Élelmiszerek, amelyek segíthetnek a tüdőrák elleni küzdelemben

Valószínűleg eléggé hallottál az élelmiszerekről, amelyek csökkenthetik a rák kialakulásának kockázatát, mint a tüdőrák. De mi van, ha már a betegséggel él? Mit kell enni, hogy növelje az esélyeket az Ön javára?

Ez trükkös kérdés lehet, mert időnként attól függ, hogy milyen kezelést kap. Ilyenek például a kemoterápia és a sugárkezelés. Ezeknek a kezeléseknek a célja, hogy megszüntessék a rákos sejteket, így valóban olyan étrendet szeretne enni, amely magas a sejteket, beleértve a rákos sejteket, védő anyagokat?

Vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket a kezelés során elkerülni kell, hogy az Ön által választott kezelések előnyösek legyenek. Ez azt jelenti, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek az Ön javára növelhetik az esélyeket. Milyen tanulmányokat tanított meg minket a lehetséges rákellenes élelmiszerekről, azaz olyan élelmiszerekről, amelyek hatására már rákot szenved?

Vessünk egy pillantást néhány konkrét élelmiszerre, a fitokémiai anyagokra (növényi alapú vegyszerekre), amelyekről úgy érezzük, hogy felelősek, és ezeknek az anyagoknak a különböző módjait a ráksejtekkel való kölcsönhatásban a ráksejtek halálának meggyorsításával, a sejtek képességének gátlásával elterjedése (metasztázis) és más mechanizmusok.

1

Élelmiszerek, amelyek segíthetnek a tüdőrák elleni küzdelemben

Melyek a tüdőrák elleni küzdelemhez szükséges élelmiszerek, amelyeket hozzáadhat az étrendhez? Lehet, hogy áttekintette azokat a cikkeket, amelyek megvitatják azokat a táplálékokat, amelyek segíthetnek a tüdőrák megelőzésében, de mi van, ha van már tüdőrákkal él?

Ne haragudj. Számos tanulmány vizsgálta, hogy milyen hatással van ráksejtekre már jelen van. Ezek közül sok tanulmányt a laboratóriumban vagy az állatok helyett állatokkal végeztek, de amíg többet nem tudunk, általában kevés az egészséges táplálkozás kockázata. (Természetesen nem minden élelmiszer rendben van minden ember számára, néhány embernek élelmiszer-allergiája van, és az onkológus javasolhatja, hogy elkerüljék bizonyos élelmiszereket, amelyek zavarhatják a kezeléseket.)

Az alább felsorolt ​​élelmiszerek csak olyan tápanyagokat tárgyalnak, amelyeket az egészséges táplálkozás részeként kaphat nem kiegészítők. Egyes kiegészítők ténylegesen növelhetik a tüdőrák kialakulásának kockázatát (pl. Béta-karotin), vagy csökkenthetik a rákkezelés hatékonyságát. Ha jelenleg kemoterápiát és / vagy sugárterápiát kap, vegye fel egy pillanatra, hogy megismerje a vitaminok és ásványi anyagok használatának aggodalmát a rákkezelés során.

2

körte

A körte (valamint az alma) egy fitokémiai anyagot tartalmaz floretint amelyről úgy gondolják, hogy tumorellenes hatású. Egy nemrégiben végzett, a laborban termesztett nem kissejtes tüdőráksejteket vizsgáló tanulmányban a phloretin jelentősen indukált programozott sejthalált (apoptózist) ezekben a rákos sejtekben. A kutatók úgy érezték, hogy a kloretin egy napban használható a nem kissejtes tüdőrák kezelésében.

A phloretin nemcsak a fenti szerepet játszotta a tüdőráksejtekben, hanem egy másik vizsgálatban a ciszplatin rákellenes hatását is, amely a tüdőrákban szenvedő embereknél alkalmazott közös kemoterápiás gyógyszer. A rákra gyakorolt ​​lehetséges hatása mellett a phloretin csökkentheti a tüdőben a fibrosist, például a sugárkezeléssel gyakran összefüggő tüneteket.

3

Zöld tea

A zöld tea egy másik olyan élelmiszer, amely úgy tűnik, hogy kettős kötelességgel jár a tüdőrák esetében. Nem csak azt találták, hogy megelőző szerepe van a tüdőrák kialakulásában, de előnyös lehet azok számára, akik már a betegségben élnek.

Míg az emberekkel kapcsolatos tanulmányokat még nem kell elvégezni, a kutatók megvizsgálta annak hatásait mind a laborban termesztett emberi tüdőráksejtekre, mind az állatokra. Vegyületek, beleértve teaflavin és epigallocatechin-3-gallát (EGCG) úgy találták, hogy fokozzák a ciszplatin kemoterápiás gyógyszer hatását, amelyet gyakran használnak a tüdőrák kezelésére. A vizsgálat egyik részében a ciszplatin hatékonysága a rákos sejtek eliminálásában hétszeresére nőtt.

Ne feledje, hogy a legtöbb zöld tea koffeint tartalmaz. Ha érzékeny a koffeinre, vagy ébren tart, akkor érdemes koffeinmentes fajtát találni, vagy a többi elemre összpontosítani. Ne feledje, hogy a boltban található palackozott zöld tea nem a legjobb választás. Az olyan vegyületek, mint az ECGC nem tartanak, és a legtöbb üdítőitalban található mennyiség nagyon alacsony.

Egy utolsó megjegyzésnél érdemes kihagyni a krémet, mivel a tejtermékek kombinálhatók és semlegesíthetik az ECGC-t. Fontolja meg, hogy hozzon létre egy kis citromot, ami növeli a vegyület felszívódását.

4

Lazac

A D-vitamin az elmúlt években nagy figyelmet kapott, és a D-vitaminban gazdag étrendnek előnye lehet a tüdőrákban szenvedők számára is.

A kutatók az EGFR mutációt tartalmazó nem kissejtes tüdőráksejteket figyelték meg, hogy milyen hatással bírnak D3-vitamin lehet. A sejteket 25-hidroxi D3-vitaminnal kezeltük - a vérben keringő vitamin bomlástermékét. Azt találták, hogy ebben a beállításban a D3-vitamin gátolta a tüdőráksejtek növekedését.

A kutatást egy lépéssel tovább vizsgálták, majd megfigyelték az EGFR pozitív tüdőrákot mutató patkányokat, akiket D3-vitamin magas táplálékkal tápláltak. Ezek az étrendek a tumor növekedésének jelentős gátlását eredményezték.

A D-vitamin, amely zsíros halakban található, mint például a lazac, a makréla és a hering, más egészségügyi előnyökkel is jár, és a D-vitamin hiánya számos orvosi problémához vezethet. A táplálkozási források mellett a D-vitamin felszívódhat a naptól, de a fényvédő hatással van erre a folyamatra. A rákban betöltött szerepét tekintve, és mennyire könnyű az Ön szintjének ismerete egy egyszerű vérvizsgálattal, beszéljen az onkológussal arról, hogy ezt tesztelte.

A diétás vitaminok és ásványi anyagok közül a D-vitamin a legnehezebb az étrendben. A napsütésben, rövidnadrágban és pólóban 15 percen át kívülről, nagyon egészséges napi adagot biztosít. Ez nem mindig lehetséges az északi éghajlaton (vagy más okból, mint például a kemoterápiás szerek, amelyek fokozzák a napégés kockázatát). Ha az Ön szintje alacsony, az onkológus beszélhet a legjobb kiegészítésről, hogy javítsa szintjét.

5

Gyömbér

A gyömbér segíthet a kemoterápia által kiváltott hányingerben, de még nagyobb szerepet játszhat a tüdőrákban élő embereknél.

Gyömbér tartalmaz egy vegyületet 6-shogaol ami segíthet megelőzni a tüdőrák kialakulását, de a rákot elterjedő utakon történő fellépése révén csökkentheti a már jelen lévő rák metasztázisainak kockázatát. A gyömbér előnyeit a laborban a tüdőrákos sejtek kezelésében bizonyították, és azt is megállapították, hogy a táplálék-gyömbér-bevitel csökkentette a tüdőrák metasztázisainak kockázatát a tüdőrákos egerekben. Mivel a metasztázisok a rákos betegek fő halálozási okai, ez fontos megállapítás.

A gyömbért úgy gondolják, hogy más egészségügyi előnyökkel is jár, különösen a krónikus fájdalommal küzdő embereknek.

Számos lehetőség van gyömbér hozzáadására az étrendhez. Megpróbálhatod ezt a receptet gyömbér tea vagy kristályos gyömbér.

6

Kapribogyó

Néhányan úgy gondolják, hogy a kapribogyó borsó alakú savanyúság, de ezek a apró virágbimbók - amelyek a Földközi-tengeren és Ázsia néhány részén őshonosak - sokkal többet kínálnak.

Kapribogyó az egyik legismertebb források egy hívott vegyület quercetin. A quercetin egy erős antioxidáns, amely úgy tűnik, hogy szerepet játszik számos rák, különösen a tüdő, az agy, a vér és a nyálmirigy rákok növekedésének gátlásában. A kvercetin gátolja a tüdőráksejtek jelátviteli útját, amely szükséges ahhoz, hogy a sejtek megoszlanak és szaporodjanak.

A korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a rákos sejtek növekedésének gátlása mellett a kvercetin szerepet játszik a rákos sejtek programozott sejthalálában (apoptózisában).

A quercetinben gazdag egyéb élelmiszerek közé tartoznak a kapros gyomok, a vöröshagyma, a fekete áfonya, az alma és a zöld és a fekete tea.

7

curry

A kurkuma, amely a curry egyik alapvető összetevője az egyéb élelmiszerek között, tartalmazza a curcumin vegyületet. A kurkuma az a fűszer, amely curry-t ad a sárga színnek.A kurkumin számos vizsgálatban kimutatták, hogy gátolja a tüdőrák sejtek invazív képességét.

A kurkumint már régóta rákos megbetegedésekben vizsgálták, mivel úgy tűnik, hogy antioxidáns, gyulladáscsökkentő és immunstimuláló hatása van a ráksejtekben a sejtpusztulás (apoptózis) elősegítésére. Az American Cancer Society még azt is kijelentette, hogy a kurkuma laboratóriumi és állatkísérletei nagyon ígéretesek, de habozik, hogy ezt a fűszert megelőzésre vagy kezelésre ajánlja.

Azok számára, akik jelenleg a rák kezelésében részesülnek, a hír jó is. A kurkumin a daganatok érzékenyebbé teheti a kemoterápia és a sugárterápia kezelésére gyakorolt ​​hatását, különösen olyan gyógyszerekkel, mint a közös tüdőrák kemoterápiás gyógyszer ciszplatin.

A rákmegelőzés és -kezelés mellett a kurkuma a különböző egészségügyi állapotokban betöltött szerepe, még az Alzheimer-kórban betöltött potenciális szerepe szempontjából is tanulmányozott.

Addigra, és mivel egyedül a táplálkozási forrásokról beszélünk, valószínűleg nem árt hozzá, hogy néhány, e színes fűszert tartalmazó élelmiszert hozzáadjon az étrendhez. Nagyon fontos megjegyezni, hogy az abszorbeáláshoz viszonylag nagy mennyiségű kurkumin-kiegészítést kell alkalmazni. Három tanulmány kimutatta, hogy napi 1,8 gramm kurkuminnal kiegészítve a kurkumin nagyon rosszul hozzáférhető és igen észrevétlen betegek vérében. Másrészt, curryként főzve, a kurkumin jobban hozzáférhető és jobban felszívódik.

8

A bogyók

Ha meg akarsz vacsorázni, ami illeszkedik a közönséges kőhöz, amely 2 madarat eltalálhat, fontolja meg a bogyókat.

A bogyók, mint a fekete áfonya, málna, szeder és áfonya anthocianidinek néven ismert vegyületekkel vannak feltöltve. Az egyik formája antocianidin ismert, mint delfinidin szignifikáns különbséget mutatott az EGFR által mutált humán tüdőráksejtekkel beoltott egerek esetében. (Ha nem ismeri az EFGR-t, vagy nem végezte molekuláris profilozását a tüdőrákban, győződjön meg róla, hogy beszéljen orvosával.)

Az étrenddelfinidin gátolta a daganatok növekedését, korlátozta a daganatok azon képességét, hogy új véredényeket hozzanak létre, hogy bővítsék (angiogenezis néven ismert) és a rákos sejtek között indukált sejthalált (apoptózist).

További előny, hogy az antocianidinek segíthetnek megelőzni a vérrögképződés kialakulását (trombózis). Figyelembe véve, hogy a tüdőrákban szenvedők 3-5 százaléka vérrögképződést eredményez, és ez a betegségből eredő halálozási arány növekedésével jár, a bogyók több módon segíthetnek.

9

sárgarépa

A sárgarépa kiváló forrása a fitokémiai anyagnak klorogénsav. Annak érdekében, hogy a tumorok növekedjenek és behatoljanak a szövetekbe, új véredényeket kell termeszteniük a daganat biztosításához. Néhány rákkezelés célja, hogy megszakítsa ezt a folyamatot, amelyet angiogenezisnek neveznek. Más szavakkal, ha a tumor nem képes vérellátást létrehozni magának, akkor nem folytathatja a terjeszkedést.

Úgy tűnik, hogy a klorogénsav megzavarja a tüdőrák jelátviteli útját, amely szükséges az angiogenezis előfordulásához.

Míg a sárgarépa nagyon gazdag ebben a vegyületben, jelentős mennyiségben is megtalálható a lenmag, alma, eper, burgonya és ananász.

Ellentétben bizonyos élelmiszerekkel, amelyek a főzés során elveszítik védő fitokémiai anyagukat, a sárgarépa kivétel a szabály alól. A főzés folyamata - és még a főtt sárgarépa tárolása a hűtőszekrényben egy-két napig - növelheti tápértéküket.

10

Vörös szőlőlé

A vörösborokban lévő Resveratrol az elmúlt években nagy figyelmet kapott, és jó okból. Resveratrol nemcsak csökkenti a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát, hanem segíthet a rákkezelések jobb működésében.

A tüdőrák kezelésével kapcsolatos egyik probléma az, hogy a rákos sejtek saját magukkal rendelkeznek. Az "okos", ha akarja, és ellenállóvá válik azok kezelésére tervezett kezelésekre. Szerencsére azt találtuk, hogy olyan vegyületek, mint a resveratrol, érzékenyíthetik a tumorokat a kezelés hatására. A tüdőrák esetében ez a tápanyag bevitel segíthet a közös kemoterápiás gyógyszerek, például a taxol (paklitaxel), a platinol (ciszplatin) és az Iressa (gefitinib) hatékonyságának javításában. Túl hamar ajánlani ezt "kezelési adjuvánsként" használni, de egy kis resveratrol alkalmazása az étrendben valószínűleg nem fog fájni.

Természetesen van egy vita az alkoholos italok ajánlásában, de ne aggódj. A vörös szőlőlé erős ütést tesz lehetővé, ugyanúgy, mint a resveratrolot tartalmazó egyéb élelmiszerek, mint a sötét csokoládé és a fekete áfonya.

A vörös szőlőlé, egy csomó sötét csokoládé, és néhány áfonya lehet egy finom desszert, ami még azt is elfojthatja a gondolatot, hogy tüdődaganat elleni étrendet eszik.

11

Paradicsom szósz

A paradicsom, és különösen a paradicsomos mártások tartalmazzák a likopint, amely egy erős vegyület a rák kockázatának csökkentésére és a harcra.

A likopin a rák előrehaladásának számos pontján működik. Ez gátolhatja a daganatok növekedését, zavarhatja a folyamatot, amelyben a tüdőráksejtek megoszlanak, gátolják a rák terjedését, és segítenek a rákos sejtek apoptózison keresztüli felszabadításában.

Ezenkívül a likopin gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a tüdőrák előmozdítását és progresszióját. Nemcsak a likopin olyan cselekvéseket hajt végre, amelyek azt mutatják, hogy ez egy erőteljes rák elleni harcos, hanem egy több mint 100 000 embert vizsgáló tanulmány megállapította, hogy a tüdőrák lényegesen kevésbé gyakori volt azoknál, akik nagy mennyiségű likopint tartalmazó élelmiszert fogyasztottak.

12

Kagyló

Az osztriga az ásványi anyag igen gazdag forrása cink-. Ez az ásványi anyag nemcsak közvetlen szerepet játszik a tüdőrák elleni küzdelemben, hanem stimulálhatja a tüdőrák kemoterápiás gyógyszer Taxotere (docetaxel) hatását.

Azok számára, akik nem kapnak elég cinket, fontos tudni, hogy a cinkhiány az immunitás csökkenésével jár, ami nagyon fontos a rákos betegek számára.

Nehéz megtalálni a cink jó forrásait, és ez volt az egyik tanulmány, amely a rákellenes tápanyag táplálkozási forrásaira való támaszkodás helyett táplálékkiegészítő használatát vizsgálta. Ha van egy kagyló allergia, akkor ezt a legjobban át kell adni, de sok dúsított reggeli gabona tartalmaz egy megfelelő mennyiségű cinket is.

13

vízitorma

A vízitorma kiváló forrása az izotiocianátoknak, olyan vegyületek, amelyek nemcsak zavarják a rákos sejtek folyamatát a tumor növekedésének gátlására, hanem úgy tűnik, hogy fokozzák a sugárkezelés hatását a rákos sejtek elpusztításában.

A vízitorma mellett ez a vegyület jelen van más keresztfajta-zöldségekben, mint például a wasabi, a mustár zöldek, a kelbimbó, a bok choy, a kolbabi és a karfiol.

14

Lenmag

A székrekedés és a forró villanások között a lenmag a teljes egészében egészségügyi előnyökkel jár, de szerepet játszhat a rák kezelésében is. A lennek van egy összetevője lignans amelyek hatással lehetnek ezekre a hatásokra.

Ismert, hogy a sugárterápia sok mellékhatást okoz, és ismert, hogy hosszú távú mellékhatásokat okoz, mint a tüdőrákban élő emberek tüdőfibrózisa. A kutatók kezelték az egereket, akik tüdőrákkal éltek a lenmag táplálékához. Megállapították, hogy az egereknek nemcsak a lenmagok hosszabb ideig éltek, hanem a lenmagban gazdag étrend is megvédte a normális sejteket a ráksejtek halálának megakadályozása vagy fokozása érdekében.

15

Hogyan segíthetnek az élelmiszerek a rák elleni küzdelemben?

Zavaró lehet gondolni, hogy az élelmiszerek hogyan tudnak a rák elleni küzdelemben, még a tudósok számára is.

Ennek egyik oka az, hogy sok különböző módja létezhet, és ezeken a mechanizmusokon belül számos folyamat van, amit befolyásolhat, amit eszünk.

Egyszerűen, segíthet felsorolni néhány módot, amellyel ez történhet.

• Sejtanyagcsere. Egyes élelmiszerek összetevői szerepet játszhatnak a rákos sejtek napi működésében.
• Sejtciklus-szabályozás. A rákos sejtek az elválasztás folyamatában számos különböző fázisban mennek keresztül. Egyes élelmiszerekben lévő vegyületek gátolhatják ezeket a lépéseket.
• Gyulladás. A gyulladás nemcsak a rák kialakulásában, hanem a növekedésben is szerepet játszhat. Megtanuljuk, hogy a rákos sejtek "mikrokörnyezet" szerepet játszhatnak abban, hogy a rák fejlődik-e vagy sem. Egyes élelmiszerek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megváltoztathatják ezt a folyamatot.
• Az angiogenezis. Mint korábban említettük, a daganatoknak új véredényeket kell termeszteniük és bővíteniük. Néhány tápanyag zavarja a rákos sejtek e vérerek növekedését.
• Áttétel. Vannak olyan molekuláris utak, amelyek irányítják a rákos sejtek képességét, hogy elhagyják az eredeti helyüket, és a test más területeire utazzanak. Egyes tápanyagok zavarhatják a jelátviteli útvonalak lépéseit.
• Az apoptózis. Amikor a testünkben lévő sejtek megsérülnek vagy életkoruk van, az immunrendszerünkben folyamat van, amely kiküszöböli ezeket a sejteket. A rákos sejtek azonban „rájöttek”, hogyan lehet elkerülni az apoptózist. Bizonyos tápanyagok szükségessé teszik a szervezet számára a növekedést, hogy megszüntessék ezeket az abnormális (rákos) sejteket.

16

Az étkezéseknek örömnek és tapasztalatnak kell lenniük

A bélérzésünk mindig az volt, hogy az élelmiszerek előnye a kockázat csökkentésében vagy a rák elleni küzdelemben messze túlmutat a tápanyagokon. Láttuk például, hogy a mediterrán étrend úgy tűnik, hogy nemcsak a rák, hanem sok más eset is csökkenti a halál kockázatát. Ez azt jelenti, hogy az előnyök nem tulajdoníthatók egyetlen étrendnek az étrenden belül. Lehet, hogy a tápanyagok és a fitokémiai anyagok kombinációja kulcsfontosságú, de vannak más fontos lehetőségek is.

Amit nem gyakran hallunk a mediterrán étrendről, az a folyamat az evés. A mediterrán térségekben az étkezések ideje a jó ételek elfogyasztása, miközben időt töltenek a barátokkal és szeretteivel. Ha nem ismeri ezt, próbáljon ki egy görög éttermet, ahol több fogásos vacsorát szolgálnak fel. Ahogy megtanuljuk a kapcsolatok és a tüdőrákkal való kapcsolatok fontosságát, az ilyen módon történő evés megtanulása újabb kettős adalékot jelenthet az Ön egészségének. A tanulmányok kimutatták, hogy a nagyobb szociális támogatásban részesülő emberek átlagosan nemcsak jobb tüdőrákos életminőséget, hanem jobb eredményeket is kapnak.

Próbáld meg az étkezést élvezetessé és élvezetessé tenni. Szánjon időt, hogy egy szép asztalt állítson be.Ez fárasztónak tűnik, ha rákkezelésben van, de jó alkalom lehet arra, hogy felkérje azokat az embereket, akik valamilyen módon segítenek. Gyakran előfordul, hogy a rákos családok gondozói azt állítják, hogy a megküzdés legnehezebb része a tehetetlenség érzése. Világítson néhány gyertyát. Játssz zenét, amit szeretsz. Élvezze az egyes pillanatokat, amikor vacsorázik. A rákkal élők tudják, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy bármi mást tegyen.

Nézze meg ezeket a tippeket más dolgokról, amelyeket Ön is tehet, hogy javítsa a tüdőrák esélyeit.