Low Carb Blueberry Cream sajt kávé torta recept
Tartalomjegyzék:
Alacsony FIÚNAK lenni (December 2024)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalóriák 149 Zsír 13g szénhidrát 4g fehérje 3g táplálkozás címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtéseTáplálkozási tények | |
---|---|
Edények: 16 | |
Mennyiség adagonként | |
Kalória | 149 |
% Napi érték* | |
Összes zsíradék 13g | 17% |
Telített zsír 5g | 25% |
koleszterin 54 mg | 18% |
Nátrium 193 mg | 8% |
Teljes szénhidrát 4g | 1% |
Diétás rost 1g | 4% |
Összes cukor 2g | |
Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
Fehérje 3g | |
D-vitamin 0mcg | 0% |
Kalcium 57 mg | 4% |
Vas 0mg | 0% |
Kálium 46 mg | 1% |
* A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez a finom, alacsony szénhidráttartalmú kávéfilé nagyon töltött, mivel mandula étkezéssel készül. Ha nem szereted a krémsajtot, akkor hagyd ki ezt a réteget, vagy kevesebb krémsajtot használhatsz (lásd alább). A fekete áfonya helyett málnával is ízletes.
Hozzávalók
- 3 csésze mandula étkezés
- 1 1/2 csésze cukorhelyettesítő (folyékony vagy porított, lásd alább)
- 3 tojás
- 1 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1/4 csésze vaj (4 evőkanál), hűtve és apró darabokra vágva
- 1/2 csésze tejföllel
- 2 teáskanál vanília kivonat vagy 1 teáskanál minden vanília és mandula kivonat
- 2 evőkanál olaj
- 6 uncia krémsajt
- Só
- 1 csésze friss vagy fagyasztott (de nem felolvasztott) áfonya vagy málna
Készítmény
A kávéscsésze három rétegben készül. Ha állandó keverőt használ, ugyanazt a tálcát használhatja, ha a rétegeket a felsorolt sorrendben készíti el - csak távolítsa el őket külön tálakba, amíg az össze nem áll.
- Melegítsük elő a sütőt 350 F-re.
- Streusel Topping: Keverjük össze 1 pohár mandula ételt, 1 teáskanál fahéjat, 1/2 csésze édesítőszert, csipet sót és a 4 evőkanál vajat. Az álló keverőn lévő habverő típus jól működik - azt szeretné, hogy a keverék morzsolódjon. Használhat egy péksütő-keverőt, kést - bármi is működik. De ha az összeomlik, ne aggódj - csak akkor dörzsölje fel a tetején, amikor eljön az idő. Ez egy olyan terület, ahol korábban porított édesítőszert használtam, de a közelmúltban megállapítottam, hogy a folyékony szukralóz (nulla szénhidrát, nincs utóíz) jól működik.
- Krémsajt réteg: Keverjük össze a krémsajtot, 1 tojást és 1/4 csésze édesítőszert. Ha vékonyabb krémsajtot szeretne, használjon 4 oz-ot. A keverék nem lesz olyan vastag, és egyenletesebben önt a tortaszerkezetre.
- Torta réteg: Keverjük össze a száraz összetevőket: 2 csésze mandula liszt, sütőpor, szódabikarbóna, 1/2 teáskanál fahéj, teáskanál só és 3/4 csésze édesítőszer, ha por. Ezután adjuk hozzá a tejföllel, olajjal, kivonatokkal, folyékony édesítőszerrel, ha ez az, amit te tejföl, és 2 tojást használunk, és jól keverjük össze. Ekkor érdemes 1–2 evőkanál vizet adni a konzisztenciától függően. Azt akarod, hogy a tészta elég vastag legyen ahhoz, hogy támogassa a többit, de ne legyen túlságosan zavaros - könnyedén el tudod terjeszteni a serpenyőben. Általában körülbelül egy evőkanál vizet adok hozzá.
- Közgyűlés: Terjesszük a süteményréteget a serpenyőben, és tegyük a tetejére a krémsajtot (ha ez a nagyobb mennyiségű krémsajt, akkor nem lesz képes egyenletesen elterjedni, de ez rendben van). Ezután megszórjuk a krémsajton lévő áfonyákat és a tetején lévő streuselet.
- Körülbelül fél órán át sütjük, vagy amíg a fogpiszkáló nem kerül be a bogyóba, tiszta lesz. Ha hőmérőt használ, a középpontban körülbelül 155 F legyen.
- Hűtsük és szeleteljük 16 darabra.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?Cottage sajt kalóriák, táplálkozási tények és egészségügyi előnyök
Hasonlítsa össze a túró sajt kalóriát a termék zsírtartalma és a túró mérete között. Lásd a túró sült táplálkozási tényeket és tippeket.
Mac és sajt kalóriák és táplálkozási tények
Hasonlítsa össze a mac és a sajt kalóriát márka szerint. Kraft mac és sajt kalóriák a legmagasabbak? Ellenőrizze a mac és a sajt táplálékot, és nézze meg, hogyan lehet egészséges.
Cukorbetegségbarát gluténmentes sötét csokoládé torta recept
Ossza meg ezt a gazdag és csokoládé nélküli liszt nélküli és egészséges torta receptet valakivel, akit szeretsz. Ez gluténmentes és szénhidrogénnel is szabályozott!