Iliopsoas szindróma tünetei és kezelése

Az Iliopsoas-szindróma a csípőízületet vagy a csípőízületet érintő számos feltétel iliopsoas. A test ezen részét érintő gyakori állapotok közé tartozik az iliopsoas bursitis és az iliopsoas tendinitis. Ezek a feltételek gyakori a tornászok, a táncosok és a pálya-és sportolók között, akik ismételt csípőhajlítási mozgásokat végeznek.

Az iliopsoas (kifejezett beteg-ee-oh-so-as) az izmok az elülső csípő izmok. A psoas major, a psoas minor és az iliacus alkotják. Ennek az ízületnek a fő funkciója a csípőhajlítás. A csípőízületen belül a bursae: kis, folyadékkal töltött zsákok, amelyek a csontok és a lágy szövetek között helyezkednek el. A Bursae csökkenti a súrlódást és párnázást biztosít.

A csípőben kétféle típusú gyulladás léphet fel: a nagyobb trochanter és az iliopsoas bursa. Az Iliopsoas bursitis, más néven hip-bursitis, akkor jelentkezik, amikor az iliopsoas bursa, amely az iliopsoas-ín és a csípő belseje között helyezkedik el, gyulladást és irritációt okoz. Az Iliopsoas tendinitis, vagy csípő tendinitis akkor fordul elő, ha az iliopsoas ín, amely a combcsontot az izomhoz rögzíti, gyullad és irritálódik.

Tünetek

Az iliopsoas bursitis és az iliopsoas tendinitis elsődleges tünete a csípő fájdalma. Általában bármit, ami a csípő használatát igényli, súlyosbítja a fájdalom tüneteit. Egyéb tünetek a következők:

• Fájdalom és / vagy merevség a csípő és a comb területén
• Fájdalmas és intenzív, de unalmasabb és fájdalmasabb fájdalom
• A csípő vagy az ágyék rákattintása vagy megragadása, amely fájdalmat okozhat vagy nem okozhat
• Fájdalom, ami rontja a csípőt hajlító dolgokat: gyaloglás, lépcsőzés, guggolás, ülőhely stb.
• Fáradtság a csípő és az ágyék területén

A csípőgyulladás minden korosztályt érinthet, de a leggyakoribb a nők és az idősek körében. A feltétel kialakulásának kockázati tényezői a következők:

• A csukló túlzott használata (futás, kerékpározás vagy hosszú ideig tartó állás)
• Előzetes csípő sérülés és / vagy műtét
• Scoliosis, spinális ízületi gyulladás és egyéb gerincvelői problémák
• A különböző hosszúságú lábak
• Rheumatoid arthritis
• Csontpótlók vagy kalcium-lerakódások

Diagnózis és kezelés

Az orvos képes diagnosztizálni az iliopsoas szindrómát a tünetek és a csípővizsgálat alapján. A képalkotó teszteket, például az MRI-ket és az x-sugarakat ritkán használják. A csípőgyulladás és a csípőbélgyulladás legtöbb kezelésére nem kerül sor műtét. A csípőgyulladás és az íngyulladás kezelésének legjobb módja a pihenés. Ne tegyen semmit, ami rontja a tüneteket. Ez a pihenőidő 2-3 hétig tarthat.

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek használhatók a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére. Néha szteroid injekciókat használnak a tünetek enyhítésére, és az orvosnál is elvégezhető. Ha a tünetek fennmaradnak vagy visszatérnek, szükség esetén további szteroid injekció beadható.

A fájdalom és a duzzanat után le kell néznie egy fizioterapeutát, vagy kezelőorvosa enyhe edzésprogramon kezdheti meg, hogy fokozatosan javítsa a csípő erejét és rugalmasságát. A vesszők és a mankók további támogatást nyújtanak.

Hogyan lehet megelőzni az Iliopsoas sérüléseit

Mint az összes túlzott sérülés esetében, az iliopsoas szindrómát túl sok, túl hamar okoz. Fontos, hogy kicsi legyen és fokozatosan épüljön fel, függetlenül attól, hogy Ön gyakorlati kezdőként dolgozik, vagy próbál-e erősíteni a fitnesz rutinját. Kövesse a 10 százalékos szabályt, hogy ne essen bele a csapdába.