Tippek a kórházban az alacsony stressz helyreállításhoz

11 tipp a kórházi tartózkodás javításához

Ha műtétet végez, és néhány napig kórházi kezelésre számít, aggodalomra adhat okot a tartózkodás miatt. Számos módja van a kórházban töltött idő javításának, de a legjobb dolgok közül néhány, amit tehetünk, hogy segítsen magadnak előre tervezni. Tervezze meg a stressz és a szorongás szintjének csökkentését az üdülés előtt, alatt és után, és meglepődhet, hogy milyen gyorsan érzi magát jobban.

Vigyázzon a pénzügyi kérdésekre

Ha Ön képes lesz arra, hogy a kórházi ápolást megelőzően gondoskodjon a pénzügyi megoldásokról, az kevésbé aggasztó lehet. Kíváncsi, hogy a biztosítás milyen mértékben fizet - ha egyáltalán - rendkívül stresszes lehet. A kórházba történő hívások, a biztosítótársasága és a munkáltatója segíthet a stressz enyhítésében, segítve annak megállapítását, hogy áthaladtál a T-nél, és szaggatott az I-nél, amikor a kórházi tartózkodással együtt jár. Könnyebb lesz lélegezni, ha az elsődleges gondod egyre jobban teljesül, és nem a későbbiekben kapható orvosi számlák.

Hogyan kell fizetni a sebészetért

Legyen hajlandó megkérdezni a látogatókat, hogy hagyják el

Lehet, hogy durva, de valójában nem. Az, hogy hajlandó felkérni a látogatókat, hogy távozzanak (vagy előzetes egyeztetés a nővérrel, hogy a látogatókat egy rövid látogatás után elhagyják), csak egy másik módja annak, hogy vigyázzon magára. Vannak, akik nagyszerű látogatók, nem vesznek részt a páciensben a beszélgetés során, amikor inkább alszanak, csendesek és nyugodtak, és általában egy kellemes ember, hogy lógjanak a szobában. Más emberek ragaszkodnak ahhoz, hogy felébredjenek a páciensek, feltűnő beszélgetési témákkal, az ágyon ülve, még akkor is, ha a páciens inkább azt szeretné, ha nem, ételt eszik egy beteg előtt, akinek nem szabad enni, és mindenféle dolgot, amit a a személyzet és a beteg kívánsága, amit nem tennének. Nem vagy a kórházban, hogy szórakoztasson barátokat, munkatársakat és a régóta elveszett családtagokat, ott van, hogy kapjon kezelést, jól jöjjön és hazamegy. Ha az Ön látogatói viselik Önt, itt az ideje, hogy menjenek a kávézóba, vagy menjenek haza.

Hogyan lehet jó látogató

Korlátozza vendéglistáját

Ha a barátok, munkatársak és a régóta elveszett családtagok olyanok, akik egy személyt viselnek, és a helyreállítást megnehezítik, mint amilyennek kell lennie, fontolja meg az eljárás vagy az eljárás helyének megőrzését egy kis titokban. Mondja el az embereknek, hogy a kórházi tartózkodás ideje alatt hallani szeretné, hogy szeretne beszélni velük a telefonon, vagy látni őket, és tájékoztassa a többi ismerősét a kórházból való kilépés után. Ha valaki megjegyzi, hogy a sötétben marad, akkor azt mondhatnád, hogy nem voltál kész beszélni róla.

Tervezzen segítséget otthon

A kórházi kezelés során és után is segítségre van szüksége otthon. Lehet, hogy valami olyan egyszerű, mint a macska egy napra való táplálása, vagy valami olyan kihívást jelent, mint a gyermekgondozás több nap és éjszaka. Tegye meg ezeket a rendelkezéseket jó előre, hogy szükséged legyen a szükséges segítségre. Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyeket a kórházi kezelés során meg kell valósítanod, és azokat a dolgokat, amelyekre szüksége lesz segítségre a hazaérkezés után. Néhány ember számára, akik a műtét után emelési korlátozásokat kapnak, a szokásos feladatok, mint például a bevásárlás és a mosoda bonyolultak. Mások számára a fáradtság megnehezíti a szokásos házimunkát, például étkezést. Ha egy barátodnak naponta egy órát vagy két órát meglátogathat, az a segítség, amire szüksége van ahhoz, hogy otthon jusson vissza.

Tíz dolog, amit a műtét után otthon kell tartani

Rendezze a szállítást

Győződjön meg róla, hogy talál valakit a kórházba és a kórházba. Lehet, hogy a kórházba is vezethet, de a hazaérkezés a legjobb marad valaki másnak. Tartsa a gépkocsivezetőjét közzétételének várható időpontjában, senki sem akar órákig várni a kórházban, amikor végül engedélyt kapnak hazamenni.

Mikor biztonságos a műtét után?

Szórakoztassa magát

Ha a kórházban tartózkodik, az általános elképzelés az, hogy pihenjen és helyreálljon, amíg eléggé otthon vagy. Ez azt jelenti, hogy egy személy csak annyi órát tud aludni, és ez sok órát hagyhat kitölteni. Ez lehet az a lehetőség, hogy utolérjék a televíziós show-t, amit szeretsz, de soha nem találsz időt nézni, olvasni, vagy akár csendes tevékenységet végezni, mint a kötés.

A laptop használata közben és a munkahelyén végzett munka elvégzése során a kórházi ágy kényelméből valószínűleg nem jó ötlet, néhány szórakoztató tevékenység felzárkózása segít megvilágítani a napot, és megtartja az órákat a húzásról. Akkor is zenét vehetsz veled, amíg nem zavarja senkit. Az iPod egy nagyszerű módja a zenehallgatásnak a fejhallgatóval, csak ne felejtsük el a töltőt.

Legyen kényelmes

Ha a kórházban leszel, akkor kényelmesen járhat. Önnek ez a kedvenc pizsamát és fürdőköpenyt jelentheti. Mások számára otthonról származó párnát, takarót vagy legjobb nyuszi papucsot jelenthet. A kórházi köpenyek híresek, hogy túlságosan felfedtek. Ha képes vagy saját dolgokat viselni, akkor sokkal kényelmesebbnek tűnik, mint amit a kórház nyújt.

Az Ön kényelme nagyon fontos lesz a műtét után, és a fájdalomcsillapítás csak annyit tesz. A fájdalomcsillapítók mellett csökkentheti a fájdalmát is, ha pihentető és elegendő alvást biztosít más fájdalomcsillapító technikákkal együtt.

9 módja a fájdalom kezelésének javítására

Pack Well

A jól csomagolható termékek között az unalmas, kényelmetlen tartózkodás és a kellemesebb élmény között különbség van. Ne felejtsd el néhány kényelmes cipőt, néhány ruhát, ami nem fog dörzsölni a bemetszéssel és a piperecikkekkel. Ha a beavatkozás után a kórházban marad, hagyja haza az értéktárgyakat, de tegyen olyan dolgokat, amelyek segítenek az idő átadásában, mint például könyvek, laptop.

Mi a teendő a kórházba (hagyja otthon az értéktárgyakat!)

Kérdezzen meg kérdéseket, mielőtt elmész a kórházba

Ne várjon, amíg a műtét előtti percek nem kérik az égő kérdéseket, amelyekre valóban szükséged van. Ha műtétet tervez, és további kérdése van, hívja a sebész irodáját. Nem szeretne választ kapni, amit nem szeretne közvetlenül az eljárás előtt, amikor gyors döntést kell hoznia. Gyűjtsük össze a műtét előtt szükséges információkat, hogy tudd, hogy helyesen döntöttél a kórházba való belépés előtt.

Kérdések a sebészet előtt

A stressz minimalizálása a kórházban

A stressz elkerülhetetlen része a kórházban való tartózkodásnak, aggodalomra ad okot a jól érzés, a hazaérés, a műtét utáni fájdalmas korai napok eljutása, és más gondok, amelyek a tapasztalat normális részét képezik. Próbálja meg elkerülni a további stresszforrásokat. Egyesek számára ez elkerülheti a 24 órás hírcsatornákat a televízióban. Mások számára a stresszcsökkentés azt jelenti, hogy elkerüljük a túl sok látogatót, vagy gyakori frissítést kapnak arról, hogy a gyerekek hogyan csinálják az ideiglenes gondozójukat.

Határozza meg, hogy mi növeli a stressz szintjét, és tegyen lépéseket, hogy megakadályozzák, hogy a stresszorok a kórházban maradjanak stresszesebbé, mint amennyire kell. Néhány beteg számára csak az a gondolat, hogy otthoni telefonjukat otthon hagyja, sok stresszt okoz, másoknak pedig ideális módja annak, hogy pihenjen.

A sebészet kezelése A félelem és a szorongás

Tekintse át az Operatív utasításokat

Ez hülye lehet, de a műtéteket minden nap törlik, mert a beteg nem követte a preoperatív utasításokat. Képzeld el, hogy végigfut az összes baj, hogy a kórházba és a kórházba utazzon, a kutyák kennelét, a recepteket töltse ki, és csak egy hetet vesz igénybe, hogy megtudja, hogy nem lesz műtét, mert egy pohár italt narancslé, mielőtt elhagyta a kórházba. Ez megtörténik, és minden érintett számára frusztráló. Az eljárás előtti héten töltsön időt az Önnek adott utasítások felülvizsgálatára, és tervezze meg őket követni.

A preoperatív utasítások különösen fontosak, ha „bélelőkészítést” kell végezni, például kolonoszkópia előtt. Van egy teljes nap vagy két előkészítés, amelyet az ilyen típusú eljárás előtt kell megtenni, és nem teszik meg azt, ami jelentős díjak kifizetéséhez vezethet, anélkül, hogy az eljárás megengedné.

A szó nagyon jól

A gyógyulás más lesz, mint bármely más beteg tapasztalata, még akkor is, ha ugyanolyan műtét van, mint amilyen. A komplikációk kockázata egyedülálló lesz, ahogyan a kihívások is szembesülnek, miközben visszatérnek a rendszeres tevékenységekhez. A csípőcsere műtéti rendje más lesz, mint a szomszédod, gyermeked apendectomiája más lesz, mint amit gyermekkorodból emlékszel, és így tovább. Minden személy egyedülálló, ezért minden helyreállítás egyedülálló lesz.

A műtét megkezdése előtt szánjon időt a kutatásra, a legjobb sebész megtalálására, alternatív kezelések felfedezésére, győződjön meg róla, hogy a biztosítás a hálózatban lesz, és minden más apró részletet, amely megnyugtatja az utat a nyugodt és csendes helyreállításhoz. Az erőfeszítés, amit meg kell készíteni, megéri, ha zökkenőmentes és gyors helyreállítást végez.