Kínai öt fűszer csirke recept
Tartalomjegyzék:
वर्गमूल निकाले सिर्फ 2 सेकंड में | Square Root Trick (December 2024)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalória 232 Kövér 18g szénhidrát 2g fehérje 16g Táplálkozási címke elrejtése Táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Edények: 6 (1 comb) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 232 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 18g | 23% |
| Telített zsír 4g | 20% |
| koleszterin 81 mg | 27% |
| Nátrium 1082mg | 47% |
| Teljes szénhidrát 2g | 1% |
| Diétás rost 0g | 0% |
| Összes cukor 0g | |
| Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
| Fehérje 16g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 15 mg | 1% |
| Vas 1 mg | 6% |
| Kálium 239 mg | 5% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az alacsony szénhidráttartalmú kínai öt fűszeres csirke recept az egyik kedvencünk a grillhez, de sült is lehet. És igen, ez igaz: ez a recept nulla szénhidrátot tartalmaz.
Az öt fűszer keveréke a szupermarketben. (Tudod kitalálni, hogy mik azok?)
Vegye figyelembe, hogy a csirke legalább 4 órán át (vagy egy éjszakán át) marináljon, ezért tervezze meg megfelelően.Ez a csirke kedvenc étel egy ázsiai brokkoli stir Fry.
Legyen a marinád Egy kis tálban 1/3 csésze szójaszósz, 1/4 csésze olaj, például könnyű olívaolaj vagy mogyoróolaj, 1 teáskanál fokhagymás por vagy 2 friss sajtolt fokhagymás szegfűszeg, 2 teáskanál öt fűszerpor, 1 teáskanál reszelt friss gyömbér és 1 evőkanál száraz sherry, és használja a pác. Marinate Chicken Cook csirke Sütjük egy 375 fokos F. kemencében (egyszer vagy kétszer bástyolva), vagy grillezzük kb. 45 percig, vagy addig, amíg meg nem történik.Hozzávalók
Készítmény
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?
Csirke saláta recept, eper vinaigrette recept
Ez a csirke saláta lényeges nyári vacsora saláta. A legjobb az egészben, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, ha eper vinaigrette-vel van öltözve.
Pörkölt csirke recept kurkuma és édeskömény
Semmi unalmas ez a sütőben sült csirkemell recept. Fecskendezzen be a csirkéket a kurkuma és az édeskömény magjaival a sütőben.
Mi a kínai Qi Stagnálás a kínai orvostudományban?
Ismerje meg a máj qi stagnálás tüneteit és kezelését, a hagyományos kínai orvoslás betegségmintáját.
