hasznos lehet, ha súlyos társadalmi szorongással él.

A szülőként a saját társadalmi ütemterveit és egyensúlyi idejét szabályozhatja, és csendesebb időt tölthet egyedül a gyermekeivel. Azonban ne engedje meg magadnak, hogy társadalmi félelmeid miatt izolálódj vagy megtagadd gyermekeid lehetőségeit. Fogadja meg a játéknapok meghívásait más szülőkkel és önkénteseket, hogy a gyermek iskolájában vegyen részt.

Azonban vigyázzon, ha figyelemfelkeltő rendellenesség (ADD) van az SAD mellett (ezek a feltételek néha együtt járnak). A háztartás futtatása jó szervezeti készségeket igényel, ami nem feltétlenül kihívást jelent a társadalmi szorongás ellen, hanem azoknak, akik figyelemfelkeltő kérdéseket is felszámolnak.

4

Kutya kiképző

A kutya tréner egy olyan példa arra, hogy olyan állatokat dolgozunk fel, amelyek vonzóak lehetnek, ha szociális szorongásos rendellenességgel élsz. Egyéb lehetőségek:

• állatorvos
• kennel operátor
• állatgondozó
• mentőmunkás

Ha élni szeretnél az állatokkal, akkor azok olyan pozíciókat jelentenek, amelyek bizonyos társadalmi interakciót igényelnek, de helyet adnak a csendes és önálló munkának.

Az ügyfelekkel és más állat-egészségügyi szakemberekkel való kölcsönhatás révén tartsd ki a társadalmi aggodalmadat ezekben a pozíciókban.

5

Könyvelő

A könyvelők a vállalkozások és magánszemélyek könyvelését és pénzügyi adatait kezelik. Ha kiváló a matematika és élvezze a számokkal való munkát, akkor könyvelő lehet, hogy önállóan dolgozhat.

Akár egy vállalatnál, akár magánszámlálóként dolgozol, másokkal szükség lesz az interakcióra. Fókuszálj a képességeidre, és győződj meg a munkádban, és a kényelem szintje a munka ezen aspektusával növekszik.

A könyvelővé válás jó módja annak, hogy fokozatosan kihívja néhány társadalmi félelmét. Az ügyfelekkel való találkozók lehetõvé teszik a szociális készségekkel való együttmûködést, és a hálózati eseményeken való részvétel segíthet a társadalmi félelmek kihívásában.

6

Landscaper

A tereprendezők a parkosító cégek, golfpályák, vagy magánvállalkozók számára dolgozhatnak. A tereprendezés szabadságot adhat arra, hogy egyedül és szabadban töltsön napot. Ezek a munkák különösen jóak, ha nem elégedettek irodai környezetben.

Ha úgy dönt, hogy saját kertészeti cégét futtatja, akkor ügyesnek kell lennie az ügyfelekkel való kommunikációra. Ily módon a tereprendezés megengedheti magának a lehetőséget, hogy kihívja a félelmeit, miközben biztonságban van a munkaidő leállása.

Kihívja a társadalmi félelmeit ezekben a pozíciókban azáltal, hogy kölcsönhatásba lép az ügyfelekkel, más tájképi szakemberekkel és esetleg a saját munkavállalóival. Ön is részt vehet a szakkiállításokon, hogy gyakorolhassa a szociális készségeit.

7

Vállalkozó

Mint vállalkozó vagy üzleti tulajdonos, Ön önmagára fog dolgozni, saját ütemtervet állít fel, és felelős a saját sikeréért. A SAD-val rendelkező vállalkozónak való előnye az, hogy teljes ellenőrzést gyakorolsz azzal, amit csinálsz. Az is könnyen látható, hogy a listán szereplő egyéb szakmák közül hány kombinálható a vállalkozói szellemmel.

Habár az ügyfelekkel kölcsönhatásba lép, vagy céges tulajdonosként foglalkozik beszállítókkal, akkor nem lesz olyan felügyelő, aki meglátogatja Önt vagy munkatársait. Mint vállalkozó, más embereket is bérelhet, akik nem élveznek munkát.

Csak győződjön meg róla, hogy nem bérel minden társadalmi kötelezettséget.Challenge magát, hogy szembe társadalmi és teljesítmény helyzetekben, hogy megtalálja a szorongást provokáló kezdve kicsi és mozog a nehezebb feladatokat.

8

Tűzoltó

Rendőrségi tisztviselőként a 10 legrosszabb munkahely listája szerepel a szociális szorongásos zavarokkal küzdő emberek számára, mivel tűzoltóként a 10 legjobbat.

Habár tűzoltóként kölcsönhatásba lép a nyilvánossággal, és munkatársaival együtt dolgozol, objektumokkal is dolgozhat, és elvárásokat állíthat fel a munkájához.

Sok tűzoltó is olyan menetrendeket dolgoz fel, amelyek több napot adnak nekik egy sorban, ami lehetőséget ad a munka igényeinek helyreállítására, ha szociális szorongással élsz.

Kihívja a társadalmi szorongást ebben a pozícióban úgy, hogy a rangsorban olyan munkahelyekre emelkedik, amelyek nagyobb társadalmi interakciót igényelnek. Önkéntes a karrier napján a gyermek iskolájában, hogy megkérdőjelezze a nyilvános beszédét.

9

Szamítógép programozó

Ahhoz, hogy számítógépes programozóként dolgozzon, részletesen kell tájékozódnia, élveznie kell a problémamegoldást, és hosszú ideig kell összpontosítania.

Noha bizonyos mértékű társadalmi interakcióra lesz szükséged, mint programozó, ezekben a pozíciókban dolgozó alkalmazottak általában értékelik az elemzési készségeiket, nem pedig kommunikációs készségeiket.

Ha szereted a számítógépeket, és nem bánod, hogy sokáig ülsz, ez jó munkát jelenthet, amely önállóan dolgozik. Győződjön meg róla, hogy a munkatársakkal beszélgetve, és egyre több interakciót igénylő projektekkel foglalkozva vitassa meg a társadalmi szorongást.

10

Tanácsadó

A tanácsadó vagy a terapeuta lehet, hogy nem az első olyan munkahely, amit a szociális szorongással rendelkezők számára gondol. Azonban, ha olyan helyzetben van, hogy segítsen másoknak az SAD leküzdésében, ez ideális feladat lehet.

Megérted, hogy az ügyfelek milyen tapasztalatokat szereznek, jó hallgató vagy, és valószínűleg olyan kommunikációs stílusod van, amelyet mások a szociális szorongással nem fenyegetnek.

Ha kezelésben részesült, és leküzdi a társadalmi szorongást, akkor tökéletes helyzetben van ahhoz, hogy segítsen másoknak is. Ez a pozíció egyedülálló betekintést nyújt a saját harcaiba egyidejűleg.

A Word DipHealthtől

Mit jelentenek ezek a munkák? Bizonyos módokon hasonlítanak a kognitív-viselkedési terápiában (CBT) használt társadalmi félelmek félelmhierarchiájára. Az ilyen munkahelyekkel rendelkező egyének kisméretűek lehetnek a társadalmi interakciókkal szemben, amelyek a legkevésbé félnek, és fokozatosan lépnek a kihívást jelentő helyzetek felé.

Végül csak tudod, hogy mi a helyes munka az Ön számára. Vannak, akik szociális szorongással rendelkeznek, és akik még félnek, még mindig mások társaságát kívánják. Ha így van, akkor a jobban kölcsönhatásban álló munka jobban megfelelne. Bármi legyen is a választásod, győződj meg róla, hogy soha nem hagyod, hogy a szociális szorongás megakadályozza, hogy elnyerje a karrierjét.