D-ribóz fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma esetén

A D-ribóz egy olyan kiegészítő, amelyet néha fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma kezelésére ajánlottak. Ribóznak vagy béta-D-ribofuranóznak is nevezik, ez egyfajta cukor, amelyet a szervezet természetesen termel, és kiegészítőként könnyen hozzáférhető.

A D-ribose számos fontos szerepet játszik a szervezetben, például:

• Az ATP (adenozin-trifoszfát) formájában energia előállítása
• Az RNS (ribonukleinsav) genetikai anyagának építőköve.
• Az izomenergia növelése

A legtöbb kiegészítéshez hasonlóan nem rendelkezünk elég jó minőségű kutatással ahhoz, hogy sok következtetést lehessen levonni róla, mint e feltételek kezelésére.

D-ribóz fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma esetén

Nagyon kevés kutatása van a fibromyalgia vagy a krónikus fáradtság szindróma d-ribóz kiegészítésének. Mégis, néhány egészségügyi szolgáltató azt javasolja, és néhány ilyen állapotú ember azt mondja, hogy hatékony része a kezelésüknek.

Egy kis tanulmányt tettek közzé Az Alternatív és Kiegészítő Orvostudomány Journal arra a következtetésre jutott, hogy a d-ribóz kiegészítés jelentősen javította ezen állapotok tüneteit, többek között:

• Növekvő energiaszintek
• Az alvás minőségének javítása
• A mentális tisztaság javítása
• A fájdalom intenzitásának csökkentése
• Az általános jólét javítása

Ez a munka azonban előzetes, és sokkal több kutatásra van szükség a megállapítások megerősítéséhez, beleértve a nagyobb tanulmányokat is.

Nem világos, hogy a d-ribóz hogyan teljesítené a neki tulajdonított dolgokat. Például, a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma alacsony energiája az ATP hiányából származik, de eddig nincs bizonyítékunk arra, hogy a d-ribóz kiegészítés növeli az ATP-t.

Kimutatták, hogy a D-ribóz a szívroham után növeli a testmozgóképességet és az energiát, és felveti a kérdést, hogy más esetekben segíthet-e a testmozgás toleranciájában. Tanulmányozták, hogy a sportolók fokozzák a nagy intenzitású edzési kapacitást, de azt találták, hogy nem jár előnyökkel. Eddig nem vagyunk bizonyítékunk arra, hogy a d-ribóz hatásos-e a terhelés utáni rossz közérzet ellen (súlyos tünet a testmozgás után), amely a krónikus fáradtság szindróma egyik legfontosabb tünete.

Az ausztrál és az új-zélandi orvosi folyóiratban közzétett krónikus fáradtság-szindróma étrend-módosításainak 2017-es felülvizsgálata során megállapították, hogy a humán vizsgálatok során a d-ribóz esetében pozitív eredményeket tapasztaltak.

Egy rendkívül kicsi tanulmány azt sugallja, hogy a d-ribóz csökkentheti a nyugtalan láb szindróma tüneteit, ami a fibromyalgiában gyakori.

Ismét nem volt elegendő kutatás, és úgy tűnik, hogy a kutatói közösség számára nem érdekes terület. Hacsak nem érdeklődik, akkor soha nem tudjuk, hogy a d-ribóz-kiegészítők biztonságos és hatékony kezelést jelentenek-e ezekhez a feltételekhez.

D-Ribose adagolás

Még nincs szabványos adagolási ajánlásunk a d-ribóz kiegészítőkre. A fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma vizsgálatában a résztvevők naponta háromszor öt gramm adagot vettek.

A szívkoszorúér-betegségben szenvedő betegek d-ribózisának néhány vizsgálatában naponta kétszer 15 gramm dózisokat alkalmaztak.

A D-ribóz kiegészítők széles körben elérhetők. Ezek jellemzően por formában kerülnek értékesítésre.

D-Ribose az étrendben

Míg egyes élelmiszerek d-ribózot tartalmaznak, ez egy olyan forma, amelyet a testünk nem tud használni. Ez teszi a kiegészítést a szintek növelésének tipikus módjára.

D-Ribose mellékhatásai

Míg a kiegészítők "természetes" kezelés, mégis nemkívánatos hatásokat okozhatnak. A d-ribóz néhány mellékhatása lehet:

• Emésztési problémák, például hányinger, gyomorfájás és hasmenés
• fejfájás
• Veseelégtelenségben szenvedő betegekben a vizeletben vagy a vérben lévő húgysav csökkentése, ami fokozza a köszvény vagy egyéb veseproblémák kockázatát
• A vércukorszint csökkentése

Mivel csökkentheti a vércukorszintet, a d-ribóz nem ajánlott olyan cukorbetegek számára, akik a vércukorszintet csökkentő gyógyszerekkel foglalkoznak.

A D-ribózt általában biztonságosnak tartják a rövid távú használat során. Eddig nem rendelkezünk sok biztonsági információval a terhesség és szoptatás során alkalmazott hosszú távú használatról vagy használatról.

A D-Ribose megfelelő az Ön számára?

Ha érdekli a d-ribóz a fibromyalgia vagy a krónikus fáradtság szindróma kezelésében, győződjön meg róla, hogy beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon róla, hogy biztonságosan bevette.

Lehet, hogy beszélni szeretne egy gyógyszerészgel arról, hogy képes-e negatívan kölcsönhatásba lépni bármi mással.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A és mtsai. Az ATP és a PCR izomkoncentrációjának csökkenése a fibromyalgia betegek négymagos izomzatában - egy 31P-MRS vizsgálat. Európai fájdalomnapló. 2013 szept. 17 (8): 1205-15.
• Jones K, Probst Y. Az étrendi módosítás szerepe a krónikus fáradtság szindróma tünetei enyhítésében: szisztematikus felülvizsgálat. Ausztrál és Új-Zéland közegészségügyi folyóirat. 2017 június 14. doi: 10.1111 / 1753-6405.12670.
• Myhill S, Booth NE, McLaren-Howard J. A mitokondriális diszfukció irányítása a myalgic encephalomyelitis / krónikus fáradtság szindróma (ME / CFS) kezelésében - klinikai ellenőrzés. A klinikai és kísérleti gyógyszer nemzetközi folyóirata. 2013-ra; 6 (1): 1-15.
• Shecterle L, Kasubick R, St Cyr J. D-ribóz előnyei nyugtalan lábak szindróma Az Alternatív és komplementer orvostudományi folyóirat. 2008 november; 14 (9): 1165-6.