A Wheatgrass segítséget nyújt az öregedés elleni küzdelemben?

A búzafű lényegében egy bébi búza növény, amelyet évek óta népszerűsített az öregedés elleni és más egészségügyi előnyökért. A búzafű tálalható gyümölcslé vagy por formájában.

Mi a búzafű?

A búzafű sok klorofillet, ásványi anyagot, vitamint, aminosavat és más tápanyagot tartalmaz. Az ötlet az, hogy a búzafűvet az életciklusa során egy időben összegyűjtse, amikor a legnagyobb táplálkozási sűrűségű. Általánosságban elmondható, hogy az emberek körülbelül egy szemcsés pohár dózisú búzafűből készülnek, akár „egyenesen”, akár egy smoothie-vel.

Wheatgrass egészségre vonatkozó állításai

Mint minden szuperétel, a búzafűnek hosszú listája van az egészség és az öregedés elleni küzdelemnek. Íme néhány:

• Javítja az emésztést
• Növeli az energiát
• Megakadályozza olyan betegségeket, mint a rák és a cukorbetegség
• Méregteleníti a testet

A legnagyobb követelés az, hogy 1 uncia búzafű lé több mint 2 kiló friss zöld zöldséget ér. Ez az állítás táplálkozási szempontból csak hamis. Egy uncia búzafű lé ugyanolyan táplálkozási sminkkel rendelkezik, mint egy uncianyi zöld zöldség.

Búzafű története

A búzafüzér egyike az eredeti szuperételeknek, amelyek története az 1930-as években nyúlik vissza, amikor egy kísérletsorozat után a búzafűre összpontosított egészségügyi fanatikusok a csirkék egészségére gyakorolt ​​előnyöket mutatják.Úgy látszik, az emberek csak egy kicsit dühösek lettek a búzafűhöz.

Növekvő Búzafű

Rengeteg búzafúvó rajongó növekszik. Körülbelül két hetet vesz igénybe az ültetéstől a betakarítási időig. Azok a személyek, akik búzafüvet termelnek, általában a gyümölcsöt egy gyümölcslé keverik és hozzáadják smoothie-hoz vagy más italokhoz. Ha nem akarod magadat termeszteni, szinte minden egészségügyi élelmiszerboltban megtalálhatod a búzafűlét és a szárított búzafürtöt.

Gondolnom kell a Búzafűvel?

A búzafű valószínűleg nem okoz semmilyen kárt, ha elfogadható összeget vesz fel. A búzafüves lövések a gyümölcslé bárokban gyakran túláradóak, de ha tetszik nekik, akkor hozzáadjuk az 1 vagy 2 uncia gyümölcslé, és több zöldség fogyasztása mindig jó dolog.

Természetesen a búzafű egyszerűen szörnyű (a legtöbb ember számára), és sok cukrot kell szüksége a turmixodban, hogy ezt leküzdje. És egy csomó cukor semmi nem túl egészséges. Lehet, hogy egyszerűbb lenne enni néhány brokkoli.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Búzafű. Étrend-kiegészítők adatbázis. Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
• Robert Becker, Peggy Wagoner, Grace D. Hanners, Robin M. Saunders, összetett, táplálkozási és funkcionális értékelés a közepes búzafű (Thinopyrum Intermedium). Élelmiszer-feldolgozási és -megőrzési folyóirat. 15. kötet, 1. kiadás, 63–77. Oldal, 2007. május 5..